כתיבת הערות תודה קיבלה ראפ רע כמטלה שהיא, ובכן, אסיר תודה. (והסיכוי לבקש מילדיך לכתוב אותם עשוי להרגיש שאתה אסיר תודה כמו צמח בית מצומק.) אך הערת תודה יכולה לעשות יותר מאשר לומר לדוד מקס בצוותא כמה אתה אוהב את Word Yahtzee ששלח. הכרת תודה עשויה להיות מכריעה לחמלה, אמפתיה ואפילו אושר, לדברי ג'פרי פרו, פרופסור לפסיכולוגיה ומנהל המעבדה להכרת תודה לנוער באוניברסיטת הופסטרה, בהמפסטד, ניו יורק. למה? תודה ששאלת!

ילדים אסירי תודה נוטים להיות הרבה יותר מרוצים מחייהם, אומר פרוה. הם מצליחים יותר בבית הספר והם פחות מטריאליסטים, פחות מדוכאים ופחות מקנאים. מערכות היחסים שלהם חזקות ותומכות הרבה יותר. במחקר אחד, ילדים אסירי תודה דיווחו על פחות תסמינים גופניים, כמו כאבי ראש, כאבי בטן וחום.

הערות תודה לא חייבות להיות שמורות לגזל גופני: הילדים שלך יכולים לכתוב אותם מתוך הערכה לטיולים מדהימים או לידידות טובה. בן החמש שלי שאל את הטלפון שלי כדי להקליד טקסט תודה לאמא שלו ליום מיוחד שהם בילו יחד, אומר פרוה. המפתח הוא להפוך אותו לפרויקט יצירתי בו הילדים יכולים לבטא את עצמם. בעמוד הבא תמצאו כמה רעיונות מהנים שיעניקו להם את ההזדמנות לעשות זאת. וכשהם יוצרים את רגשותיהם, תקבל הזדמנות להעריך את האנשים הקטנים הייחודיים שלך, לפעמים המטורפים.

בבקשה.

להפוך את התודה למשמעותית יותר

קבע לזה זמן. יש משהו לא בסדר בניסיון ללמד תודה על ידי נדנוד או ממהר ילד. קבל קצת חטיפים והתמקם.

אסוף את המשאבים שלך. ערכת התכתבות היא מניע מהנה. שים אחד עם כרטיסי פתק, חותמת כתובת חזרה, עט נהדר, בולי דואר, מדבקות, פנקס כתובות ראשון, ואפילו שעוות איטום וחותם מונוגרמה.

היה הכותב המיועד. ילד שעדיין לא יכול לכתוב, או מי שרק לומד, ירגיש אסיר תודה יותר אם היא לא תצטרך להתייסר ממשפטים. כמו כן, תמלול תודה נותן לך הזדמנות לתפוס את עומק ומורכבות רגשותיה. (תודה על המשחק Candy Land, שיש בו את המלכה פרוסטין, שהיא מי שאני כל כך אוהב למרות שזה גם מי שבן אוהב, וכך אנחנו נלחמים לפעמים).

למדו כנות. אתה רוצה שילדיך ילמדו להיות אדיבים אותנטית. אנורקת הצמר המפחידה של דודה אידה? דלג תודה על הסוודר היפהפה - אני אוהב את זה! ודבר את ילדך דרך האמת. דודה אידה היקרה, כנראה לקח לך כל כך הרבה זמן לסרוג את זה. הצמר מרגיש ממש חם, וזכרת שהצבע האהוב עלי הוא ירוק! תודה רבה לך.

עשו זאת עכשיו - ובהמשך. מדי פעם, עודד את ילדך לשלוח פתק נוסף, זמן רב לאחר מכן, רק כדי לעשות יום של מישהו - במיוחד עבור מתנה שהתבררה כמועדפת. זוכר את כובע האיילים הזה שנתת לי בחג המולד האחרון? הנה תמונה שלי לובשת אותה בטיול שלנו למפלי הניאגרה!

לקבלת דרכים נוספות להפוך את הערות התודה שלך למיוחדות, ראה 13 רעיונות תודה תוצרת בית.