כל אחד יכול להסכים על דבר אחד: התפרקות קשה. בדיוק איך שמישהו מגיב לפיצול האמור לא תמיד אוניברסלי. חלקם מושיטים יד לגלידה, חלקם מפסיקים את כל התקשורת, ואחרים נכנעים לפיתוי לפקח על התנהגותם לשעבר ברשתות החברתיות. אם אתה בקבוצה האחרונה, מחקר חדש , פורסם בכתב העת סייבר-פסיכולוגיה, התנהגות ורשתות חברתיות מספק סיבה לצעוד. רָחוֹק. מ. ה. מקלדת.

למרות שרשתות חברתיות, כמו פייסבוק, אינסטגרם וטוויטר, מקלות על מעקב אחר להבה לשעבר, זה יכול להוביל לשימוש לא בריא ברשתות החברתיות המכונות מעקב אלקטרוני בין אישי (IES) - מונח המכונה יותר 'פייסבוק הִתגַנְבוּת.'

ומתברר, הדרך בה אנשים מתמודדים עם פרידות יכולות לחזות עד כמה הם נוטים לנטרל, על פי מחברי המחקר ג'סי פוקס מאוניברסיטת אוהיו סטייט-קולומבוס ורוברט ס. טוקונאגה מאוניברסיטת הוואי ומנואה בהונולולו. . אז מי הכי מתאים לחטט? אנשים שחשים מצוקה גדולה לאחר פיצול נוטים יותר לעקוב אחר הפעילות המקוונת של בן זוגם לשעבר.

אבל יש תפיסה: סטוקינג בפייסבוק לא יגרום לך להרגיש טוב יותר עם הפרידה. למעשה, זה עשוי להקשות על תהליך הריפוי. 'שמירה על קשר עם בן הזוג לאחר הפרידה פוגעת לעיתים קרובות בתהליך ההסתגלות לאחר הפרידה, מאטה את ירידת האהבה והעצב ומובילה לתקופה ארוכה יותר של מצוקה', כתבו מחברי המחקר.

הטייק אווי? הגבלת השימוש במדיה החברתית - במיוחד עבור מי שלא יזם את הפרידה - עשויה לנקוט איזון עצמי, אך נראה שיש לה יתרונות אמיתיים להמשיך הלאה.