מה צריך להיות במזוודה שלנו בכדי לעזור להתמודד עם חיידקים?
ארזו תרסיס חיטוי בגודל נסיעה ליסול, מעט מגבונים (או חיטוי), נעלי בית ושקית ניילון שקופה.

בסדר, נכנסנו לחדר המלון. מה הראשון?
רחץ את ידיך. בטח סובבת את ידית הדלת, לחצת על כפתור מעלית וטיפלת בכסף. עד 80 אחוז מהזיהומים מועברים בידיים - וטונות של אנשים נגעו באותו ידית הדלת, בכפתור המעלית ובמזומן - לכן חשוב לסלק את כל המחוללים הפוטנציאליים שעל הידיים שלך לפני שאתה מזהם את כל השאר בחדר. לא לאכול, לשתות או לגעת בפנים שלך עד ששטפת.

ואז מה?
בדוק את החדר, החל מחדר הרחצה, שהוא המקור הגדול ביותר לחיידקים. בעזרת רקמה, הרם את מושב האסלה והתיז את ליזול בשני צידי המושב, גם אם הוא נראה ללא רבב. שטפו כוסות או ספלים עם סבון ידיים ומים חמים אם הם לא אטומים בעטיפה, והשאירו אותם בצד פתוח עד לייבוש. כנ'ל לגבי דלי קרח ללא ספינות פלסטיק. לאחר מכן, השתמש במגבוני אלכוהול בנקודות חמות שנגעות בתדירות גבוהה: ברזים, ידית האסלה, ידיות הדלתות, מתגי תאורה, הטלפון, רדיו השעון. אל תטרחו לנסות לנקות את נקיקי השלט הרחוק. במקום להחליק אותו לשקית ניילון שקופה. השתמש בו בדרך זו במהלך שהותך, בתוך כיסוי המגן שלו.

והמיטה?
אל תשבו או הניחו חפצים על המיטה עד שתהיו בטוחים שהיא נטולת טפילים. קלף את הסדין המצויד ובחן את המזרן אם יש פשפשים או סימנים לכך. ניהול התראות מיד אם אתה מזהה כתמי דם יבשים, ביצים לבנות זעירות או עור פשפש המיטה או קליפות, שלעתים קרובות שקופות או צהובות בהירות. סביר להניח שלא תתפסו נוירו-וירוס (נגיף הקיבה שפקד לאחרונה ספינות תענוגות) מהמצעים, אך יתכן שהוא מלא באלרגנים או פשוט מלוכלך. אם יש כיסוי מיטה, הניחו אותו בפינה. סביר להניח שלא נשטפו או הוחלפו לאחרונה. (השאירו פתק לניקיון הבית כדי לא להכין את המיטה עם כיסוי המיטה במהלך שהותכם). שמיכת פוך נוטה להיות בטוחה יותר, אך שמרו על הסדין העליון בינכם לבין הכיסוי וקפלו את הסדין על הקצה כדי שהסנטר שלכם יהיה מוגן.

יש תחומים אחרים שכדאי להימנע מהם?
ידיים מהווילונות. הם לוכדים הרבה פסולת ואלרגנים, והחיידקים מצטברים לאורך זמן. הגבילו גם מגע ישיר של העור עם השטיח והריהוט כדי שלא תקלו פטרייה פוטנציאלית כלשהי. כלומר ללבוש גרביים או נעלי בית ולהיות לבוש במלואו כשיושבים על כיסאות או על הספה.

מה עליכם לעשות לפני הרחצה?
לפני מקלחת, השפריצו שמפו באמבטיה והריחו את המים על חם למשך דקה כדי להקטין את מספר החיידקים במקום בו תעמדו, גם אם תחתית האמבטיה נראית נקייה. כל עוד אין לך שפשופים ברגליים, לא סביר שתכווץ במשהו. אם יש לך חתך בכף הרגל, תחבוש אותו וללבוש כפכפים. באשר לאמבטיה, כדאי לדלג על כך לחלוטין בגלל ביופילם, שכבה כמעט בלתי ניתנת לגילוי של חיידקים שנדבקת לאמבטיות ולמשטחים אחרים. זה יוצא רק עם קרצוף נמרץ עם מברשת עם זיפים קשים וסבון.

מה המחלה הקשה ביותר שאתה יכול להידבק מחיידקים בחדר המלון?
אתה יכול לתפוס כל דבר, החל מוירובירוס ועד הצטננות ועד לזיהום בעור. לרוב, תסתלק בסדר גמור. הכל תלוי אילו חיידקים שהאורחים הקודמים השאירו אחריהם וכמה ניקה את החדר.

איך אתה יכול לוודא שהחדר שאתה מזמין נקי?
אנשים חושבים שמלון ברמה גבוהה יותר מבטיח ניקיון, אבל זה לא תמיד המקרה. יכולים להיות עובדי משק בית שקוצצים פינות בכל מלון. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לקרוא ביקורות על לינה באינטרנט. משוב ותמונות ספציפיות מאורחים לשעבר מועילים יותר מדירוג כוכבים; אם לקוחות אחרים חוו סדינים מלוכלכים או אמבטיה קודרת, יתכן שתיתקלו בהם במהלך שהותכם.