לאחר תקופה לחוצה במיוחד בעבודה שלך - אולי העונה העמוסה ביותר בשנה או בעקבות שינוי גדול בכל החברה - אתה עלול להרגיש שרוף ומדולדל. אתה יכול לקחת חופשה ולנסות להתנתק מהדוא'ל שלך, אבל לפעמים סוף שבוע ארוך או שבוע לא מספיקים כדי לספק את הטעינה שאתה משתוקק - וצריך! - לבריאות הנפשית שלך. במקום זאת, אולי תשקול לקחת שבתון לעבודה. מכיוון שאלו לא שיטות עבודה סטנדרטיות (עדיין), ייתכן שיידרש מעט משא ומתן כדי לשכנע את המעסיק שלך, אבל חופשת שבתון יכולה להציע יתרונות רבים, כולל ירידה בתחלופה ויצירתיות מוגברת.
הנה, מדריך 101 של מומחי קריירה על קבלת שבתון לעבודה, ובסופו של דבר להשתמש בה כדי להעשיר את חייך והקריירה שלך - במקום שזה יחזיר אותך מקצועית.
קָשׁוּר: איך לבקש מהבוס שלך יום בריאות הנפש
מהי שבתון עבודה?
שבתון עבודה מוגדרת כהזדמנות לקחת הפסקה שאושרה על ידי החברה מחובות העבודה הרגילות שלך, מסביר ג'יימי ג'ונסון, MS, CCC, יועץ קריירה ב- אוניברסיטת פיניקס . יש הרבה חזרות על הרעיון הזה. בעוד שחלק מהאנשים לוקחים את הזמן לנסוע או לקחת קורס, אחרים עשויים להחליט לחקור הופעה צדדית. ללא קשר לאיזה דרך אתה שוקל, ג'ונסון אומר שהמטרה של שבתון עבודה היא לאפשר לך את ההזדמנות לטעון מחדש, לחדש ולרדוף אחרי תחומי עניין אישיים. זוהי הטבה נוספת לזמן חופשה או לחופשה אישית.
'מעסיקים המציעים שבתון עבודה מבקשים להגביר את שימור העובדים ולעורר יצירתיות בקרב הצוות שלו', מסביר ג'ונסון. 'זֶה הטבה במקום העבודה יכול לבנות את המורל ולספק לעובדים הזדמנות לצמיחה אישית ומקצועית שיכולה להגביר את היצירתיות והפרודוקטיביות במקום העבודה.'
למרות שבמקרה הטוב ביותר, תשולם לך המשכורת הנוכחית במהלך שבתון , חברות מסוימות מציעות חופשה ללא תשלום ו/או תעריף מופחת, כמו 80 אחוזים מהמשכורת הטיפוסית שלך עבור ההחזרה הביתה.
כמה זמן נמשכת שבתון עבודה טיפוסית?
משך הזמן לחופשת שבתון יכול להשתנות בהתאם לארגון, אבל בדרך כלל, הם נמשכים בין חודש לשישה חודשים, אומר יזם ומשפיע אליז ארמיטאג' . כדוגמה מוצקה, פייסבוק , PayPal , אדובי , ו צ'רלס שוואב כולם מאפשרים ומעודדים עובדים לקחת שבתון בתשלום של 30 יום כל חמש שנים שהם נמצאים בחברה.
מדוע חופשות השבתון הופכות לפופולריות יותר?
אין זה מפתיע שלבייבי בומרס, דור המילניום, דור ה-Y וה-X יש גישות שונות בתכלית לעבודה. כוח העבודה מתחת לגיל 45 מעריך איזון בין עבודה לחיים ויש סיכוי גבוה יותר להישאר עם חברה אם הם להציע שעות גמישות ופתרונות , במקום השגרה הסטנדרטית של 9 עד 5 תאים. מכיוון שעובדים צעירים רבים נותנים עדיפות לבריאות, חופשות שבתון הן דרך למעסיקים ליישם את מסירותם לבריאות נפשית ופיזית, אומרת מגלי רנה, מאמנת מנהלת ודוברת מוטיבציה.
