איך לרפא אף גולמי מנשיפת

שאלנו רופאי עור כיצד להפוך את תסמונת רודולף. כל מוצר שאנו מציגים נבחר באופן עצמאי ונבדק על ידי צוות העורכים שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים להרוויח עמלה.

כמו כמעט בכל דבר בחיים, יש יתרונות וחסרונות לנשוף את האף (תישאר איתי כאן). מצד אחד, זה באמת יכול לעזור בהקלה על מחניקות וגודש - בנוסף זה מונע הצטברות ריר בנחיריים שלך. תמונה מנטלית מקסימה, נכון? ואז שוב, אתה צריך לשקול מה שוב ושוב לנשוף את האף שלך יכול לעשות לך עור . כי זה לא נהדר.

קח את זה מ-Marisa Garshick, MD, רופאת עור מוסמכת בעיר ניו יורק: 'נשיפה מוגזמת של האף עלולה לגרום לדלקת עור מגע מגרה עקב שפשוף נמרץ, מגע עם ריר וחיכוך משימוש ברקמה, מה שמשבש את מחסום העור. ' שחיקה זו של מחסום העור עלולה להשאיר את כל אזור האף אדום, מתקלף ורגיש למגע.

כמובן, מאחר שזו עונת השפעת וקר משמעותית יותר בחוץ ברוב המקומות, נזלת נפוצה להפליא, כך שלאנשים יכול להיות קשה להימנע משימוש ברקמות מסיבות סניטריות. החדשות הטובות הן שישנן דרכים לעזור למנוע מהאף שלך להיות גולמי מדי - כמו גם טיפולים קלים שיכולים לעזור להרגיע אדמומיות וכאבים תוך מספר ימים (לפעמים פחות מזה). המשך לקרוא לקבלת תובנה מקצועית כיצד להילחם ולהרגיע אף מגורה.

חפצים קשורים

אחד למרוח משחות ובלזם

מכיוון שלנשיפה של האף עלולה להיות אפקט מפשיט על העור - כלומר הוא מסיר את כל השמנים האתריים ששומרים עליו לחות - הדבר העיקרי שאתה רוצה לעשות הוא לחזק ולתמוך במחסום הלחות שלך. ד'ר גרשיק ממליץ להשתמש במוצרים העשירים במרכיבים נועלי מים, כמו חומצה היאלורונית, גליצרין ופנתנול, כמו גם חומרים חוסמים כמו וזלין (12 דולר ל-3; amazon.com ) או Aquaphor ($14; amazon.com ) לאטום בהידרציה. 'משחות שמשתמשות בנפט כדי לספק מחסום הגנה לא רק נועלות לחות אלא גם מגנות על העור מפני גירויים חיצוניים', היא מסבירה, ומוסיפה כי בנוסף לאקוופור ולוזלין, היא מעריצה גדולה של משחת הריפוי של CeraVe (11 דולר; ulta.com ). בנוסף, היא ממליצה להימנע מכל חומרי ניקוי קשים מבוססי סבון ופילינג כימי, ובמקום זאת להקפיד על פורמולות עדינות המסייעות בהזנה ותיקון העור.

כשמדובר בטיפול באף שכבר נמצא במצב גרוע יותר ללבישה, המקצוענים אומרים שעדיף לייעל את השגרה ולהעמיס על מוצרי לחות שעוזרים להאיץ את הריפוי. מרחו מעט ג'ל אלוורה כדי להרגיע עור מגורה לאחר כל מכה באף. ד'ר גרשיק אומר שזה עשוי להועיל גם להשתמש בקרם סטרואידי מקומי, כמו קורטיזון ללא מרשם, כדי להפחית את הדלקת. 'ברגע שהמחסום העורי מופרע, קיים סיכון לזיהום, ולכן חשוב לעקוב אחר סימנים, כולל אך לא רק קרום, מוגלה ורגישות', היא מוסיפה.

שתיים נסה אנטיבקטריאלי

'מכיוון שאנו אוגרים הרבה חיידקים בנחיריים שלנו, לפעמים הוספת תרופות עם תכונות אנטי-בקטריאליות יכולה לעזור לטפל גם באף גולמי', אומר רוברט פיני , MD, רופא עור מוסמך בעיר ניו יורק. בהתאם לחומרת המצב שלך, הוא ממליץ לפנות למומחה כדי לקבוע אם אתה צריך קרם מרשם או משחה - או אם אתה בטוח להשתמש במוצר OTC כמו Neopsorin (4$; amazon.com ) או Sudocrem ($12; walmart.com ).

3 הפעל מכשיר אדים

רוב הסיכויים שאם החלק החיצוני של האף שלך גולמי, החלק הפנימי גם כן. מכיוון שאינך יכול בדיוק להרטיב את החלק הפנימי של הנחיריים שלך, המפתח טמון בשיפור תנאי הסביבה שבהם אתה נושם. כאשר יש פחות לחות באוויר, קל יותר לאף להתייבש מהר יותר. פתרון: הפעל את א מכשיר אדים כדי להוסיף קצת לחות בחזרה לחדר - זה יתמוך במחסום הלחות הטבעי של העור במקום להפשיט אותו.

4 שימו לב לרקמות שלכם

אחרון חביב, נשוף בחוכמה. הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות לאף גולמי הוא להשתמש בטישו מגרדת עליו (או גרוע מכך, נייר טואלט). נסה רקמות רכות שהוחדר אליהן קרם, כגון Puffs Facial Tissues ($12 עבור 8; amazon.com ), מה שיגרום לנזק מינימלי ולגירוי בחלק הפנימי והחיצוני של האף. אם הנזלת שלך נובעת מאלרגיות, אולי כדאי גם לבדוק א סיר neti , שיכול לעזור לשטוף ריר ואבקה מפלילה.