אולי לא חשבת הרבה על איכות האוויר בתוך הבית שלך לפני 2020, אך המגיפה (בתוספת השריפות שחווה החוף המערבי בשנת 2020) הביאה לאור את החשיבות בשמירה על ניקיון כל אזורי ביתך - כולל האוויר. ובטוח ככל האפשר.

האמת היא שלאיכות האוויר יכולה להיות השפעה הרבה יותר גדולה על הבריאות שלך ממה שאתה חושב. טרום מגיפה, אנשים בילו כ -90% מזמנם בבית, על פי נתוני ה- סוכנות להגנת הסביבה. ואיכות האוויר שאנו נושמים 90 אחוז מהזמן (או יותר) היא מכריעה לרווחתנו הכללית, אומר ד'ר סטיבן הייווד, MD, מטפל נשימתי לשעבר שהפך לרופא רפואת חירום מוסמך בריאות הסומה באקרון, אוהיו.

השפעות קלות על איכות אוויר פנימית לא בריאה כוללות כאבי ראש; גירוי באוזניים, באף ובגרון; וסחרחורת, בין היתר - אך תופעות חמורות יותר יכולות לכלול סרטן ומחלות נשימה. 'למרות שלמדנו הרבה בשנה האחרונה, שיעור גדול אחד הוא החשיבות של איכות האוויר הפנימית', אומר ד'ר הייווד.

שימוש במטהר אוויר איכותי הוא דרך אחת לשיפור איכות האוויר בביתכם. אתה צריך לזכור גישה משולשת, עם זאת: לסנן את האוויר, להכניס אוויר צח ולנהל לחות, אומרים מומחים. להלן 12 רעיונות לשיפור איכות האוויר הפנימי, בין אם אתה או מישהו בביתך סובל מאלרגיות או שמצבים סביבתיים בחוץ גורמים לאיכות ירודה בפנים.

חפצים קשורים

1 הסר מזהמי אוויר

הצעד הראשון הוא להסיר כל דבר מהבית שלך גורם לאיכות האוויר הפנימית שלך להתדרדר, אומר פיטר מאן, מייסד ומנכ'ל חברת אורנס, חברה לטיהור אוויר שבצפון קרוליינה. זה יכול להיות או לא קל. לדוגמא, אם יש לכם ציוד ניקוי, צבע או כימיקלים אחרים בבית, פשוט העבירו אותם למוסך ומחוץ לאזור המגורים הראשי שלכם.

זה נהיה מאתגר יותר כאשר מקור זיהום האוויר הוא חיית המחמד שלך. בן משפחה שחולה יכול להיות מקור אחר לזיהום אוויר שאי אפשר להסיר, מוסיף מאן.

שתיים תביא אוויר צח

שיפור איכות האוויר בביתך יכול להיות פשוט ומהיר כמו פתיחת חלונות לאוורור, אומר מאן. עם זאת, זה לא תמיד פרקטי, תלוי במזג האוויר, הלחות, הזיהום, רמות האבקה וגורמים מקומיים אחרים בחוץ.

3 עדכן את התרמוסטט שלך

חפש אחד עם מצב של הפצה, אומר ג'וזף ווד, איש המקצוע של HVAC, מייסד בוסטון סטנדרט, חברת חימום, מיזוג אוויר ואינסטלציה. חלק מהתרמוסטטים הללו יפעילו את המאוורר הפנימי שלך במשך 20 דקות מכל שעה, בעוד שאחרים עשויים לאפשר למאוורר לרוץ ברציפות במהירות מופחתת לזרימת אוויר קבועה.

כיצד לכבות וידאו צ'אט ב-Facebook Messenger

4 הפעל מאווררי פליטה לאמבטיה כל הזמן

זה אולי נשמע קיצוני (ואולי קצת מעצבן, מכיוון שהצליל יכול להיות צורם), אבל זה יכול לעזור בשיפור איכות האוויר בתוך הבית. תכונה זו תמשוך כל הזמן אוויר מהבית, ובכך תשאב אוויר צח להחליף אותו, אומר ווד.

