חפצים קשורים

פרפה פודינג אורז בננה

כף 3 כפות פודינג אורז בתחתית כוס בינונית. למעלה עם שכבה של ג'ינג'רפס כתוש , שכבה של קצפת , ושכבה של בננות חתוכות . חזור עם שכבה נוספת של פודינג , חניכיים , קצפת , ו בננות . למעלה את הפרפה עם כף אחרונה של קצפת ו זילוף של ג'ינג'רס כתושים . מצננים 10 דקות לפני ההגשה. עושה פרפה אחת.

למנה: 510 קלוריות; 26 גרם שומן (15 גרם שומן רווי); כולסטרול 90 מ'ג; נתרן 150 מ'ג; חלבון 7 גרם; 66 גרם פחמימות; 12 גרם סוכר; 2 גרם סיבים; ברזל 4 מ'ג; 76 מ'ג סידן.

איך מנקים את הזכוכית בדלת תנור

עוגות בלסמי תות

לְשַׁלֵב 3 כוסות תותים פרוסים , 2 כפות סוכר , 2 כפות חומץ בלסמי , ו & frac14; כפית פלפל שחור גרוס טרי בקערה בינונית. תנו לשבת 20-30 דקות, עד שפירות יער הופכים לסירופיים. כפית פירות יער מעל ביסקוויטים . מכין 6 מנות.

למנה: 360 קלוריות; 17 גרם שומן (11 גרם שומן רווי); 45 מ'ג כולסטרול; 540 מ'ג נתרן; חלבון 6 גרם; 45 גרם פחמימות; 11 גרם סוכר; סיבים g; ברזל 2 מ'ג; 192 מ'ג סידן.

עוגת גלידת אספרסו קלה

מרפדים תבנית כיכר בנייר אפייה ומשאירים מעט נייר תלוי על שני הצדדים הארוכים. בתחתית התבנית מניחים 5 כריכי גלידה בשכבה שטוחה אחת, חותכים אותם כך שיתאימו במידת הצורך. מכסים את הכריכים עם 1 & frac12; כוסות גלידת קפה מרוככת , החלקה ליצירת שכבה אחידה. חזור עם שכבה נוספת של כריכים וגלידת קפה . מכסים את תבנית הכיכר בניילון ומקפיאים עד שהיא יציבה, לפחות שעה. כאשר מוכנים להגשה, הרימו את העוגה מהתבנית בעזרת נייר הקלף והעבירו אותה למגש. פורסים את העוגה המוגשת מעוטרת בה קצפת , אבקת אספרסו , ו דובדבני מרסקינו . מכין עוגה אחת (כ 8 פרוסות).

לפרוסה: 380 קלוריות; 20 גרם שומן (12 גרם שומן רווי); 65 מ'ג כולסטרול; 210 מ'ג נתרן; חלבון 5 גרם; 49 גרם פחמימות; סוכר 31 גרם; 1 גרם סיבים; ברזל 0 מ'ג; 145 מ'ג סידן.

Brigadeiros שוקולד דובדבן

לְהוֹסִיף פחית חלב מרוכז ממותק , 2 כפות ריבת דובדבנים , 2 כפות אבקת קקאו , ו 1 כף חמאה לסיר קטן. מבשלים תערובת על אש בינונית-נמוכה במשך 15-20 דקות, תוך ערבוב תדיר, עד שהיא מסמיכה וכף משאירה שובל נקי כשמשכים אותה על תחתית התבנית. העבירו את התערובת לקערה רדודה והניחו להתקרר למשך שעה לפחות, עד שהיא יציבה למגע. כשהוא מגניב, כף את הבצק ליד הכף וגלגל אותו בין כפות הידיים ליצירת כדורים. מגלגלים כל כדור פנימה מפזרים עד לציפוי מלא. מכין כ 15 חתיכות.

למנה: 140 קלוריות; 3.5 גרם שומן (2 גרם שומן רווי); כולסטרול 10 מ'ג; 30 מ'ג נתרן; חלבון 2 גרם; פחמימות 24 גרם; 23 גרם סוכר; 0 גרם סיבים; ברזל 0 מ'ג; 69 מ'ג סידן.

טארט קרם מנגו

ל 2 (& frac14; -ounce) חבילות ג'לטין ללא טעם לתוך קערה קטנה למיקרוגל. הוסף ⅓ כוס מים מערבבים ומניחים לתערובת לנוח במשך 2 דקות. מכניסים את הקערה למיקרוגל ומבשלים על גבוהה למשך 30 שניות עד שהג'לטין נמס לחלוטין. פִּירֶה 2 & frac12; כוסות מנגו קוביות , & frac12; כוס מיץ ליים , ו 3/4 כוס חלב מרוכז ממותק בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק. מוסיפים את תערובת הג'לטין ודופקים פעם אחת לאיחוד. יוצקים תערובת מנגו ל קרום קרקר של גרהם מוכן . מכניסים למקרר למוצק, לפחות שעתיים. מגישים עם קצפת . מכין 1 טארט.

למנה: 290 קלוריות; 13 גרם שומן (5 גרם שומן רווי); כולסטרול 25 מ'ג; 125 מ'ג נתרן; חלבון 5 גרם; 40 גרם פחמימות; סוכר 30 גרם; 1 גרם סיבים; ברזל 1 מ'ג; 91 מ'ג סידן.