אני לא אדם מטומטם מטבעו. אבל אני ניו יורקית, עם כל המשתמע מכך: קצב מואץ, חללים צפופים, עבודה בלחץ יתר על המידה, בשום מקום לא מספיק לישון. אני נכנס למשרדי בבוקר ולא מופיע עד זמן רב אחרי מה שרוב האנשים מחשיבים לארוחת ערב. השמש היא חברה חמקמקה.

אז התנדבתי לעשות טיפול באור. מה שבוע של ישיבה תחת אור מצב רוח מלאכותי יעשה לי?

יום 1

יש לציין מיד כי אינני מבצע ניסוי זה בתנאים אידיאליים. אני בוחר להגדיר את האור (Carex Health Brands Day-Light Sky Bright Light Therapy Lamp, $ 210; amazon.com ) על שולחן המשרד שלי במקום לסחוב אותו הביתה, מה שאומר שהוא יושב תקוע בין המחשב לטלפון שלי. זה גם אומר שלא אקבל את מנת הספק שלי דבר ראשון בבוקר - ורק בימי חול.

לחבר את המנורה זה קל; חמש דקות, צמרות. ראשו הגדול והקורה הבהירה מזכירים לי את אסדות התאורה החזקות בטלוויזיה ובמערכות הסרטים שצצים ברחובות מנהטן. אני מתחבר לעבודה שלי תוך כדי ניסיון להסתגל למבול השמש המזויפת המופנית אל פני. כשאני לוחץ על המתג כעבור קצת יותר מחצי שעה, החושך הפתאומי מטריד. שינוי במצב הרוח? קשה לומר. אבל אני ישן כמו תינוק באותו לילה. אם כי בכנות, זה יכול להיות גם בגלל שתי כוסות הרוזה שהוצאתי לארוחת ערב של חבר.

יום 2

אני מסובב את מתג המנורה ברגע שאני מתיישב ליד שולחני, אבל אז מבין שאני צריך שיהיו לי מים קרים כדי ללגום בזמן שאני נמצא תחת האור. ממלא את הבקבוק שלי במזווה במסדרון, ואני נתקל בחבר. מה אתה זומם? היא אומרת. טיפול באור, אני אומר. טיפול לייט? היא אומרת. מה, אתה מדבר עם המטפל במשך חצי שעה בלבד? היה לנו צחקוק. אה, תושבי ניו יורק. אנחנו אוהבים את הטיפול שלנו.

בחזרה למשרדי, אני מתמקם תחת האור, שכבר נראה פחות פולשני. אבל כשחבר אחר תוקע את הראש כשהיא עוברת במסדרון, אני חושב, אל תפריע לי לטיפול באור !!! אם אני אדבר איתך, אני צריך לסובב את הראש, מה שאומר שהאור לא יקרין לי בעיניים, מה שאומר שאני לא מקבל את כל המיץ שאני צריך !!! דבר איתי אחר כך !!!

הממ. יתכן שאצטרך יותר משבוע תחת הדבר הזה.

יום 3

במהלך השנים נקלעתי להרגלי שינה רעים מאוד. רע מאוד. מכיוון שלעתים נדירות אני חוזר הביתה לפני 9:30 בערך, בין אם בגלל שיצאתי אחרי העבודה ובין אם בגלל שעבדתי מאוחר, אני דוחס הרבה בשעות האחרונות של היום. בדוק את החדשות באינטרנט. ענה למיילים. מיון דואר. החזר שיחות טלפון. לפעמים אפילו אוכלים ארוחת ערב. מה שהכל אומר שבדרך כלל אני לא זוחל למיטה עד חצות, ולעתים קרובות אפילו כעבור שעה בערך. ואז אני קם בשעה 7:00 ומתחיל מחדש.

מה ששמתי לב אליו בשני הלילות האחרונים: הייתי מוכן לסיים את היום הרבה יותר מוקדם, בין אם סיימתי את כל המשימות הרגילות שלי ובין אם לא. וגם הייתי מתעורר מוקדם יותר, מרגיש רענן יותר. חבטה? כוח ההצעה? נראה.

יום 4

יומן יקר: זה קרה. הלכתי לעבודה במחשבה, אני לא יכול לחכות כדי להיכנס למנורה שלי . אני חושב שאנחנו מתחילים לפתח קשר אמיתי.

יום 5

אני הולך לשלושה ימים ארוכים בלי האור שלי, כיוון שהורדתי את יום שישי, אבל מצב הרוח הטוב שלי שומר על יציבות. אולי זה כל ההשתוללויות שעשיתי באור השמש של הקיץ, אולי זה היה פשוט הלך הרוח המחויב שלי. או אולי, רק אולי, האור הזה הוא העסקה האמיתית.

בבית מאוחר באותו לילה, אני פותר בעיית חיוב עם חברת הטלפונים שלי ברוגע ובשביעות רצון. חזור: ברוגע ומשביע רצון. וזה למרות שלושה ניסיונות ליישר את הבעיה, צריך לספר את הסיפור שלי שוב ושוב, כשהוא הושהה למשך חצי שעה רק כדי להתנתק ... אתה מבין את התמונה. ובכל זאת, בשום רגע אני לא מרגיש שמצב רוחי נמצא בסכנה לפנות רצינית דרומה.

יום 6

אתה רוצה לדעת איפה הדברים משתבשים? יש לי פגישה שאני מאחר, הרכבת התחתית מתעכבת, נוסעים אחרים הולכים כמו שיש להם כל התה טיים טאי אינן תי וואוורלד . תוך מספר דקות אני ממלמל מתחת לנשימה וחורק שיניים. ככל הנראה לא מעט אור הוא התאמה למערכת התחבורה בעיר ניו יורק.

אור: 0
רכבת תחתית: 1

אבל אני נכנסתי לחדר הכושר לפני שיצאתי הביתה ועשיתי את הסיבוב שלי בלי לחטוף פעם אחת בקשר לזה (יוצא דופן מאוד; למעשה יוצא דופן - פשוט שאל את המאמן שלי). כשאני הולך הביתה, השוויון הנפשי הוחזר. הכל שוב בסדר עם העולם.

אור: 1
חדר כושר: 0

יום 7

אני הולך לעבודה בזמזום. זִמזוּם . בעוד כחצי שעה אני הולך לכבות את האור, לארוז אותו, להחזיר אותו לאנשי יחסי הציבור הנחמדים שאפשרו לי להשאיל אותו, ובכך לסיים את הניסוי הזה. אבל הנה המחמאה האולטימטיבית למוצר בדיקה: הערב אני הולך להזמין אחד משלי ממש.