עם כיוון השעון משמאל למעלה:

שמור על סוליות יבשות

בכפות הרגליים יש שפע של בלוטות זיעה. כדי למנוע ריח, סוליות חלקלקות ולחות שיכולים להוביל לשלפוחיות, ציפו את תחתית כפות הרגליים בתכשיר נוגד הזעה, כמו Dove Clinical Protection (9 דולר בבתי מרקחת), בלילה או בבוקר.

פילינג וריכוך

• במקום לנקות קרם (שיכול לגרום לרגליים להחליק סביב נעליים ולהוביל לשלפוחיות), נסה את Barielle 60 Mani-Pedi Second ($ 25, barielle.com ממש במקלחת. קרצוף מלח על בסיס שמן, הוא מוריד פתיתים ומלחלח את העור קלות.

רפא עור כואב וסדוק

• כאשר יבלות מתייבשות במיוחד, הן יכולות להתפצל. פתרון מהיר: זיגוג עקב דבש טרי של Farmhouse ($ 24, farmhousefreshgoods.com ). מברישים את המלח העשיר, המכיל דבש, על עור יבש וסדקים לריכוך ואיטום.

למנוע שלפוחיות

החלק סטיק בלוק חיכוך עם פלסטר (5 דולר בבתי מרקחת) מעל גב העקבים, צמרות האצבעות או כל מקום אחר נעליים או סנדלים מתחככים. מגן המגן ממזער חיכוך הגורם לשלפוחית.

הסר כתמים מחוספסים

יבלות נוצרות כדי להגן על העור מפני פציעות, אך יכולות להרגיש ולהראות מגושמות. החלק אותם עם מסיר ג'ל אינטנסיבי של סאלי הנסן (8 דולר בבתי מרקחת), המכיל אוריאה לחה, אלוורה, חוחובה ושמן עץ התה.