רשימת יסודות לתיק הכושר
צ'ק ליסט -
בגדי כושר
מכנסיים קצרים או מכנסי לייקרה - חולצה קצרה
- גרביים
- ספורט טוב
- נעלי ספורט
-
ציוד ספציפי לאימון
כובע לשחות, משקפי מגן ובגד ים - כפפות הרמת משקל
- מזרון יוגה
-
מוצרי רחצה
בקבוקי שמפו קטנים, מרכך ושטיפת גוף - מגבוני פנים של כל אחד
- משחת שיניים ומברשת שיניים בגודל נסיעה עם מכסה פלסטיק
- דֶאוֹדוֹרַנט
- מברשת שיער או מסרק בגודל נסיעה
- אלסטיות לשיער
- שקית ניילון מלאה בפריטים למקרה, כמו טמפונים, רפידות שלפוחיות, תחבושות, משכך כאבים, גילוח
-
-
-
-
תכונות נוספות
בקבוק מים - נגן אמ פי 3
- כפכפים
- מגבת מיקרופייבר קומפקטית
- שקית ניילון לבגד הים הרטוב או לבגדי האימון
