קשה להאמין, אבל בעידן זה של שיזוף מהיר ולק כמעט יבש, עדיין אין דרך להצמיח שיער מהר יותר (תוספות בצד). גזזו וצחצחו כל מה שתרצו, אבל השיער שלכם ... מעדיף ... לקחת את הזמן שלו.

כמה זמן תלוי בדיוק בגנטיקה. בממוצע כל גדיל גדל כחצי סנטימטר בחודש. אבל השיער לא צומח ככה ללא הפסקה; הוא גדל במחזורים. בכל רגע נתון, כ- 85 אחוז מזקיקי השיער נמצאים בשלב האנאגן (גדל). שאר הזקיקים נמצאים בשלב הקטגן (המעבר) או בשלב הטלוגן (במנוחה). עבור כמה אנשים ברי מזל, שלב הגידול נמשך עד שבע שנים; עבור אחרים, זה מעט כמו שניים. בסוף שלב זה, החוט נושר, והזקיק שלו נותר רדום וחסר שיער במשך כשלושה חודשים. לאחר מכן סוף סוף נבט שיער, ותהליך צמיחת השיער מתחיל מחדש. אם השיער שלך לעולם לא עובר את הכתפיים שלך, רוב הסיכויים שיש לך מחזור אנגן קצר יותר מאחרים, אומרת פרנצ'סקה פוסקו, רופאת עור בניו יורק.

מה מאט את צמיחת השיער

אם אתם מגיעים ממשפחת נשים עם מנעולים דמויי רפונזל אך שלכם לא, הבעיה עשויה להיות חיצונית. להלן מספר גורמים המשפיעים על צמיחת השיער (ודרכים לנטרל אותם).

איך לקפל מפית למניפה

קצוות מפוצלים: מתברר כי האמרה הישנה נכונה בחלקה: אם תספר את שיערך, הוא לא יגדל זמן רב יותר, אך סביר יותר כי ישיג את מלוא הפוטנציאל שלו. למה? הקצוות, שעוצבו וצבעו הכי הרבה (מכיוון שככל שהגד רחוק יותר משורשו, כך הוא מבוגר יותר), הם פגיעים לפיצול. כשאתה לא מקצץ באופן קבוע, השערות יכולות להתפצל היישר אל הפירים ולהתנתק, למרות שהזקיקים עדיין נמצאים בשלב הצמיחה. היו לי לקוחות עם קצוות מפוצלים כל כך עד שהשיער התקצר ככל שהגדיל אותו, אומר מארק טאונסנד, מעצב שיער בלוס אנג'לס. גימור של רבע אינץ 'כל 8 עד 12 שבועות צריך לשמור על הקצוות שלך בחתיכה אחת. שיער עדין ומתולתל, שנוטה להתפצל ביתר קלות ממרקמים אחרים, עדיף לחתוך אותו בבוטות; חיתוך גילוח, שיוצר שכבות מדוללות, יכול לזרז קצוות מרוטים.

הרחבות: עם הזמן, גם הסוגים המודבקים וגם אלו שנתפרים לצמות צמודות יכולים למשוך זקיקים, לפצוע אותם ולהאט את צמיחת השיער. שקול חתיכות קליפ-זמניות כדי לקבל מראה ארוך יותר אם השיער שלך נשבר בקלות.

מסלסל הריסים הטוב ביותר לעיני שקדים

הַלבָּנָה: מי חמצן, אמוניה ומחמצנים אחרים המשמשים להרמת ציפורני השיער ולהסרת פיגמנט עשויים לאפשר לחות טבעית לברוח ולהשאיר קווצות שבירות. אז תנאי לפחות שלוש פעמים בשבוע כדי לשמור על בריאותו ולעזור לשיער לצמוח מהר יותר.

לחץ: חרדה מעלה את רמת הורמון הלחץ קורטיזול. זה יכול לגרום לתאי עצב לשחרר כימיקלים שבמקרה של לחץ כרוני (המשפיע על הרגלי אכילה ושינה), הם עשויים להעביר זקיקים משלב הגדילה לשלב המנוחה.

תרופות: תרופות נוגדות דיכאון מסוימות, כמו זולופט, עשויות לקצר את שלב האנגן, אומר אלן באומן, דוקטור לשיקום שיער בבוקה רטון, פלורידה. תרופות אחרות, כגון אמצעי מניעה מסוימים ותרופות לבעיות בבלוטת התריס או בכולסטרול, עלולות לפגוע גם בצמיחת השיער. פנה לרופא שלך לקבלת חלופות.

איך מגדלים שיער מהר יותר

השיער צומח מהר יותר כשהוא בריא. שקול גורמים אלה ולמד כיצד לגרום לשיערך לצמוח מהר יותר.

דִיאֵטָה: השיער עשוי מחלבון שנבנה על ידי אנזימים המופעלים על ידי ברזל, אומר פרדי מירמיראני, רופא עור בוואלג'ו, קליפורניה. אז אכלו תזונה מאוזנת הכוללת 46 גרם חלבון ו 18 מיליגרם ברזל ביום. (סטייק, הודו ושעועית שחורה מציעים מינונים נדיבים של שניהם.) זקיק השיער הוא בין אתרי תחלופת התאים המובילים בגוף ודורש מזינים והורמונים רבים לתפקד כראוי, אומרת וילמה ברגפלד, רופאת עור בכירה במרפאת קליבלנד. .

תוספי תזונה: אין הוכחה מדעית לכך שהשיער צומח מהר יותר כשאתה לוקח יותר חומרים מזינים ממה שיש בתזונה כבר בריאה. אתה מקבל יותר ממספיק ויטמינים מסוימים - למשל ביוטין, ויטמין B שנמצא בתוספי צמיחת שיער - פשוט על ידי אכילה טובה. (ביוטין נמצא במזונות שכיחים כמו ביצים, אבוקדו וסלמון.) ובכל זאת, ישנם משתמשים שמשוכנעים כי תוספי צמיחת שיער עובדים (אחד לנסות: טבליות תזונתיות לשיער חוזק נוסף של ויוויסקאל (40 דולר); ulta.com ). אם אתם אוכלים גרוע, אומר פוסקו, הדחיפה הנוספת, לפי ההוראות, עשויה לסייע לכם בשיער לצמוח מהר יותר.

טיפולים בקרקפת: שיער נראה רב יותר כאשר זקיקים אינם חסומים על ידי לכלוך, תאי עור מתים והצטברות מוצרים. פעם בשבוע, פנקו את הקרקפת בשמפו מבהיר שמלחלח גם הוא. שני טיפולים שאנחנו אוהבים הם שמפו להבהרת מרוקנו (26 דולר; sephora.com ) ו- Redken Daily Stimulating Scalpalp (12 $; walmart.com ).

איך אני יכול לדעת איזה גודל טבעת אני עונד