5 שמור על מסיר האדים שלך

דאג לשמור על שלך מסיר לחות נקי ורץ לאורך כל העונה הלחה באזור שלך, אומר ווד. לדוגמא, בצפון מזרח, אפריל עד אוקטובר יהיה הגיוני; יהיה זה הגיוני לפלורידיאנים להפעיל מסירי לחות לאורך כל השנה.

6 הוסף לחות בחורף

בין אם זה מועבר באמצעות מערכת ניידת או מותקנת באופן מקצועי, לחות היא המפתח לשמירה על סביבת אוויר בריאה (במיוחד בחודשי החורף, כאשר האוויר בדרך כלל יבש). מכשיר אדים מומלצים על ידי האגודה האמריקאית למהנדסי חימום, קירור ומיזוג אוויר, ווד אומר, לעשות את העבודה.

7 קנו מסנן אוויר איכותי

זה הגיוני שככל שמסנן האוויר יהיה איכותי יותר, כך הוא יתפוס חלקיקים רבים יותר - אך התפיסה היא שחלקיקים קטנים יותר יגרמו לסנן להיסתם מהר יותר, ודורש החלפה תכופה יותר, אומר ווד. הוא ממליץ להחליף את מסנן האוויר כל 30 יום בערך (או אם יש לך מסנן בעל קיבולת גדולה יותר, כל חצי שנה). שמור על מסננים חלופיים בהישג יד, כך שיהיה לך אותם כשתזדקק להם.

8 הגבל פריטים ריחניים

אנו שונאים לשבור לך את זה, אך נרות ריחניים, מטהרי אוויר, מפיצים וכו 'שאתה אוהב יכולים למעשה לתרום לאיכות אוויר ירודה בביתך, אומר מאן. חלקם מכילים תרכובות אורגניות נדיפות (VOC) - כמו פורמלדהיד, בנזן וטולואן - שעלולים להיות מסוכנים לבריאותך ולגרום לכאבי ראש וגירוי בעיניים, באף ובגרון. מוצרי ניקוי, חיטוי, קוסמטיקה, הסרת שומנים ותחביבים רבים מכילים גם חומרי VOC.

9 קבל צמחי בית

צמחי בית הם לא רק דרך נהדרת להוסיף חיים ועניין חזותי לכל חלל שהוא - הם עשויים גם לעזור בהגברת החמצן בתוך הבית וטיהור האוויר. הם עושים זאת על ידי עזרה בסינון המזהמים שמקורם מביתך, כולל מיערות, מוצרי ניקוי, רהיטים, אשפה, שטיחים, גז טבעי ועוד, אומרת דקוטה הנדריקסון, מייסדת שותפה של פילטי, חברת טכנולוגיית סינון הממוקמת בקנזס סיטי, מו.

10 בחן את צינורות האוויר שלך

שמירה על ניקיון צינורות אוויר חשובה לאיכות האוויר בביתכם. כמה סימנים נפוצים לכך שצינורות האוויר שלך זקוקים לניקוי כוללים הצטברות אבק גלויה על התעלות או הרהיטים, כמו גם עלייה בהתלקחויות האלרגיה, אומר הנדריקסון.

אחד עשר בדוק פתחי בישול

בין אם יש לכם מכסה מנוע או מיקרוגל עם פילטר פחמן מעל לטווח המטבח שלכם, וודאו כי פתחי האוורור פועלים וכי אתם מנקים אותם (ואת המסננים) באופן קבוע, אומר הנדריקסון. זה חשוב במיוחד אם יש לך טווח גז, שכן פחמן חד חמצני יכול להיפלט לאוויר כאשר המבערים דולקים.

12 נקו את כיסויי הרצפה

שטיח ושטיחים מוסיפים נוחות לבית, אך הם גם מקור עליון לאיסוף קשקשים, לכלוך, אבקה ועוד - חלקיקים שניתן לבעוט בכל צעד. הקפד לנקות אותם באופן קבוע כדי לסייע במזעור הצטברות, אומר הנדריקסון. מומלץ גם לשקול יישום a משק בית ללא נעליים כדי למנוע הצטברות נוספת.