הקרקפת היא אחד מאותם אזורים שלעתים קרובות לא מורגשים אליהם בעת מריחת קרם הגנה. גם אם יש לך ראש שיער מלא, הקרקפת שלך בסיכון לכוויות שמש, אומרת אריאל נגלר, רופאת עור במרכז הרפואי NYU Langone, בעיר ניו יורק. הנה מה לעשות אם אתה חוזר מיום בשמש ומגלה את הקרקפת אדומה ורכה.

חפצים קשורים

1 איך לטפל בזה

לחות את העור השרוף בכדי לספק הקלה סימפטומטית כלשהי אומר נגלר. יש ליישם סכמאר נדיב של ג'ל אלוורה מרגיע על האזורים המושפעים לפני השינה. (הניחו מגבת על הכרית תחילה.) בבוקר יש לשטוף במים פושרים ושמפו נטול אלכוהול (כמו שמפו מנגו מבריק מבריק של Burt's Bees; 8 דולר, burtsbees.com ).

שתיים ממה להימנע

הימנע ממוצרים עם אלכוהול מכיוון שהם עלולים להחמיר את ההתקלפות, אומר נגלר. הימנע גם מנפט, העלול ללכוד חום ולהחמיר כוויות שמש ולידוקאין שעלול להרגיז מאוד. שמור גם על תרסיס שיער, ג'ל, שמפו יבש, מרכך ומוס. בזמן שהצריבה כואבת למגע, יש לנקז את המייבש, וכשצחצחו, הימנעו משורשים.

3 כיצד למנוע זאת בפעם הבאה

חבשו כובע UPF או מרחו קרם הגנה על הקרקפת החשופה. אם אינך יכול לחבוש כובע מסיבה כלשהי, יש צורך במריחת קרם הגנה במיוחד על החלקים החשופים ביותר בקרקפת, אומר נגלר, שממליץ על SPF 30 ומעלה עם הגנה על ספקטרום רחב (כולל UVA ו- UVB). החל 1 גרם או מספיק למילוי כוס זריקה באזורים חשופים בגוף, 15 דקות לפני החשיפה לשמש. יש למרוח קרם הגנה מחדש כל שעתיים באופן אידיאלי ובוודאי מיד לאחר הכניסה למים או הזעה. (נסה גוף סירת בננה & תרסיס יבש לקרקפת קוויק; $ 6, walmart.com .)

4 מתי לפנות לרופא

התייעץ עם רופא העור או הרופא אם יש לך קרקפת קשה, שלפוחית ​​וכואבת, אם יש לך חום, או שכוויות השמש מחמירות במקום טובות יותר.