ירידה במשקל

האם זה הסוד להרזיה ארוכת טווח?

אנשים שמשקלם השתנה בששת השבועות הראשונים של מחקר חדש איבדו פחות משקל כולל בשנתיים הקרובות.

הגורם המפתיע שמונע ירידה במשקל

הבעיה יכולה להיות קשורה לאילו פירות וירקות אתם צורכים.

ההרגל היחיד שיכול לחבל במשקל שלך

אכילה תוך כדי הליכה גורמת לנו לצרוך יותר מזון בהמשך היום, מה שעלול בסופו של דבר להוביל לעלייה במשקל ולהשמנת יתר.