כשאנחנו חושבים על זיהום אוויר, רובנו כנראה מתחשבים באיכות האוויר בחוץ בתינו. אך זיהום האוויר הפנימי זוכה סוף סוף לתשומת לב רבה יותר. בנוסף לזיהום החיצוני שעושה את דרכו לבתינו דרך חלונות פתוחים או דלת הכניסה, גורמים אחרים (כמו הפעלת כימיקלים מצבעים או ממוצרי עיצוב לבית) יכולים גם הם להשפיע על איכות האוויר הפנימית. למרבה המזל, ישנן כמה דרכים פשוטות בהן אנו יכולים לשנות את הרגלינו ולקנות חכם יותר כדי לשפר את איכות האוויר הפנימי. בתור התחלה, בדקו אם יש עובש, עקבו אחר רמות הלחות בתוך הבית, ושקלו להשקיע במטהר אוויר. לאחר מכן, זכור לחמש הפעילויות היומיומיות המפורטות להלן.

קָשׁוּר: מטהרי האוויר הטובים ביותר לאלרגיות, על פי הסובלים מאלרגיה

חפצים קשורים

1 בישול

בכל פעם שאנחנו מבשלים על הכיריים או מטגנים חתיכת לחם, איכות האוויר בתוך הבתים שלנו יורדת. למעשה, על פי א מחקר של אוניברסיטת טקסס באוסטין , אפילו דברים פשוטים כמו צריבת הטוסט בטעות או בישול של ארוחת חג ההודיה עלולים לחשוף אותך לחלקיקים רעילים יותר מאשר לעמוד באמצע צומת עירוני סואן. איכס!

נסה את זה: זכור להפעיל את פתח האוורור על הכיריים בכל פעם שאתה מבשל. או אם אין לך, הגדל את האוורור על ידי פתיחת חלון.

שתיים שריפת נרות

לאלה מאיתנו ששאפו לאמץ את אורח החיים של hygge בשנת 2018, מחקר שערך ה- אוניברסיטת קופנהגן לשים מפגע בדברים כשגילה שחלקיקים מנרות בוערים מזיקים לעכברים כמו אדי סולר.

נסה את זה: הגבל את החשיפה שלך על ידי שריפת פחות נרות ולמשך זמן קצר יותר. אם אתם רוצים את זוהר הנרות הנעים (ללא זיהום האוויר), נסו לעבור לנרות חסרי להבות או אפילו למחרוזת אורות פיות המונחים בקערה או בצנצנת זכוכית.

3 שוכח לאבק

אבק הוא אחד האלרגנים הפנימיים הנפוצים ביותר, כך שאם אתה לא מצליח לאבק את הבית ולשאוב את הרצפה, השטיחים והשטיחים, זה עלול לגרום לאיכות נמוכה יותר.

נסה את זה: התחייבו לשגרת אבק שבועית. אל דאגה, זה לא צריך לקחת הרבה זמן. התחל באבק משטחים עליונים כמו משטחים ושולחנות, ואז שאב את הרצפה או השטיח שמתחת. ואז בדוק את אלה 13 מקומות שאתה בטח שוכח לאבק .

4 צִיוּר

רבים מהצבעים שבהם השתמשת לצביעת קירותיך או רהיט מכילים תרכובות אורגניות נדיפות (VOC) המופעלות בגז או משוחררות לאוויר בביתך. עם הזמן הכימיקלים מתפוגגים, אך גזים יכולים להתרחש מספר חודשים לאחר שהחדר צבוע טרי.

נסה את זה: במקום זאת, קנו צבעים ללא או VOC נמוכים. כיום, מרבית מותגי הצבע הגדולים מציעים לפחות קו אחד יותר ידידותי לסביבה.

5 ניקוי עם כימיקלים

לא רק צבע משחרר VOC - גם מוצרי ניקוי רבים עושים זאת. אקונומיקה כלור, תרסיסי תרסיס, מטהרי אוויר וניקוי ריפודים עשויים להכיל חומרי VOC מזיקים.

נסה את זה: איפה שאתה יכול, עבור לטבעי, פתרונות ניקוי ללא כימיקלים . תעל את תרסיסי רענון האוויר המלאים בכימיקלים לטובת חלופות טבעיות יותר, כגון סודה לשתיה ומיץ לימון.