האם זה רע ללבוש חזייה למיטה? לא בהכרח

תאר לעצמך: שינה טובה של לילה טוב שמשאירה אותך טעון ומופץ מחדש. (נשמע כבר מרגיע, נכון?) רוב הסיכויים שיש לך שמיכה משוקללת , כרית קטיפה סופר , פיג'מות קירור נוחות, ואולי אפילו מכונת סאונד שתשכנע אותך לישון. אבל חזייה? בין אם אתה רוצה קצת תמיכה נוספת בזמן שאתה קולע קצת Zzzs או בטעות נרדם עם החזייה שלך שלובה, אנשים רבים נופלים בחזייה למיטה. במחשבה ראשונה, לבישת חזייה בן לילה נראית לא נוחה - אף אחד לא רוצה שיחטטו אותה ונדחקו בזמן שהם חולמים, נכון? אבל במציאות, יש אנשים שבאמת מעדיפים זאת.

'בין אם אתה לובש חזייה בלילה זו באמת העדפת נוחות', מסביר ג'נה לוסיאני סנה , מומחה לחזייה ומחבר ספר החזייה . 'לחלק מהנשים פשוט יותר נוח ללבוש אותן.'



בתקופה בה רובנו בקושי עוזבים את הבית, לבישת חזייה באופן כללי יכולה להרגיש, ובכן, מיותרת (אם פשוט & quot; הפסיק ללבוש חזיות לאחרונה , אתה לא לבד). למעשה, יש אפילו מחקר שמציע לבישת חזייה לעתים קרובות מדי יכול להוביל לנפילה. עם זאת, לוסיאני סנה ממליץ לך לקחת את המחקר הקצר הזה עם גרגר מלח.



קָשׁוּר: 9 סימנים שהגיע הזמן להחליף את החזייה בהקדם האפשרי

משחקים מהנים לקבוצות קטנות של מבוגרים

חפצים קשורים

ללבוש חזייה יש הטבות בשעות היום, אבל מה עם בלילה?

השדיים עשויים רקמות ורצועות. היו מחקרים מרובים שהראו שמעט כמו להסתובב ולבצע סידורים יכול לגרום לשדיים שלנו לקפוץ מעלה ומטה, אומרת סנה. זה לא רק גורם למתיחת רצועות לאורך זמן, אלא גם לתרום לכאבים בכתפיים, בצוואר ובגב שלך - כל זאת מכיוון שאין לך את התמיכה המתאימה. זכרו, כוח המשיכה הוא לא החבר שלנו.



אם אתה חזה קטן ויש לך מעט רקמת שד, אולי תוכל לברוח בלי ללבוש חזייה. אך מאז גודל החזייה הממוצע באמריקה הוא 34DD, זה האינטרס של רוב האנשים ללבוש אחת במהלך היום. החזייה האיכותית והמתאימה היטב נועדה להילחם בכוח המשיכה, יכולה למנוע נפילה, לשמור על יציבה שלמה ולגרום לך להרגיש יותר בנוח ובטוח. אז למה שלא תביא את כל ההטבות האלה לשגרת השינה שלך?

היכן לשים את מדחום ההודו

קָשׁוּר: כיצד למצוא את החזייה הטובה ביותר לצורת השד שלך

החזיות הגרועות ביותר לישון בהן

כל דבר הדוק או מגביל.



מה שבוודאי תרצו להימנע משינה הוא חזיית ספורט הדוקה ודחוסה או כל דבר עם חוט תחתון. כשאתה נלבש לפרקי זמן ממושכים, חזיית דחיסה יכולה ללחוץ על שלך המערכת הלימפטית , מה שלא עושה חסד לציצים שלך או לגוף שלך. באשר לסגנונות underwire, מהלך שגוי אחד ואתה יכול להתמודד עם אי נוחות גדולה (ולמה לחבל ככה בשינה שלך?).

מעבר לגורמים הקשורים לנוחות השד ותמיכה, לבישת כל בגד צמוד לאורך זמן יכולה גם להגביר את הסבירות לגירויים בעור כמו פריחות, התפרצויות בגוף או זיהום פטרייתי, מזהיר אפוטרופסות ג'ון פול , MD, מנתח פלסטי מוסמך. על אחת כמה וכמה סיבה להתרחק מכל דבר קטן מדי או מכווץ מדי.

מבחינה טכנית, אין חסרון בללבוש חזיית ספורט רופפת ופחות מגבילה בין לילה, שוב, כל עוד היא לא סופר צמודה. לובש את השכבה הנוספת בעוד השינה לא תגרום לציצים שלך להיות יותר מעוכבים או שתמנע מהם לצנוח - אבל זה גם לא יעכב את הצמיחה (תפיסה מוטעית נפוצה). החיסרון האחד, אם בכלל, הוא ששמירה על חזייה בין לילה עלולה לגרום לאי נוחות פיזית, אך ישנם דרכים לעקיפת הבעיה אם אתה עדיין מעדיף את התמיכה הנוספת.

