איך להציע מילים של אהדה

אנשים רבים מוצאים את זה משתק לשקול מה להגיד לאלו האבלים על אובדן של אדם אהוב. התרבות שלנו לא מכשירה אותנו לכך. כשיש שמחה ואושר, כולנו יודעים מה לעשות. אבל צער הוא רגש פרטי ובודד יותר, אומרת ג'יני קאלוויי, המחברת של חבר בצער: דרכים פשוטות לעזור ($ 11, amazon.com ). קאלוויי כתבה את הספר לאחר שבתה בת ה -10, שרה ג'יין, מתה בתאונת דרכים והיא צפתה באנשים המתמודדים לנחם אותה. לדברי Callaway, זה הדרך הטובה ביותר לעזור לחבר באבל.

להקשיב

האזנה ללא שיפוט היא אולי הדבר הטוב ביותר לעשות, בין אם אתה יודע מה לומר או לא, אומר Callaway.

הימנע מקלישאות

מישהו ניגש אחרי שמתה בתי ואמר, 'אלוהים רצה את הפרח הקטן שלו בגן עדן', אומר קאלוויי. למרות שזה היה סנטימנט מקסים, קלישאה היא פקק שיחה. זה לא מעודד את האדם האבל לומר יותר, בתקופה בה אתה רוצה ליצור הזדמנויות לאדם לדבר ולספר את סיפורה. במקום זאת, שאל שאלות פתוחות שמעודדות שיחה, כגון אני מצטער שלא הכרתי את אמא שלך טוב יותר. תגיד לי מה שניכם אהבתם לעשות יחד.

אל תתמקד בשלילה

אתה רוצה לאפשר לאדם לבכות ולהביע את כאבה. אבל אתה לא רוצה להוסיף לזה באמירת דברים כמו איך נחיה בלעדיו? זה טבעי להרגיש ככה, אבל גישה טובה יותר היא להגיד משהו כמו שהיא הייתה כל כך מיוחדת. לכולנו כל כך מזל שהיה לנו אותה בחיינו.

מגב קיטור 2 ב-1 הטוב ביותר

להיות נוכח

אם אתה גר באותה עיירה, גש לבית הניצול ותהיה תומך, גם אם אתה לא אומר הרבה. זה מראה שאתה דואג לאוהב את האדם, שמזין כשמישהו סובל מכאבים. זה גם נותן לך דרך לקבוע מה צריך לעשות. כל הרעיון העומד מאחורי שמירת שליטה על סביבת הניצול הוא כך שלא נותר לה אלא להתאבל, אומרת קאלוויי. זה דומה מתי שנולד תינוק. אתה רוצה להקל על המשפחה ככל האפשר להתמקד בתינוק. ממש לפני תאונת הדרכים של שרה ג'יין, קאלוויי הזמינה טרמפולינה לילדיה. התיבה ישבה בחניה כששרה ג'יין נפטרה. מנהיג הצופים של הבן שלי הגדיר את זה ממש בלי שאצטרך לשאול, אומר Callaway. זה היה מאוד מועיל. כמובן, עליכם לשים לב לגבולות. אבל לוודא שיש נייר טואלט בשירותים ושהמטבח נקי כנראה לא יעבור שום קו.

לעולם אל תשכח: הנפטרים חיים בלבנו

זה אומר שאנחנו חושבים עליהם בתקופות רגשיות במיוחד. במקרה של הורה שאיבד ילד, זה יכול להיות במהלך החגים או ביום הראשון ללימודים. לבן / בת זוג זה עשוי להיות ביום נישואין. בכל המקרים, הרגשות מוגברים ביום השנה לפטירתו של האדם. אלה תאריכים טובים לשליחת כרטיס או להשאיר הודעה שאומרת שגם לך יש זיכרונות נעימים מהנפטר.