חיים עמוסים יכולים לפתות אפילו את הטובים מאיתנו לחסוך בשגרת היומיום שלנו. אחרי הכל, יש רק כל כך הרבה שעות ביום לבנות את הקריירה שלך, לראות את החברים שלך, לטפח את מערכת היחסים שלך, ואתה יודע ... להתקלח. עם זאת, לעור שלך מגיע TLC, במיוחד אם אתה רוצה להילחם נגד ההזדקנות ולשמור על עור בריא ומאושר. למרות שרובנו יודעים כמה חשוב לשטוף את הפנים, פילינג הוא אחד מאותם צעדים שאנשים רבים מדלגים עליהם, לא מבינים, או גרוע מכך, שימוש יתר. עם זאת, כשאתה פילינג בדרך הנכונה ובתדירות הנכונה, תמצא זוהר וטקסטורה משופרים שרק כביסה לא מספקת.

הנה, כיצד לקלף, היישר מרופאי עור מהימנים שיודעים הכי טוב.

מה זה פילינג?

פילינג הוא תהליך הסרת תאים מתים מהשכבה החיצונית ביותר של פני העור שלנו, אומר מריסה גרשיק, MD, FAAD , רופא עור מוסמך מטעם המועצה ועוזר פרופסור קליני בקורנל. למרות שחשוב לציין כי העור נשפך מעצמו באופן טבעי, מחזור זה יכול להשתנות מאוד בהתאם לסוג העור שלך ולגילך. עבור רוב האנשים, יישום שגרת פילינג יכול ליצור עור בהיר וחלק יותר ולהקטין את הסבירות להצטברות של לכלוך, חיידקים, זיעה ושאריות. מוצרי טיפוח . על ידי שימוש במרכיבים שונים ובשיטות שונות, פילינג מתחפר עמוק יותר בעור שלנו, וחושף שכבות בריאות יותר עם כל קרצוף.

מדוע עלינו לקלף?

אתה מכיר את התחושה הדביקה והעבה כשבילית את היום בשכיבה בשמש או בזיעה בחוץ? או אחרי שלקחת טיסה רדיופית והנקבוביות שלך מרגישות כבדות ומיושנות? כשאנחנו עוברים יותר מדי זמן בלי פילינג, או לא מנקים מספיק ביסודיות, העור שלנו סובל. קיימים יתרונות רבים של פילינג, אך אחד המשכנעים ביותר הוא פשוט: עורך ירגיש רענן יותר. וזה מוביל לגוון בהיר וברור יותר המאפשר למוצרים לחלחל לנקבוביות בצורה קלה יותר. זה גם משמר את מזרקת הנעורים שכולנו רודפים אחריה. לאורך זמן, גירוי תהליך חידוש העור על ידי היפטרות מתאי עור מתים מסייע בקידום ייצור הקולגן, דבר שמועיל למזער את הופעתם של קווים עדינים וקמטים, אומר ד'ר גרשיק.

למרות שרוב סוגי העור יכולים לקלף, חשוב לשים לב לעוצמה ולתדירות אם אתם סובלים מבעיות עור כלשהן, אומר ד'ר גרשיק. בעלי עור רגיש צריכים להימנע מכימיקלים קשים או מכל סוג של קרצוף שעלול לגרום למיקרו פגיעות על פני הנקבוביות. ולמרות שד'ר גרשיק אומר שאנשים עם עור שמנוני ייהנו מירידות בהפרעות ובדלקות מאולפות כאשר הם מתקלפים, חשוב לא להגזים בזה, מה שעלול לגרום להתייבשות העור ולהוביל לבעיות אחרות. המפתח הוא מציאת פילינג הכי טוב לסוג העור שלך ומציאת התדירות הנכונה לעור שלך. אם נראה שמוצר מעצבן, מומלץ להקטין את התדירות. חשוב גם לדעת שעם פילינג, קצת עובר דרך ארוכה, ולעתים קרובות מומלץ לשלב כמה פעמים בשבוע, היא אומרת.

מה לעשות ביום סתיו

היוצא מן הכלל היחיד לכלל הפילינג הם אלו הסובלים מפסוריאזיס, רוזצאה או סובלים מכוויות שמש או זיהום. דוריס דיי, MD, רופא עור מוסמך של מועצת המנהלים בניו יורק, אומר כי סוגים אלה של מצבים יכולים להיות מגורה עוד יותר בעת פילינג, ועדיף לאפשר להם להחלים תחילה. במקרה של ספק, שוחח תמיד עם איש מקצוע המכיר את עורך הייחודי ויכול לייעץ למהלך הטיפול או המשטר הטוב ביותר.

איך נוצרים כפתורי טבור באאוט

איך לקלף

ישנן דרכים רבות לקילוף, תלוי במה העור שלך יכול להתמודד ומה אתה מעדיף לשגרה האישית שלך. בדרך כלל רופאי עור שוקלים שתי דרכים: פילינג פיזי ופילינג כימי, אומר ד'ר דיי.

פילינג פיזי

פילינג פיזי הוא המסלול הנפוץ ביותר, מכיוון שקל לבצע אותו במקלחת. באמצעות כפפה או מברשת, ומוצר לבחירתך, אומר ד'ר דיי שאתה יכול לקרצף את תאי העור המתים. תלוי עד כמה הזיפים גסים וגודל החרוזים במילוי פילינג, זה יכול להיות חוויה שעלולה להזיק. המפתח הוא להתחיל לאט ולהוסיף לחץ בהדרגה, להפעיל עיגולים קטנים, מבלי לדחוף עמוק מדי לעור. למרות שאנשים רבים מתמקדים בפנים שלהם, ד'ר דיי מזכיר לנו שכל הגוף זקוק לתשומת לב.

