יש הרבה סיפורי נשים זקנות על סימני מתיחה - וכיצד למנוע או למחוק אותם. (האם אי פעם לזלף את בטן ההריון שלך עם חמאת קקאו?) האמת, אין שום דרך להימנע מהם לחלוטין. אבל אתה יכול להפוך את הסימנים שיש לך פחות גלויים.

מה גורם להם?

'סימני מתיחה הם צלקות שיכולות להיווצר כאשר סיבי קולגן ואלסטין נקרעים במהלך גיל ההתבגרות, ההריון או עלייה או ירידה משמעותית במשקל המתרחשים בפרק זמן קצר', אומרת רופאת העור בניו יורק פרנצ'סקה פוסקו. אך הם אינם פשוט תוצאה של מתיחת יתר של העור, כפי שנהוג לחשוב. 'במהלך גיל ההתבגרות, ההריון והמשקל, רמות גבוהות של הורמונים הנקראים גלוקוקורטיקואידים מיוצרים על ידי בלוטות יותרת הכליה', אומרת זואי דיאנה דרלוס, פרופסור יועצת לרפואת עור בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת דיוק, בדורהאם, צפון קרוליינה. הורמונים אלה הם אלו שעלולים לגרום לקריעת סיבי הקולגן והאלסטין בעת ​​מתיחת העור. 'עלייה במשקל עצמה אינה גורמת לסימני מתיחה - היא מקדמת את השינויים ההורמונליים שגורמים להם', אומר דראלוס. הרופאים מסכימים שאתה לא יכול למנוע סימנים (אז תשכח מחמאת הקקאו ההיא). במקום זאת, 'לגנטיקה יש תפקיד גדול בשאלה אם מישהו משיג אותם', אומר רופא העור של ניו יורק, ברוס כץ.

כיצד אוכל למזער סימני מתיחה?

התייחס אליהם מוקדם. רופאים מסווגים סימני מתיחה כ- rubra (striae rubra) או אלבה (striae alba). בהתחלה, הם נראים כמו רוברה: ורוד, אדום, או ארגמני ומודלק. עם הזמן הם הופכים לבן כסוף והופכים לאלבה. 'ואז הם בשלים לגמרי, אז אין כל כך הרבה מה שאתה יכול לעשות', אומר דראלוס. כדי להפחית את הופעתם של סימנים חדשים מינוריים, יש למרוח פעם ביום ויטמין A או קרם ללא מרשם עם רטינול (נגזרת של ויטמין A המגרה ייצור קולגן). (נסה טיפול בצלקות ביו-שמן, 20 דולר, drugstore.com .) 'תתחיל לראות תוצאות בעוד שישה שבועות או יותר', אומר פוסקו. מכיוון שקרמי גוף רבים אינם מכילים רטינול, נסה להשתמש בקרמי פנים באזור הפגוע במקום זאת, אומרת אודרי קונין, רופאת עור בקנזס סיטי, מיזורי. (נסה REN ביו רטינואיד, $ 65, sephora.com .) בסימני רובר גדולים ועמוקים יותר, השתמש בצורת מרשם של רטינול, כמו רטין-א. אזהרה אחת: לא ניתן להשתמש ברטינול במהלך ההריון, לכן שמור טיפולים כאלה עד לאחר הגעת התינוק שלך.

אם רטינולים מגרים את עורך (הם עלולים לגרום לאדמומיות ולקילוף), יש אפשרות חדשה שנבדקה לאחרונה. מחקר קליני של תרופת סימני מתיחה במדרמה ($ 33, walmart.com ), קרם ללא מרשם המכיל תמצית בצל ועשבי התיבול Centella asiatica, אשר שניהם נוגדי דלקת, כמו גם חומצה היאלורונית, המעניקה לחות לעור, מצא כי בקרב 50 נשים, 80 אחוז דיווחו כי סימניהם היו חלקים יותר פחות אדום לאחר 12 שבועות של שימוש פעמיים ביום. (התייעץ עם רופא לפני השימוש אם הינך בהריון.) מוצרים עם ויטמין C או פפטידים, אשר שניהם מעוררים קולגן, עשויים גם הם לעזור, אם כי במידה פחותה, אומר קונין. והם צריכים להיות בטוחים לשימוש במהלך ההריון.

האפשרות היעילה ביותר (והיקרה) לסימני מתיחה של רוברה ואלבה היא טיפול בלייזר. עבור סימני ראברה, כץ משתמש בלייזר צבעוני בהד. 'האדמומיות ב striae rubra היא בגלל זרימת דם מוגברת,' הוא אומר. 'האור של הלייזר נספג על ידי המוגלובין בדם, גורם לכלי ואדמומיות נראית להיעלם.' בסימני אלבה, הוא משתמש בלייזר CO2 חלקי כדי 'לקדוח חורים מיקרוסקופיים בעור כדי להסיר רקמת צלקת כך שמגרים קולגן חדש. שני טיפולי לייזר בצבע פעמו וגם חלקי CO2 דורשים שלושה עד ארבעה ביקורים אצל רופא העור (במחיר של 500 עד 800 דולר כל אחד) ואינם מכוסים בדרך כלל בביטוח. מחפש אפשרות זולה בהרבה? 'שיזוף עצמי,' אומר פוסקו. 'זה מועיל להסוות סימני מתיחה של רוברה ואלבה.' (נסה ג'ל מיידי לשיזוף עצמי של Clarins, $ 37, sephora.com .)