קָשׁוּר: מה קורה כשאתה לובש חזיית ספורט כל היום

החזיות הכי טובות לישון בהן

משהו נוח במיוחד.

כיצד להכין פתיתי שלג מנייר צעד אחר צעד הוראות

כשמדובר בלבישת חזייה למיטה, הנוחות היא המפתח. לוסיאני סנה אומר לחפש בגד שמיועד יותר למנוחה ושינה. בעוד שסגנונות הנקה והריון היו בעבר תקן הזהב של חזיות לילה, יש קטגוריה שלמה - העולם היפה של חזיות הטרקלין - שתוכננו אך ורק עם נוחות בראש: צלליות פשוטות, תמיכה מינימלית, בד רך ונושם וללא חומרה. אם אתה בוחר משהו שהוא נמתח, חלק, והכל מקשה אחת , אתה יכול למצוא משהו בגודל אלפא, אומר לוסיאני סנה. זה יתאים לך גם אם זה באותה תקופה של החודש . מחבקים אותך בנעימות - לא נלכדים - ולכן הם התאמה מושלמת לצרכי השינה שלך. (הנה שלנו חזיות אלחוטיות מועדפות לחנות עכשיו.)

קָשׁוּר: חזיית המשולש להמרה העל-נוחה של True & Co. נמצאת באמזון

משהו שמתאים כמו שצריך.

לא משנה איזה סוג חזייה אתה לובש בן לילה, לוסיאני סנה אומרת שחשוב לשלוט בכושר. כל חזייה הדוקה בחזה, צלעות הצלעות או מראה סימני כניסה על הכתפיים, אסור ללבוש לפרקי זמן ממושכים - במיוחד כאשר אתה (מקווה) שעון שמונה שעות יקרות. כדי להבטיח שאתה לובש שכבה נוחה בשעות הערות והשינה שלך, לוסיאני סנה ממליצה לקבל חזייה שמתאימה פעם בשנה כדי להעריך מחדש את הנכסים שלך. (בינתיים, כך מודדים את מידת החזייה הנכונה בבית.)

משהו חורק נקי.

אם אתם הולכים לישון בחזייה, יש לעשות דבר אחד גדול לפני שאתם מטפסים למיטה, מכבים את האורות ומפליגים לארץ החלומות: לבשו חזייה טרייה. לבישת חזייה מלוכלכת - במיוחד כזו שמכוסה בזיעה של יום - עלולה להוביל לפריחה, גירוי וזיהום פטרייתי. החזייה שאתה לובש למיטה צריך להיות נקי , ולא זו שלבשת כל היום. עשו טובה לעורכם והחליקו על חזייה נקייה לפני השינה, ואז הפכו לרעננה כשאתם מתעוררים.

משהו השתבש. אירעה שגיאה והערך שלך לא הוגש. בבקשה נסה שוב.component node-interactive-content nodeInteractiveContent nodeInteractiveContent__poll loading'cms_id': '2625900', 'variant': 'poll', 'questions': [ { 'answer_choices': [ { 'answer_title': 'No way, wouldn't dream of it.', 'answer_id': 'A1', '$vf_selected_count': { 'value': 320, 'lastModified': '2021-06-11T15:33:46.000Z' }, 'answer_response': 320 }, { 'answer_title': 'Yes! I like the extra support.', 'answer_id': 'A2', '$vf_selected_count': { 'value': 301, 'lastModified': '2021-06-09T16:51:07.000Z' }, 'answer_response': 301 }, { 'answer_title': 'Sometimes—I don't really think about it.', 'answer_id': 'A3', '$vf_selected_count': { 'value': 141, 'lastModified': '2021-06-15T01:48:26.000Z' }, 'answer_response': 141 } ], 'answer_type': 'text', 'question_title': 'Do You Ever Wear a Bra to Sleep?', 'question_id': 'Q1', 'overall_response': 762 } ], 'intro_page': false, 'uuid': 'c22c89c0-51bc-420a-a27e-02a78a00a961', 'brand': 'realsimple', 'headline': 'Embed only: Do You Wear a Bra to Sleep?', 'pqt_id': 'cms/onecms_posts_realsimple_2625900', 'content_cms_id': '2625905', 'registration_source': 23589, 'amp_headline': 'Do You Ever Wear a Bra to Sleep?', 'type': 'node-interactive-content', 'meta': { 'pinterest:media': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image:width': null, 'og:image:height': null, 'twitter:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'description': 'Embed only: Do You Wear a Bra to Sleep?' }, 'social_headline': 'Embed only: Do You Wear a Bra to Sleep?', 'seo_headline': 'Embed only: Do You Wear a Bra to Sleep?' }' id='c22c89c0-51bc-420a-a27e-02a78a00a961'>

קָשׁוּר: בדיקות הסרטן השד הסטנדרטיות כל אישה צריכה לדעת עליה

רעיונות למתנה לאישה מיוחדת