כשאתה מאבד אדם אהוב, זה יכול להרגיש כאילו העולם נסגר סביבך ושאף אחד לא מבין בדיוק מה עובר עליך. אנשים רבים סבלו מהפסד מסוג זה, וחלקם השתמשו ברגשות חזקים אלה על ידי כתיבת ספרים טובים לקריאה על צער. אובדן עזר לתדלק אמנות וספרות לאורך הדורות. משוררים מאדגר אלן פו לרוברט פרוסט הנציחו את רגשותיהם לגבי המוות ואיבדו את יקיריהם בפסוקים.

קשורים: ספרים נהדרים שלא תוכל להפיל

מדענים בחנו גם את השפעות הצער. יש תיאורטיות שנחווה צער בשלבים, שתוכלו להבין טוב יותר על ידי קריאה עליהם בנרטיב. אנשים שמתאבלים מכחישים את האובדן שקרה, כועסים או נכנסים לדיכאון. אולם חווית צער דרך עיניו של מישהו אחר עשויה לעזור לך לעבד את רגשותיך - או לפחות לתת לך קצת ביטחון שאתה לא לבד.

קָשׁוּר: 9 דברים שלעולם אסור לומר לאדם מתאבל

בגלל זה, זיכרונות האבל הם ז'אנר פופולרי. בזכרונות האבל מספר המחבר את אירועי אובדן ומה שעשו בכדי להתמודד עם צערם. יש מספרים שעושים שינויים קיצוניים בחייהם, כמו לטייל ברחבי העולם. אחרים הופכים להיות יותר אינטרוספקטיביים, הולכים לטיפול או מפתחים מערכות יחסים חדשות כדי למלא את הקול שהותיר על ידי הישן שאיננו עוד.

מחברים אחרים משתמשים בצער בכדי להניע את הבדיון שלהם. אובדן של אדם אהוב נותר מצרך בז'אנרים רבים, מבדיון ספרותי ועד רומנטיקה, מכיוון שאנחנו כקוראים יכולים להתייחס לחוויה כל כך חזק.

ספרים על צער יכולים להציע מפלט והדרכה שיעזרו לך לסבול, אך חשוב מכך, הם יזכירו לך שאתה לא לבד. בחר אחד מכותרים אלה כדי להצטרף לסופר בריפויו או לחוות את השחרור הרגשי של אבל עם הדמויות ברומן. לא משנה איזה סוג ספר תבחרו, הוא יזכיר לכם שכולנו לומדים לחיות שוב אחרי הפסד.

קשורים: הספרים הטובים ביותר לשנת 2019 (עד כה)

חפצים קשורים

1 שנת החשיבה הקסומה מאת ג'ואן דידיון

ג'ואן דידיון הוא אחד הסופרים הנצחיים ביותר של המאה העשרים. היא גם מומחית להביע מילים על מורכבות האבל והאובדן. בשנת 2003 נפטר בעלה של דידיון, ג'ון גרגורי דאן, מהתקף לב. הוא היה בן זוגה במשך יותר מ -40 שנה, ולכן אובדנו היה בהלם מוחלט לדידיון. ב שנת החשיבה הקסומה, דידיון חושף את מטח הרגשות - ואת השינויים באופן החשיבה - שמגיעים עם מותו הפתאומי של אדם אהוב. ערפל בא עליה. יש ספק וציפייה. אך דידיון מתנגד לדחפיה המלנכוליים, במקום לשקול את הרעיון הקבוע שלה בעבר של מוות וזיכרון.

לקנות: 14 דולר, amazon.com .

שתיים H הוא להוק מאת הלן מקדונלד

הנץ הוא חיה אלגנטית אך קטלנית. בעקבות מות אביה, הלן מקדונלד למדה כיצד להכשיר אחד כזה. בתמהיל זה של זיכרונות וספרי עיון ליריים אך אינפורמטיביים, מקדונלד מפרטת כיצד בלתה בצערה בזמן שלמדה על אחד היצורים יוצאי הדופן בטבע. בתהליך של יצירת מערכת יחסים עם הכושית החדשה שלה, מקדונלד מתקרב גם לזכרו של אביה.

לקנות: 15 דולר, amazon.com .

3 כל מה שמעולם לא אמרתי לך מאת סלסט נג

ממחבר הרומן המדובר הרבה שריפות קטנות בכל מקום , רומן זה בוחן את תוצאות מותה של בת אהובה. הוריה של לידיה לי היו מסורים אליה, אך כאשר היא נמצאת מתה, משפחתם הקטנה מתחילה להתפרק. כל מה שמעולם לא אמרתי לך לא רק מתעמק בכאב הלב האינטימי שמשפחה חווה לאחר מוות, אלא שהוא מרובד גם בניואנסים של תקופתה, שנות השבעים, וכיצד נישואין בין-גזעיים כמו הליס אינם חסרי מאבקים משלהם. לרומן בכורה, כל מה שמעולם לא אמרתי לך , הוא ממדי וסבוך. תוכלו למצוא הרבה יותר מצער ונחמה בדפיו.

לקנות: 13 דולר, amazon.com .

הדרך הטובה ביותר לנקות עץ למינציה

4 בנות ללא אם , מאת הופ אדלמן

אם אמא שלך נפטרה, אתה צריך לקרוא בנות ללא אם. אף על פי שספר העיון המאגד הזה ראה אור לפני יותר מעשור, חוכמתו של אדלמן עדיין מצלצלת. עבור אנשים רבים, אמהות הן כוח מנחה, ובלעדיהן אנו אבודים. אדלמן מאמין שאנשים, במיוחד נשים, מנסים למלא את החלל שהשאירו אמהות נעדרות על ידי יצירת מבנה נוחות חדש סביבם, כמו פקעת. אם הרגשת צורך למלא את הריק שאמא שלך השאירה מאחור, שים לב שאתה לא לבד. תוכלו למצוא נחמה בספר זה.

לקנות: 14 דולר, amazon.com .

5 נ.ב. אני אוהב אותך מאת ססיליה אהרן

יתכן שאתה מכיר בתואר זה כסרט מטלטלי הדמעות מ -2006 באותו השם, אך האם ידעת שזה הרומן הראשון? ב נ.ב. אני אוהב אותך, לאחר שגרי בעלה של הולי נפטר, היא מוצאת מטבע מכתבים שכתב לה לפני מותו. מכתבים אלו עוזרים להולי להקל בחיים ללא האדם שהיא חשבה עליו כאהבתה האמיתית. בהדרגה היא לומדת לאהוב שוב. אם אתה זקוק לבכי מכוער, זה הספר בשבילך.

לקנות: 8 דולר, amazon.com .