אם אתה תמיד מנסה לנצח תשוקה, הפיתרון עשוי להיות מהנה. לפי מחקר חדש מאוניברסיטת פלימות 'ואוניברסיטת קווינסלנד לטכנולוגיה, משחק קצר של טטריס יכול להפחית את התשוקה לאוכל, סמים, קפה, שינה ועוד בכ -20 אחוזים.

המחקר, שפורסם בכתב העת התנהגויות ממכרות , הראה כי משחק טטריס במשך שלוש דקות בכל פעם עזר למשתתפים לנהל את התשוקה שלהם לחומרים ופעילויות שונות.

משחק משחק מעניין ויזואלית כמו טטריס תופס את התהליכים הנפשיים התומכים בדימויים ההם; קשה לדמיין משהו בצורה חיה ולשחק בו זמנית את טטריס, 'סופר המחקר ג'קי אנדרדה, ממכון בית הספר וההכרה באוניברסיטת פלימות '. נאמר בהצהרה .

לצורך המחקר, 31 סטודנטים לגילאי 18 עד 27 התבקשו על ידי הודעות טקסט שבע פעמים ביום להקליט תשוקה כלשהי. המשתתפים עודדו גם לדווח על תשוקה גם כאשר לא התבקשו. מחצית מהקבוצה נדרשה אז לנגן טטריס באייפוד במשך שלוש דקות. לאחר המשחק הם דיווחו שוב על תשוקתם.

החוקרים מצאו כי אלה ששיחקו בטטריס דיווחו על ירידה בתשוקה שלהם, מ -70 ל -56 אחוזים. מחבר המחקר ג'ון מיי מאוניברסיטת פלימות 'אומר כי ההשפעה של המשחק על התשוקה הייתה עקבית ונראה שלא פגה.

ממצא זה עשוי להיות חשוב מכיוון שהתערבות שעבדה אך ורק בגלל היותה חדישה ויוצאת דופן, תורם ליתרונות עם הזמן ככל שהמשתתפים הכירו אותה, אמר מיי. בהצהרה .

לחוקרים לא היו כל ממצאים כיצד למנוע את ההתמכרות לטטריס.