1. שוקולד

אנחנו לא צוֹרֶך חג (או סיבה, באמת) להתפנק, אבל יש הרבה יתרונות לחפור בקופסת השוקולד. מחקרים הראו פלבנואידים מסוימים עשויים הגבירו את הזיכרון שלכם , להוריד כולסטרול, ו למנוע קרישי דם . בעוד שסוכר מוגזם אינו מומלץ על ידי רופא, קלוריות אינן נחשבות ליום האהבה, נכון?

2. צדפות

צדפות גולמיות הפכו לקמע אפרודיזיאק; מוניטין שכנראה נוצר בגלל שהם עשירים באבץ, אשר כמה מחקרים מציע עשוי להגביר טסטוסטרון אצל גברים. מלבד היותם עשירים באבץ, חומצות השומן אומגה 3 עשויות להגן מפני עיוורון הקשור לגיל .

3. תותים

איך הפכו תותים מכוסים בשוקולד לאפרודיזיאק? כמעט בלתי אפשרי לפלרטט כשיש לך שוקולד על כל השיניים. בלי קשר, מחקר קישר את פירות היער האהובים על סנט ולנטיין מגביר את תאי הדם האדומים -איזה להגביר את רמות האנרגיה ולהילחם באנמיה - ו להוריד כולסטרול . שלבו את זה עם היתרונות של שוקולד לעיל, והטיפול הזה כולל אגרוף בריא ברצינות.

4. מותק

מי יודע אם התבלין המסוכר הזה יוסיף רומנטיקה כלשהי (למרות שזה מכיל בורון , שהוביל ל עלייה ברמות הטסטוסטרון בחולדות), אבל חוקרים בדאלאס הראו שזה עשוי לעזור להדוף את ההתנגדות לאנטיביוטיקה, מה שהופך אותו למרכיב מרכזי במלחמה בזיהום. בנוסף, בשנת 2001, כתב העת הרפואי הבריטי ממצאים שפורסמו המצביעים על כך שדבש יכול לסייע במניעת צרבת.

5. אגוזי אורן

צריכת אגוזים נקשרה שיעורי תמותה מופחתים - בקרב מבוגרים שאכלו קומץ מדי יום היו 20 אחוזים למות משלל סיבות, כולל סרטן. גם צנוברים הם עשיר במנגן - אשר מסייע להתפתחות העצם - וחומצה פינולנית, אשר עוזר לך להרגיש שובע .

6. שומר

בעוד שאנשים אמרו שהשומר מגדיל א ליבידו של אישה (פעם חשבו שהזרעים מכילים תרכובות ש לחקות אסטרוגן ), הוא מכיל גם מלטונין, שעשוי לעזור בשליטה על השמנת יתר (בכל מקרה אצל חולדות), על פי חוקרים מאוניברסיטת גרנדה.