אפשר להשיג את המכסה היומית שלך מהצלחת שלך במקום מדף המרקחת. הנה, חומרי המזון שאתה צריך כל יום ואיך להפיק אותם מהתזונה שלך.
כן, זה בונה עצמות. אבל המינרל הקטן הזה עושה כל כך הרבה יותר. למד מדוע אתה עוד צריך את זה וכיצד הכי טוב להשיג את זה.
כל החדשות היו בחודשים האחרונים: מחקר אחר מחקר הראה את תפקידו האפשרי של ויטמין D במניעת כל דבר, החל בטרשת נפוצה וסוגים מסוימים של סרטן וכלה במחלות לב וכלי דם. בנוסף, הוא ידוע בתפקידו לעזור בבניית עצמות בריאות (ויטמין D מסייע לגופך לספוג את הסידן שאתה צורך). אבל עם ההבטחה של ויטמין זה מגיעה מחלוקת
האם אתה מקבל מספיק ויטמין D? ראה מדוע לאנשים רבים כל כך יש מחסור בוויטמין D, ואז למד את היתרונות של ויטמין חשוב זה.