בינואר 2021, Headspace יצא מדריך Headspace למדיטציה בנטפליקס, ועכשיו הפרק השני, שכותרתו מדריך Headspace לשינה מגיע לרציף.

הדרך הטובה ביותר לחמם מחדש אטריות ספגטי

ה מרווח ראש אתר אינטרנט קורא : בין אם אתם נאבקים עם מחשבות מטורפות לפני השינה או מתקשים לישון כל הלילה, סדרת Netflix החדשה שלנו תעזור לכם להשכיב את דעתכם.

מי הוא המספר של מדריך Headspace לשינה?

המספר של מדריך Headspace לשינה היא אוולין לואיס פרייטו.

איב עובדת כמנהלת מדיטציה עבור Headspace, כשאחריותה כוללת פיקוח על תכנית הלימודים במדיטציה ויצירת תהליכים ומסגרת להטמעת מורים חדשים לגישור.

איב גם מובילה רבות מהמדיטציות באפליקציה, לצד אירוח מפגשי מדיטציה חיים קבועים ושאלות ותשובות.

עליה לינקדאין עמוד, איב מסביר היא החלה את המסע שלה למדיטציה לפני שמונה שנים כאיש פרסום לחוצה וחרדה.

עֶרֶב אומר : אני אישית נלהב למדיטציה ככלי לעזור לאנשים לנהל חיים מלאי חמלה יותר, הן עבור עצמם והן עבור אחרים.

איור צילום מאת רפאל הנריק/SOPA Images/LightRocket באמצעות Getty Images

מהו מדריך Headspace לשינה בנטפליקס?

במהלך הטריילר לסדרה, שנמצא ביוטיוב, הקריין קורא :

להירדם זה לא כל כך קל. אני חוה ואני כאן כדי לעזור. זהו מדריך Headspace לשינה, בסדרה זו אלמד אותך עובדות חדשות על שינה, בגיבוי מדע.

איך לטפל בשיחי הידראנגאה

דברים שלא ידעת אתה צריך לדעת. כאילו, האם אנחנו באמת צריכים שמונה שעות? האם ללכת לישון עם הטלפונים שלנו באמת כל כך גרוע? והאם הכדורים האלה באמת עובדים? באמצעות מיינדפולנס ומדיטציה אתה יכול לקחת על עצמך את המחר בריא ונח יותר.

הסדרה החדשה תשוחרר בנטפליקס ב-28 באפריל 2021.