אלה שהיא קיבלה את חבריך לנשמה הם הטובים ביותר. למעשה, מחקרים מצאו כי חברים טובים לא רק משמחים אותנו; הם שומרים עלינו בריאים יותר. אך שמירה על חברות יכולה להיות קשה ככל שחיינו מתפתחים. הנה כמה עצות להשאיר את הניצוץ בחיים עם חברים ותיקים.

אתה יכול להקפיא פאי דלעת מקוסטקו

אתה מנווט למרחקים ארוכים.

תזכורות אקראיות למידת אכפתך ממלאות את הסדקים בין שיחות למפגשים. מעשים קטנים חוגגים את הקשר שלכם, אומרת דבורה טנן, דוקטורט, פרופסור לבלשנות באוניברסיטת ג'ורג'טאון ומחברת הספר You Are the Only One I Can Tell. רואים כרית שהיא רוצה בעת גלישה באטסי? שלח את זה. אוהבים פודקאסט חדש? שתף את זה. אומר שאסטה נלסון, מחבר הספר Frientimacy: זוכר כמה קל היה ידידות כילד? זה בגלל שהעקביות הייתה אוטומטית כשהיינו באותה בקתה או אותה מחנה, היא אומרת. בהמשך עלינו ליצור את העקביות.

קָשׁוּר: הסופרת אן פצ'ט מסתכלת אחורה על הידידות המיוחדת שלה ל -50 שנה

אתה טקסט תכוף. היא כרזה של מדיה חברתית.

אם אתה וחברך לא נמצאים באותו דף לגבי אופן התקשורת, התחל שיחה על הלוגיסטיקה של שמירת קשר. חבר אחד יכול להרגיש קרוב רק לראות עדכוני פייסבוק, בעוד שחבר אחר עלול להרגיש דחוי ללא שיחות רגילות, אומר טנן. הכינו תוכנית ועמדו בה.

לא יצרת קשר ואתה רוצה להעלות מחדש את הקשר שלך.

הקשר מחדש עם חברים ותיקים יכול להיות כל כך משתלם, אומר נלסון. העצה שלה היא להיות הראשון להתקשר או לשלוח אימייל. להיות קצת פגיע. אמור לה שאתה מתגעגע אליה ושתף את מה שהניע אותך להושיט יד, במיוחד אם היא עלולה להיתפס מכל משמר. לדוגמא, אומר נלסון, אולי הורדת את ילדך למכללה ונזכרת בתקופתך כשותפים לחדר. תגיד לה שאתה מתחרט שנשרת ממגע. אנחנו יכולים להרים ולבנות מחדש את היחסים המשמעותיים להפליא האלה שקשה יהיה לשכפל אם רק היינו פוגשים מישהו חדש, אומר נלסון.