זה מועיל גם לחברה, שכן רנה אומר כי, למשל, זה יכול לעזור להפחית את תחלופת העובדים. 'הדורות הקודמים נשארו באותו ארגון במשך כל החיים, אבל ככל שכהונתם של העובדים התקצרה, החברות הפכו יותר ניתנות לשבתון כאמצעי לשמר עובדים ולעודד אותם להישאר בלוח לטווח ארוך'.
ייתכן שהמגיפה היא סיבה נוספת לכך שמעסיקים עלולים לחוות עלייה בבקשות לשבתון. במהלך תקופה זו, אנשי מקצוע רבים נאלצו לאזן בין שעות ארוכות יותר כמו גם יותר זמן סרק (הודות לחיי החברה המופחתים) כדי לחשוב על התשוקות והמטרה שלהם, אומרת אמנדה אוגוסטין, מומחית לקריירה להניח . 'סביר להניח שיהיו רבים בחוץ שיברכו על שבתון כדי להקדיש את זמנם במלואם לכמה מהיוזמות או האינטרסים שהם התחילו להתעסק בהם בשנה האחרונה', היא אומרת. בנוסף, מכיוון שרבים לא היו מסוגלים לנסוע במשך יותר משנה, היא אומרת שזה לא יהיה מפתיע לגלות שאנשים משתוקקים להזמין נסיעות ממושכות ליעדים חדשים ברגע שזה בטוח ואפשרי.
איך להתאים אצבע לטבעת
קָשׁוּר: שבתון בריאות בבית זה בדיוק מה שאנחנו צריכים עכשיו
ניווט שבתון עבודה
אם אתה רוצה לחקור את הרעיון של שבתון עם המעסיק שלך, חיוני להבין מה אתה מקווה לצאת מהזמן הזה מחוץ לעבודה וכיצד להפוך אותו לתהליך חלק עבורך ועבור המעסיק שלך.
תחליט איך אתה רוצה לבלות את הזמן.
במהלך השבוע הראשון של השבתון שלך, אתה עשוי ליהנות ביסודיות לישון, לצפות בנטפליקס בבולמוס, ולמעשה להספיק לסיים את רשימת המטלות האישית שדחית. עם זאת, סביר להניח שלא לזוז במשך חודש (או שלושה) אינו השימוש הטוב ביותר בזמנכם, ואולי לא יגרום לכם להרגיש רעננים כמו שאתם חושבים כשאתם חוזרים למשרד.
במקום זאת, אוגוסטינוס מציע להחליט איך בדיוק תבלה את הזמן. כמה רעיונות כוללים:
-
למה אתה צריך חיסכון 'יום שמש', לא רק קרן 'יום גשום' -
איך להחליט לאן הכסף שלך צריך ללכת -
כיצד ריבוי חשבונות בנק יכול לעזור לך להגיע ליעדים פיננסיים -
5 החלטות כסף להוסיף לרשימת המטלות שלך לשנת 2022
קָשׁוּר: בין עבודות? הנה 7 דרכים נבונות לבלות את הזמן ולהישאר מחוברים
הצע תוכנית קונקרטית.
כאשר אתה מוכן להתקדם עם יעדי השבתון שלך, רנה ממליץ לפתח תוכנית מפורטת ומחושבת המכסה את כל הבסיסים ומרגיעה את המעסיק שלך. אלו יכולות להיות אפשרויות לאופן הטיפול בהספקים ובאחריות שלך בזמן שאתה אינך, כמו גם מדוע השבתון תועיל לחברה בטווח הארוך. 'תעדוף את הצרכים של העסק והצע פתרונות לציפיות הפרויקט מתפקידי העבודה שלך', היא ממשיכה. 'זה מוכיח שאתה שחקן צוות, מראה את המחויבות שלך הן למטרות שלך והן למטרות החברה, ומחזק את הכוונה שלך לחזור לתפקיד'.
מאחר וליבה של שבתון הוא הצורך בזמן אישי, אתם ניגשים לתכנון ביושר ובפגיעות. 'אם יצרת מערכת יחסים בריאה עם המנהל שלך, זה יצור קשר ויאפשר לראות אותך ולתמוך בך, במיוחד אם הסיבה שלך לקחת שבתון מקיפה את הבריאות הנפשית', מוסיף רנה.
