חפצים קשורים

1 צור ציפייה

״אם אתה בקנה מידה, סקס כנראה הפך להיות צפוי ושגרתי באופן מוחשי. טלטלו דברים במהירות על ידי יצירת ציפייה למשהו חדש. תגיד לבן הזוג שלך, 'יש לי הפתעה בחנות בשבילך, אבל אתה תצטרך לחכות.' התכונן לעשות משהו מהנה או חדש, אך אל תגיד לבן / בת הזוג שלך מה זה ומתי הוא מגיע. הציפיה תגרום לשניכם להתפרע! - ונסה מרין , פסיכותרפיסט מורשה המתמחה במין.

איך להחזיר נעליים לבנות

שתיים מסגר מחדש את היעדים שלך

תחשוב על מה היית נהנה מהחוויה המינית. זה יכול להיות תחושות הקרבה עם בן / בת הזוג שלך, הקשר המשופר, או ההנאה שלך או של בן / בת הזוג שלך. התקרבות למין על ידי חשיבה על התוצאות החיוביות עשויה להוביל למין טוב יותר, והרצון לעסוק במין לעתים קרובות יותר. ' - איימי מויס , פוסט-דוקטורט באוניברסיטת טורונטו העובד במעבדת היחסים והרווחה.

3 תחשוב מעבר ל'תשוקה '

'אם אתה רוצה שחיי המין שלך יקבלו סוף טוב, זנח את התפיסות האגדיות של תחושה שאתה צריך תמיד לרצות יחסי מין. תשכחו ממי שנמצא במצב הרוח, מי לא, והתחייבו ל 15 דקות של דור עוררות - זה יכול ללבוש צורה של נשיקות ושטויות, צפייה בפורנו יחד, שיתוף פנטזיה, מתן עיסויים אחד לשני, או סתם לרקוד כמו טיפש שָׂטָן. אתה לא צריך רצון לקיים יחסי מין, אתה צריך להיות מוכן ליצור עוררות. ' - איאן קרנר, מטפל במין ומייסד GoodinBed.com .

4 לעורר את החושים שלך

״רוב האנשים נולדים עם חמישה חושים: ריח, טעם, מגע, שמיעה, ראייה. אני מוסיף עוד שניים: פסיכולוגיים ורגשיים. לכל אדם יש חושים עליונים שעוזרים להדליק אותו הכי הרבה. חקור דרכים חדשות להפעלת עצמך באמצעות גירוי שלושת החושים הארוטיים ביותר שלך. ואז, שתף אותם עם בן / בת זוג. ' - שרי קופר , מטפל מיני הממוקם בניו יורק.

הדרך הטובה ביותר לנקות רצפות עץ מזויפות

5 קבל השכלה

'שקול להתחנך מינית יותר כזוג. אני רוצה שלקוחותיי (ושותפיהם) יקראו ספרים או מאמרים בנושא מיניות שנכתבו עבור בני נוער ומבוגרים צעירים. אפילו עם חינוך מיני בבתי ספר, זה אף פעם לא כואב ללמוד את היסודות כשיש לך בן זוג אמיתי להתאמן איתו. ' - סאלי פליאן , PH.D, פסיכולוג מורשה במטרו דטרויט.