מה יכול להפוך אותך ליעד אפשרי?
להיות מודבק לטלפון שלך. רד מזה, והשתמש באוזניים ובעיניים. תוכל לזהות סכנה מוקדם יותר ולהגיב. זה גם גורם לך להיות פחות יעד על ידי שליחת הודעה שאתה מתריע.

יש טעויות אחרות?
לא לנעול דלתות מיד כשנכנסים לרכב או לבית. עליכם לעשות זאת עוד לפני שאתם מורידים את הארנק. והוצא את המפתחות מראש, כך שאתה לא חופר בתיק שלך כשאתה מתקרב לדלת.

מה עליכם לעשות אם אתם חושדים שעוקבים אחריכם?
אל תלך הביתה. במקום זאת, גש לאזור ציבורי - נגיד מסעדה - והתקשר למשטרה. ואז התריע למנהל. בדרך זו, אם הרודף שלך נכנס, יש מישהו שיודע מה קורה.

מה אם אתה נמצא עם ילדיך?
ככלל, הישאר בין ילדך לאיום, גם אם מדובר בעגלה. אם ילדיכם מבוגרים מספיק בשביל ללכת, הכינו אותם עם רמזים לפני שמתרחשים מצבים אלו. אמור להם, 'אם אני אומר, & apos; הישאר, & apos; קדימה מאחורי במהירות, אחז בכיסי האחוריים ואז יישר את זרועותיך. ' זה מאפשר לילדיך להיות בקשר מתמיד איתך, אך יהיה לך מקום לשבות אם תצטרך.

האם סוג כזה של שיחה לא מפחיד ילדים?
אתה יכול להפוך שיעורי בטיחות למשחק כשאתה נמצא בקניון: 'יש לך 30 שניות להסתכל סביב ולנקוב בכמה שיותר אנשים בטוחים בקרבתנו שאליהם תוכל ללכת במקרה חירום. מוּכָן? ללכת!' עזור להם לזהות אנשים כמו המאבטח, אמא עם ילד או מישהו שעובד ליד דלפק חנות.

האם יש דרך להימלט אם אתה נמצא במעלית?
עמדו ליד הכפתורים. במקרה של איום, לחץ על כל כפתור ממוספר כדי שהדלתות ייפתחו בקומה הבאה. אל תפגע במצב חירום - זה עוצר את המעלית. אם התוקף חוסם את דרכך, יהיה עליך לפגוע באזור פגיע ולרוץ.

מהם המהלכים שאנו צריכים לדעת?
נסה את הברך למפשעה או את עקב כף היד לאף או לגרון. אלה הנקודות הפגיעות ביותר ללא קשר לגודל האדם או כוחו.

מה עם צניחה לקרקע ובעיטות?
יש נשים שמלמדים את זה, אבל אתה רוצה להישאר על הרגליים כמה שיותר. אם אתה אכן מוצא את עצמך על הקרקע, שבץ כדי ליצור מרחב ונסה לעמוד.

מהי הדרך הטובה ביותר להזהיר אנשים אחרים שאתה מותקף?
מילות פעולה צועקות שמבהירות שהכל לא בסדר: 'לא! לֶאֱנוֹס! אֵשׁ! תוֹקֵף! 911! עֶזרָה!' הם יוצרים תחושת דחיפות גדולה יותר מאשר צרחות או אפילו אזעקות ושריקות.

האם להחזיק את המפתחות בין האצבעות כנשק?
לא. כשאתה זורק אגרוף, הפגיעה תדחוף את המקשים לכף היד שלך והם לא יגרמו נזק רב. אפשרות טובה יותר היא להשיג אחד מאותם מחזיקי מפתחות אקריליים להגנה עצמית שנועדו להיראות כמו חתול [$ 5, jarrettarthur.com ]. יש להם 'חורי עיניים' כדי להחליק את האצבעות כדי שהם יישארו במקום. ה'אוזניים 'חדות.

מה דעתך על ריסוס פלפל?
כמו בכל כלי ההגנה העצמית, אם זה לא נמצא בידך כרגע, ייתכן שלא יהיה לך את זה.

ואם לתוקף יש נשק?
אם מישהו מאיים עליך לוותר על הארנק שלך, עשה כדבר האדם, אך באופן כזה לתת לעצמך אפשרות לברוח. זרוק אותו כמה מטרים שמאלה, ימינה או מאחורי התוקף. זה מעביר את המיקוד שלו או אותה כדי שתוכל לרוץ. אבל אם התוקף משתמש בכלי נשק כדי להכריח אותך לנסוע לאנשהו, כמו מכונית או סמטה, אל תמלא זאת. אתה צריך להילחם כדי לשפר את סיכויי ההישרדות שלך.

כל דבר אחר שנשים צריכות לדעת?
גם אם אתה גר באזור שבו הפשע נמוך, הכישורים להגן על עצמך ועל משפחתך יגרום לך להרגיש חזקה יותר ושולטת.