שלב את המנהל שלך מוקדם.
ברגע שאתה יודע את מטרת השבתון שלך ויש לך תוכנית בראש, הגיע הזמן לדבר עם המנהל שלך. במקום לחכות חודש לפני שאתם מתכוונים להתחיל את הזמן מחוץ לעבודה, נסו להודיע כמה שיותר. זה מאפשר זמן למשא ומתן, דיונים ואישורים, במיוחד אם אתה עובד עבור ארגון גדול יותר.
כפי שג'ונסון מסביר, זה יכול להיות מועיל לעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם המנהל שלך כדי להבטיח את משך החופש, ושהתאריכים מתאימים למדיניות ולדרישות של המחלקה והחברה שלך. תוכל גם לזהות דרכים שבהן השבתון יכולה ליצור פרויקטים או תוכניות אפשריים שיועילו לעובדים. ג'ונסון חולק רעיון אחד לנהל יומן כדי לתעד את הפעילויות והלמידה שלך מהחופשה. 'שוחח עם המנהל שלך כיצד תוכל לשלב את יעדי הלמידה שלך כחלק מתוכנית הביצועים שלך', היא אומרת. ״הפוך זאת להזדמנות להנחיל וליצור יעדים ותוכניות קריירה חדשות; תן לזה להיות זמן לגלות הזדמנויות צמיחה מקצועיות חדשות.'
חמש את עצמך בנתונים.
מתחלופה מופחתת ועד לעובדים מתחדשים, שבתות עבודה מועילות גם למעסיקים, מזכיר אוגוסטין. אבל אם אתה לא אוסף את המידע הזה, זה יכול להיות מסובך לשכנע את המעסיק שלך שהשבתון שלך היא לטובת כולם. זה יכול גם לעזור להבהיר את המקרה שלך אם תעשה קצת מחקר ותגלה שהמתחרים של החברה מציעים הטבת שבתון לעובדים שלהם.
שימו לב לכספים ולתזמון.
אם המעסיק שלך כן מאשר את השבתון שלך אבל לא יכול לשלם את מלוא המשכורת שלך או כלום, תצטרך לקבל תוכנית פיננסית כדי להסתדר. לפני שנכנסים לדיון, לבדוק את החסכונות שלך כדי להבין כמה זמן אתה יכול להרשות לעצמך להמריא, כדי שתוכל לחלוק את המידע הזה עם המעסיק שלך, ממליץ Armitage. כדאי גם לבדוק איך הם יטפלו בביטוח הבריאות שלכם, ואם תצטרכו לשלם עליו מכיסם.
Armitage אומר לשקול את התזמון הטוב ביותר עבורך ועבור החברה. 'אם אתה רואה חשבון ועונת המס היא התקופה העמוסה ביותר בשנה עבורך, לקחת כמה חודשי חופש לשנת שבתון באביב כנראה לא תעוף', היא ממשיכה. 'מצד שני, אם החזון שלך לשנת השבתון שלך הוא לבלות שלושה חודשים לחיות בבאלי, אולי תרצה לבחור חודשים מחוץ לעונה הגשומה, מדצמבר עד ינואר.'
חזקו את המחויבות שלכם לחברה.
מעסיקים תמיד ידאגו ששבתון עלולה לשכנע אותך לעזוב את הארגון. ולמרות שזו אפשרות, אם אתה אוהב את העבודה שלך ורק צריך הפסקה, Armitage אומר שיהיה ברור לגבי המחויבות שלך. 'לאפשר לך לצאת לשנת שבתון לחודש-חודשיים זה הרבה יותר קל מאשר להרגיש לא מאושר, לעזוב את החברה והמנהל שלך צריך למצוא מחליף ולהכשיר אותם', היא ממשיכה. 'תודיע להם שתתרגש לחזור לעבודה שלך אחרי השבתון שלך, מרגיש מרץ, רענן ומוכן לעבודה'.
קָשׁוּר: האם משלמים לך מה שאתה שווה? הנה איך להבין מה אתה צריך להרוויח
`
כסף חסויצפו בסדרה
בחירת העורך
אודותינו
