ניסיתי CBD בתה שלי, והנה מה שהרגשתי

בעבר שרפו אותי הרבה אופנות בריאות. ואכן, זה התפקיד שלי כבר למעלה מעשור לאמץ את מה שחברות אומרות שיהפוך למהפכה החדשה בתחום הבריאות והטיפול האישי ולהפוך את עצמי לחזיר ים. ניסיתי מספר כלשהו של מוצרים, דיאטות ואפילו נסיגות כדי לקבוע אם יש להם תקווה (פרוביוטיקה) או שייכים בתחתית הפח (נעלי תחתון נדנדה).

באופן טבעי, עם הריבוי המהיר של חנויות CBD ברחבי ארה'ב, הטבע שלי הביא אותי לנקודה בה הייתי צריך לנסות את המוצר המרובה והבלוי הזה - ולכתוב עליו כדי שתדע אם זה מתאים לך או לא.

קָשׁוּר: מה זה CBD ולמה כולם מדברים על זה?

איך להחזיר נעליים לבנות

מהו CBD?

קנבידיול (CBD) הוא אחד מכמה עשרות תרכובות פעילות הנמצאות בקנאביס. בן הדוד הראשון הפופולרי של CBD, טטרהידרוקאנבינול (THC), הוא התרכובת שקשורה להשפעות הגבוהות או הפסיכואקטיביות של מריחואנה. ל- CBD יש אפס השפעות פסיכו-אקטיביות.

מחקרים מראים זאת ל- CBD יש כמה יתרונות חיוביים לבריאות , למרות זאת. לדוגמה, לימודים להראות CBD עשוי לסייע בהקלה על כאבים ובהפחתת דלקת. כמו כן, הוכח כי הוא מסייע בטיפול או במניעת התקפים אצל אנשים עם אֶפִּילֶפּסִיָה . CBD הראה הבטחה כטיפול בשכיחות נפוצה תופעות לוואי של טיפול בסרטן , כולל בחילות והקאות. זה אפילו מקיים הבטחה כטיפול ל חֲרָדָה , וזה עשוי לעזור לטווח הקצר בעיות שינה גם.

אז CBD זה לא מריחואנה?

לא זה לא. יש אנשים שמבלבלים קנבוס עם מריחואנה כי שניהם סוגים של קנאביס. ואכן, גם המפ וגם המריחואנה הם זנים שונים מאותו מיני צמחים, קנאביס סאטיבה . אך במריחואנה יש בדרך כלל בין שלושה ל -15 אחוזים THC, ובהמפ יש פחות מאחוז אחד. על פי חוק, מוצרי CBD אינם יכולים להכיל יותר מ- 0.3% THC לפי משקל יבש.

ב דצמבר 2018, הקונגרס האמריקני הסיר קנבוס מחוק החומרים הנשלטים. זה כבר לא חוקי להחזיק מוצרים שמקורם בקנבוס בכל 50 המדינות. זו הסיבה שסביר להניח שראיתם כל כך הרבה חנויות שצצות בעיירה שלכם, או אפילו מצאתם את הספא המקומי או חנות טבע המוכרת מוצרי CBD. אכן, דוח עדכני גילה כי הפופולריות והצמיחה המואצת בשוק מבינה את ה- CBD בדרך לתעשייה של 2 מיליארד דולר עד שנת 2024.

ניסיתי CBD בתה שלי

יש סטיגמה, לטוב ולרע, הקשורה למריחואנה שעשויה להרתיע אנשים מלנסות CBD. אני אהיה הראשון שאומר לך שבדרך כלל אני לא אוהד את התחושה של להיות גבוה או מסומם. עם זאת, אני אוהב, ותמיד סקרן אותי, טיפולים אלטרנטיביים לבעיות בריאותיות העומדות בפני, בין אם מדובר בשמנים אתרים לכאבי ראש, דיקור סיני לכאבי גב תחתון או פרוביוטיקה לבעיות בטן רגילות. מכיוון שמחקר מראה ש- CBD עשוי לעזור להקל על תסמיני החרדה, החלטתי שזו אפשרות טובה עבורי לנסות.

התחלתי להשתמש בחצי טפטפת של תמיסת 500 מיליגרם בכוס תה ירוק בבוקר ובכוס תה צמחים לפני השינה. עשיתי את זה כל יום במשך שבוע אחד. כל חצי טפטפת מספק כ- 8 מיליגרם CBD; טפטפת מלאה תהיה 16. המינונים המומלצים האופייניים לאנשים המנסים CBD בפעם הראשונה הם בין 20 ל- 40 מ'ג ליום. למרות זאת, מחקר מראה מינונים גבוהים בהרבה נסבלים היטב.

הניסיון הראשון שלי עם CBD היה בלילה, אחרי יום עבודה ארוך. הייתי מותש אבל החלטתי להמשיך ולנסות. מותגים רבים ממליצים לך לקחת שמן CBD תת-לשוני, או מתחת ללשון, להשפעה מהירה יותר. בחרתי בתה על מנת להסוות את טעם השמן המר של התמיסה.