פילינג כימי

פילינג כימי מושג באמצעות מרכיבים כמו גליקוליק, חֲלָבִי , או חומצה סליצילית . הם פועלים על ידי שחרור החומר בין תאי העור, ועוזרים להם להתקלח ', אומר ד'ר דיי. מידת היעילות תלויה בריכוז החומצה ובמקרה של חומצה גליקולית, כמה זמן היא נותרת על העור. חומצה חזקה מדי תעמיק ושהיא יכולה גם להפשיט את העור ולהשאיר אותו חשוף.

כאשר אתה שוקל ליישם שלב פילינג לשגרה שלך פעמיים עד שלוש בשבוע, נסה את שתי השיטות הללו. הם יכולים לעמוד בפני עצמם או לשלב אותם, ושניהם מניבים תוצאות יעילות. עם זאת, אם אתה לוקח את הנוהג הזה לקיצוניות, העור שלך ילחם נגדך. כפי שאומר ד'ר גרשיק, עור אדמדם ורגיש במיוחד פילל יותר מדי. הגוון האדום הוא סימן לדלקת וגירוי, ועלול לגרום לתחושת צריבה.

אם אתה מתקלף בתדירות גבוהה מדי, העור שלך עלול להתייבש במיוחד ולהתקלף. תמיד חשוב לזכור להרטיב את העור כשמשלבים פילינג. הסיבה לרבים מהסימנים הללו היא שכאשר אתה מתקלף יתר על המידה, אתה משבש את מחסום העור הטבעי, מה שהופך את העור לרגיש יותר ותגובתי יותר, אומר ד'ר גרשיק.

כיצד לנקות מטבעות מבלי להזיק

מוצרי פילינג שיש לקחת בחשבון

לא משנה סוג העור שלך או היעדים שלך לקילוף, יש מוצר שיוצר בשבילך. כאן, רופאי עור ממליצים על מוצרי הפילינג האהובים עליהם, יחד עם כמה מצטיינים ייחודיים לנסות.

חפצים קשורים

1 Good Science Beauty 002 חידוש אבקת פוליש

ד'ר גרשיק ממליץ על אבקת ליטוש עדינה, אך יעילה, המשלבת אבקת בנטוניט וחימר סיליקון, ומשתמשת בנוגדי חמצון לניקוי והרגעת העור. היא אוהבת שזה סופר עדין תוך כדי שליטה על ייצור הנפט. עם שימוש נכון תמצאו מראה רענן וזוהר חם.

לקנות: 42 דולר; goodsciencebeauty.com

שתיים שטיפת גוף פילינג עדין של דאב

כפי שאמר ד'ר גרשיק, כשמדובר בפילינג, אינך רוצה לשכוח מגופך. הבחירה המובילה שלה לשטיפת גוף גם לחות וגם אמינה היא מדאב, במיוחד לבעלי עור רגיש. היא אומרת שתבחין בעור חלק ורך יותר עם שימוש עקבי.

לקנות: 6 דולר; target.com

3 רפידות קרינה לפנים של עזרה ראשונה

ד'ר גראשיק, המלא בחומצה לקטית וגם בחומצה גליקולית, אומר כי אלה יסירו תאי עור מתים ויותירו את הנקבוביות טובות יותר מבעבר. במיוחד אם אתה כל הזמן בדרכים, אלה יכולים להיות פיתרון חכם - רק כמה החלפות ואתה מוכן לצאת מהדלת. למרות שמומלצים להם לשימוש יומיומי, היא ממליצה להתחיל בכמה פעמים בשבוע כדי לראות כיצד העור שלך מגיב.

לקנות: 32 דולר; sephora.com

להיפטר מעיניים נפוחות לאחר בכי

4 קרם AlphaBet מדע SkinBetter

מרני נוסבאום, רופאת עור ועוזרת פרופסור באוניברסיטת קורנל, אומרת כי מוצר זה יכול לעשות את ההבדל בזוהר ובמרקם הכללי של העור שלך, הודות לשילוב של חומצות ורטינואיד. כל עוד אינך בהריון או מניקה, קרם זה ישפר את מחזור התאים וישמור על הפנים שלך רעננים.

לקנות: 120 דולר; skinbetter.com

5 רפידות פנים דינמיות מחדש של אלמיס

לדברי ד'ר נוסבאום, רפידות אלו פועלות גם כמכשיר כימי וגם כפילינג פיזי, מה שהופך אותו למולטיטסקר מושלם. טכנולוגיית האנזים של המוצר משלבת חומצה אלפא-הידרוקסית ומתחם פרוביוטיקה לניקוי עדין של תאי עור מתים ותיקון כל נזק למחסום המגן של העור שלך.

לקנות: 59 דולר; ulta.com

בטוח לחומץ על רצפות עץ

6 AHAVA פילינג בוץ לפנים

כשרוצים לקרצף כל יום, השתמשו בפילינג זה העשוי מבוץ ים המלח, גרגירי ליטוש ומינרלים. זהו מוצר טבעי, נקי ודומה לספא האידיאלי לשימוש פעם בשבוע.

לקנות : $ 33; ulta.com

7 Skinfix Resurface + Scrub Renewing Glycolic

אם לאחרונה עברתם קומץ פריצות או שהנקבוביות הפכו לבלתי צפויות, תוכלו להחזיר את המסלול עם השפשוף הזה. מכיוון שהוא מכיל חומצות גליקוליות ולקטיות, הוא מחקה את השפעת הקליפה אך בצורה עדינה הרבה יותר - וחסכונית יותר.

לקנות: 30 דולר; sephora.com