1. זה נראה ברור מאליו, אך היגיינה טובה היא המפתח. בעזרת סבון יש לשטוף היטב את בתי השחי ואזורים אחרים המועדים לזיעה מדי יום. כמו כן, התנגד לדחף ללבוש מחדש את בגדיך; יכול להיות שיש להם שאריות חיידקים או רכיבי זיעה עליהם. הזיעה עצמה אינה מריחה, אך כאשר היא מתקשרת עם החיידקים שכבר נמצאים על עורך, היא עלולה להוביל לריחות הלא נעימים, אומרת מרינה פרדו, רופאת עור בניו יורק.
2. דרך מפתיעה נוספת להפחתת ריח גוף? גילוח. זה יכול לעזור להפחית את ריח הגוף בהשוואה לכביסה בלבד, כי זה עוזר להסיר את החיידקים מהעור, כמו גם את השיער שסביבו גדלים החיידקים, מסביר פרדו.
3. החלק את הדברים הנכונים.

• אם הדאגה העיקרית שלך היא ריח, בחר בדאודורנט, שפועל להסוות ריחות לא נעימים על ידי צמצום כמות החיידקים על העור. נוסחאות כמו דאודורנט מוצק בלתי נראה כוח קליני (7.60 $, drugstore.com ) יש גם מרכיבים המשחררים ריח לאורך זמן כדי לשמור על ריח טרי לאורך כל היום.
• אם אתם נוטים להזיע הרבה (שלום, כתמי בורות!) ואתם מודאגים מלהישאר יבשים, היצמדו לאנטי-הזעה, שמשתמש במלחי אלומיניום ליצירת תקעים זמניים בבלוטות הזיעה כדי למנוע מהזיעה לברוח כליל.
• אם אתה מעדיף מוצרים טבעיים, חפש דאודורנט עם שמנים אתרים כמו עץ ​​תה, לבנדר, לימון גראס, ברגמוט או רוזמרין בכדי לסייע בנטרול ריחות כלשהם, ממליץ גארי גולדפדן, רופא עור בפלורידה. אנחנו אוהבים קרם דאודורנטים של Soapwalla ($ 14, soapwallakitchen.com ), שמשתמשת גם באבקות צמחים מעולות וחימר לספיגת עודף לחות.