תוכנית הארוחות

• יוֹם שֵׁנִי

  Ragù בקר ופטריות עם פפרדלה

• יוֹם שְׁלִישִׁי

  חצילים וטופו מוקפצים

• יום רביעי

  עוף צלוי עם קולרדים

• יוֹם חֲמִישִׁי

  סלט טונה, שומר ושעועית

• יוֹם שִׁישִׁי

  סקווש צנוברים ממולא בצ'וריסו

רשימת הקניות: מה שאולי יש לך

• לימונים, 2

  מה תכולת האלכוהול בשמפניה

• בצל, 1 1/2 בינוני

• שאלוט, 1 קטן

• שום, 4 שיני

• פרמזן, 2 אונקיות (בערך 1/2 כוס מגוררת)

• עגבניות חתוכות לקוביות, פחית אחת של 14.5 אונקיות

• רסק עגבניות, 2 כפות

• אורז לבן גרגיר ארוך, 1 כוס

• יין לבן יבש, 1/4 כוס

• עמילן תירס, 1 כפית

• חומץ אורז, 3 כפות

• שמן זית, 3/4 כוס

  איזה סרטי חג מולד טובים יש בנטפליקס

• שמן קנולה, 1/4 כוס

• חומץ יין אדום, 1 כף

• מלח כשר ופלפל שחור

רשימת הקניות: מה שאתה עשוי להצטרך

• ירכי עוף, 8 עצם, עם עור (בערך 2 1/2 פאונד בסך הכל; מקפיאים את זה כשאתה חוזר הביתה מהסופרמרקט; הפשרה לפני הבישול.)

• בשר בקר טחון, 1/2 פאונד

• צ'וריסו מרפא, 3 אונקיות

• דלעות בלוטים, 2 (בערך 1 1/2 פאונד כל אחת)

• חציל, 1 קטן (1 3/4 פאונד)

• ירקות קולארד, 1 צרור

• חסה עלה אדום, ראש 1

• פטריות כפתור, 10 אונקיות

• עגבניות ענבים, 2 ליטר

• רדיקיו, ראש קטן אחד

• שומר, 1 נורה קטנה עם כפים

  כמה אתה נותן טיפ כשאתה מקבל עיסוי

• בצל ירוק, 4

• סראנו אדום או צ'ילי ג'לפניו, 1

• עלי בזיליקום טריים, 1/4 כוס

• פטרוזיליה עלים שטוחים טריים, 1/4 כוס קצוצה

• מנצ'גו או צ'דר, 4 אונקיות (בערך 1 כוס מגוררת)

• טופו מוצק, 1 קילו

• שעועית קנליני, פחית אחת של 15.5 אונקיות

• טונה קלה ארוז בשמן, 2 קופסאות שימורים של 6 אונקיות

• פפרדלה או פטוצ'יני, 1/2 פאונד

• בולגור, 1/2 כוס

• רוטב הוסין, 1/2 כוס