אבוקדו יכול להיות טוב עבור הרבה יותר מאשר טוסט ציפוי (אם כי גם אנחנו אוהבים את זה!). פרי טעים זה, שכולו שומנים וסיבים בריאים, הוא בחירת ארוחת בוקר בריאה לבושה באריזה שמנת שלא ניתן לעמוד בפניה. (אחרי הכל מדובר במזון-על.) קחו רעיונות לארוחת בוקר של אבוקדו לכיוון מלוח על ידי זיווג אבוקדו עם שעועית, או המתיקו דברים על ידי מיזוג לשייק דקדנטי. כן: מצאת את גיבור העל החדש שלך לארוחת הבוקר.

ראה טבלה שימושית שלנו, למטה, לארבעה מתכונים מדהימים לארוחות בוקר של אבוקדו. (אם אתה מדפיס אותו ותולה אותו על המקרר שלך בבקרים ההם כאשר אתה נמצא בתלם של ארוחת בוקר, תודה לעצמך בהמשך.) למידע נוסף על מתכונים אלה - וההוראות כיצד למלא - המשך לגלול.

רעיונות לארוחת בוקר לאבוקדו

חפצים קשורים

1 שייק אבוקדו, בננה וקקאו

עם בננה, מנגו ואבוקדו (כמובן) שייק ארוחת בוקר בריא זה אגרוף פירותי חזק. אם תרצה, הוסף קורט אבקת חלבון כדי לקבל את תיקון החלבון גם דבר ראשון בבוקר.

שתיים טוסט אבוקדו וצנון

שום רעיון לארוחת בוקר של אבוקדו אינו מושלם לארוחת הבוקר (או האהוב) כמו טוסט אבוקדו. הפוך את זה למועדף בבית עם כמה מרכיבים קלים, ותתחבר אחרי נגיסה אחת. הסיבוב הזה על הקלאסי מוסיף צנון למעט צבע.

3 קערת שעועית שחורה ואבוקדו

לארוחת בוקר ארוזה בחלבון, אל תחפש רחוק יותר מהקערה הקלה הזו, הכוללת מרכיבים בסיסיים לארוחת בוקר סופר בריאה.

4 כוס ביצת אבוקדו אפויה

רעיונות לארוחת בוקר לאבוקדו אינם פשוטים יותר מאשר אפיית הביצה הזו, המשתמשת באבוקדו כמנה ויש בה שלושה מרכיבים בלבד.