אני לא יודע אם אני יכול לזכות לחלוטין את ה- CBD - הייתי כבר עייף מאוד - אבל מצאתי את עצמי רגוע למדי תוך 15 דקות מסיום כוס התה. ישנתי זמן קצר לאחר מכן וישנתי שינה עמוקה מאוד באותו לילה. מעקב השינה שלי הקליט 100 אחוז איכות שינה, עם מעט מאוד תנועה. זה יוצא דופן מבחינתי, אבל שוב, זה היה יום מיסוי ארוך. הגוף שלי יכול היה להגיב לתשישות, ולא ל- CBD. אבל בהחלט הייתי סקרן.

למחרת בבוקר, חזרתי על הכמות ולא הרגשתי כלום, אפילו לא שמץ של רגיעה. זה בסדר. אני בדרך כלל רגוע יותר ורענן בבוקר כמו שהוא, כך שיכול להיות שלא היו לי שום תסמינים להקל.

במהלך ארבעת הימים הבאים שמתי לב לתופעות קלות רק כשהייתי לוקח את ה- CBD עם התה שלי לפני השינה. במהלך היום לא הרגשתי כלום. החלטתי להעלות את המינון לפקק מלא בשלושת הימים הנותרים. אז התחלתי להבחין בכמה הבדלים.

ביום הראשון שלי עם שני טפטפות מלאות (32 מ'ג), הרגשתי נינוחה להפליא, כמעט נינוחה מדי. נאבקתי קצת למצוא מוטיבציה לעבודה. למרבה המזל, זו הייתה שבת, אז יכולתי להרשות לעצמי את מותרות העצלות. לא חוויתי תסמיני ראש, כמו סמים או תחושה מרווחת, כפי שאנשים עם מינונים גבוהים מדווחים. אבל בהחלט הרגשתי קצת מנותק מתחושת הדחף שלי. באותו לילה, כשהשתמשתי בטפטפת שלמה נוספת בתה שלי, נרדמתי לישון במהירות וישנתי קשה יותר ממה שישנתי זמן מה.

למחרת, ההשפעות של היום הראשון במינון הגבוה שלי לא היו חזקות כל כך. הצלחתי לבצע את עבודתי והרגשתי פרודוקטיבי, אך יתרון מסוים הורד מדעתי. כשאני עובד, אני בדרך כלל מרגיש מכווץ או צובט עד מועדים, גם כשאני לא מאחר. ה- CBD הגבוה יותר לא מחק לחלוטין את הדחיפות שאני מרגיש בעבודתי, אבל זה עזר לי להרגיש רגוע יותר, פחות תזזיתי.

לשם כך, השבוע שלי עם CBD נחשב לזכייה, וסביר להניח שאמשיך לקחת אותו, במיוחד בתקופות של לחץ או חרדה גבוהים. יכול להיות שאעזוב גם לנסות אפשרויות אחרות, כמו גומי. למותגים אחרים יש ניסוחים שונים שעשויים להפוך את ההשפעות של CBD לחזקות יותר או פחות. למרות שהמינון הכולל שלי, אפילו בימים במינון הגבוה, היה הרבה מהגבולות המומלצים למשתמש בפעם הראשונה, הייתי סקרן לראות את ההשפעה של מינון גבוה יותר. אני רק אהיה בטוח שאעשה את זה בימים שאין לי מועדים.

באיזה אחוז כדאי לתת טיפ למספרה

טייק אווי כולל

הרושם הראשוני שלי הוא חיובי. אני מאמין לחלוטין שאנשים יכולים לקבל תוצאות חיוביות לאחר נטילת CBD למגוון נושאים. בניסוי שלי ניסיתי לטפל רק בחרדה ומצאתי שזה מועיל במידה בינונית. זה לא ביטל את החרדה או המתח הנלווה, אך הרגיש כאילו הוריד את הקצה החד מהדאגות בריצה וזרם המחשבות המתמיד שאני חווה לעתים קרובות. הרגשתי רגועה יותר, אם כי בכלל לא גבוהה.

חשוב לציין כי השימוש במוצרי CBD עדיין בחיתוליהם, ומוצרים חדשים יותר וטובים ככל הנראה יהיו זמינים בשנים הקרובות שיגרמו למוצרים ראשוניים אלה להיראות מטופשים. ואכן, כמה מחקרים מצביעים על כך ש- CBD באמת באמת מועיל רק במינונים גדולים (מעל 300 מיליגרם ), כך שאפשר שההשפעות שאנשים כמוני חווים הן מינימליות לעומת מה שאפשר. ככל שמחקרים גדלים ומשתפרים המוצרים, נוף ה- CBD עשוי להשתנות באופן דרמטי.

אם אתה מעוניין לנסות CBD בעצמך, דאג למקור מוצרי CBD באיכות גבוהה. למרבה הצער, מוצרי CBD היו הַפָּלָה באיכות בשנים האחרונות , והם אינם מוסדרים על ידי מינהל המזון והתרופות (FDA). זה אומר שאתה לא יכול לדעת בוודאות, רק על ידי הסתכלות בבקבוק אם יש לך מוצר טוב. חפש בדיקות מעבדה של צד שלישי - חברות מכובדות יקדמו אותן בגאווה - וקרא הרבה ביקורות. אתרים כמו עלון ו CannaInsider לספק ביקורות נרחבות על יעילות ועוצמה.

קָשׁוּר: התחלתי להשתמש ב- CBD כל יום - כך זה שינה את חיי