ישנן אפשרויות רבות של מזרנים, ומה שמרגיע אותך יהיה תלוי במבנה גופך, במצב השינה המועדף עליך, במשקל, בין אם אתה ישן חם או קר, בעיות בריאותיות וכן הלאה, אומר טרי קראל, RN, מוסמך. מחנכת שינה קלינית בוושינגטון הבירה הנה הטיפים המובילים שלה לרכישת מזרן חדש.

בעת בחירת קמעונאי, סרוק ביקורות מקוונות - -. שימו לב למשוב על אחריות, שירות לקוחות, רמת הידע של אנשי המכירות וקלות החזרה והחלפה כדי שתוכלו לגשת לרכישה בביטחון.

בחנות, הקדיש זמן לשכיבה על מזרנים לצד בן / בת הזוג בתנוחות השינה העיקריות שלך. (המועצה לשינה טובה יותר ממליצה להקדיש 15 דקות לכל מזרן.) שקול: כמה קל לשנות את המיקום? כמה אתה מרגיש את זה כשאחד מכם זז?

קשורים: כיצד לנקות את המזרן שלך

אם אתה קונה באינטרנט, חפש קמעונאים המאפשרים לך לנהוג במבחן במזרן בבית, והרחיב את מדיניות ההחזר שלהם למקרה שזה לא יצליח.