ויטמינים

איך לאכול את הוויטמינים שלך

אפשר להשיג את המכסה היומית שלך מהצלחת שלך במקום מדף המרקחת. הנה, חומרי המזון שאתה צריך כל יום ואיך להפיק אותם מהתזונה שלך.

עצם על סידן

כן, זה בונה עצמות. אבל המינרל הקטן הזה עושה כל כך הרבה יותר. למד מדוע אתה עוד צריך את זה וכיצד הכי טוב להשיג את זה.

הוויכוח על ויטמין D

כל החדשות היו בחודשים האחרונים: מחקר אחר מחקר הראה את תפקידו האפשרי של ויטמין D במניעת כל דבר, החל בטרשת נפוצה וסוגים מסוימים של סרטן וכלה במחלות לב וכלי דם. בנוסף, הוא ידוע בתפקידו לעזור בבניית עצמות בריאות (ויטמין D מסייע לגופך לספוג את הסידן שאתה צורך). אבל עם ההבטחה של ויטמין זה מגיעה מחלוקת

הכל על ויטמין D: יתרונות, מקורות ועוד

האם אתה מקבל מספיק ויטמין D? ראה מדוע לאנשים רבים כל כך יש מחסור בוויטמין D, ואז למד את היתרונות של ויטמין חשוב זה.

האם אתה באמת צריך לקחת מולטי ויטמין? שאלנו רופא

לא בטוחים אם כדאי ליטול מולטי ויטמין? רופא מסביר