חפצים קשורים

1 צורך במספרים זוגיים

האם אתה: תמיד לתת למשאבת הדלק לפעול עוד קצת זמן, כך שתוכל לסיים בדיוק 20 ליטרים? להמשיך לרוץ על ההליכון עד שסמן המייל או ספירת הקלוריות יגיעו לכמות מעוגלת לחלוטין?

זה יכול להיות בגלל: יש לך זיקה טבעית למספרים זוגיים. יש מחקרים שמראים כי יש אנשים שיש להם זיקה זו, יותר מאלה שנמשכים למספרים אי זוגיים. להיות קרוב למספר (או אפילו מספרים בכלל) נותן לאנשים האלה תחושה של הקלה או נחמה, אומר הרטשטיין. זה יכול להיות בעייתי אם מישהו כל כך נוקשה שאין לה שום סובלנות למספרים אי זוגיים (כלומר כשהיא עושה קניות, היא מבלה זמן בניסיון להבין את המס על הכל כדי לוודא שהיא תשלם סכום שווה דולר). אבל באופן כללי, אם זה לא מאוד מפריע לחיים שלך ככה, זה לא משהו לדאוג.

איך להיות הורה סמכותי

שתיים לארגן דברים בצורה מסוימת

האם אתה: תמיד לשמור חשבונות בארנק בסדר מספרי עולה? זקוק לכל ידית ספל בארון שלך הפונה לאותה דרך בכל עת?

זה יכול להיות בגלל: זו התנהגות שלימדו אותך, או התנהגות שנכנסת אליה, כדי לשמור על ארגון ויעילות. סדר בסדר השטרות מסייע לך למצוא את הכסף שלך מהר יותר. ספלים הפונים לאותו כיוון עשויים לאפשר לכם להשתלב יותר בארון, אומר הרטשטיין. אלא אם כן אתה אובססיבי לגבי זה ומרגיש חסר שליטה להפליא אם עצמים אינם 'סתם כך', ההרגל אינו בעייתי.

3 אי נוחות בראש השעה

האם אתה: להגדיר את השעון המעורר היומי שלך לשעה 07:01 במקום 7:00? לתכנת את המיקרוגל תמיד ל -1: 35 כאשר ההוראות אומרות דקה וחצי?

זה יכול להיות בגלל: החלק העליון של השעה מייצג התחלה חדשה עבורך. זה אופייני לחלק מהאנשים. תחושה זו של התחלה חדשה יכולה לגרום להם להיות עצבניים, ולכן הם יוצרים טריקים כדי לנסות להימנע מכך, אומר הרטשטיין. בחירת הגדרת זמן שאינה משתחררת אינה טקס מזיק, אך זו גם לא אסטרטגיה ריאלית. שאר העולם לא מתכוון לעצור את ראש השעה מלהתרחש.

4 טקסים לפני השינה

האם אתה: מרגיש שאתה לא יכול ללכת לישון אם דלת הארון לא סגורה לאורך כל הדרך? מתקשים לישון אם אחד הגפיים שלך תלוי במיטה?

זה יכול להיות בגלל: הם הרגלים לפני השינה שהתחילו בילדות - זה בדרך כלל כשהם מתחילים, כשאנחנו לומדים איך להרגיע את עצמנו לישון - והם נמשכו עד גיל הבגרות, אומר הרטשטיין. אם הם עוזרים לך להשיג את כמות השינה הנכונה, הם בסדר גמור. אבל אם אתה מגלה שאתה מבלה יותר מדי זמן בטקסים שלך, כדאי לך לנסות להפיל. אמור לעצמך שהדברים לא חייבים להיות מושלמים, והרשה לעצמך את ההזדמנות לשבת עם כל חרדה קלה שאתה עלול להרגיש כשהם לא. ככל שאתה רוכב על הגל הרגשי הזה, כך יש פחות שליטה ברגש עליך.

הדרך הטובה ביותר לשטוף שמיכה

5 דרך הליכה ספציפית

האם אתה: להימנע כל הזמן מלעלות על סדקי מדרכה? מרגיש צורך לעלות על מטוס ברגל ימין (לעולם לא שמאלה!) בכל פעם שאתה טס?

זה יכול להיות בגלל: אלה אמונות טפלות שמלמדים אחרים, או אמונות שקבעת, להשתלט על מצבים שמרגישים לך מהידיים. (למשל, אתה מרגיש שתהיה לך נסיעה בטוחה כל עוד תיכנס ברגל ימין.), אומר הרטשטיין. הם מספקים תחושה של נוחות כאשר אתה מרגיש חוסר שליטה עצמית. בדיוק כמו שאר המוזרויות, הם בדרך כלל לא בעייתיים אלא אם כן הם מתחילים לצרוך את מחשבותיך או את זמנך.

6 סלידה ממרקמים

האם אתה: להתגנב ממראה או תחושה של חפצים מהמורות כמו דלעת? מרגישים דוחים אם אתם נוגעים בתחתית האבקה של פרוסת פיצה?

זה יכול להיות בגלל: אלה סלידות שהחלו בילדות, אולי בגלל בעיה בעיבוד חושי קל שיכולה לגרום לבדים או טקסטורות מסוימים להיות מאתגרים לסבול, אומר הרטשטיין. אפשר לנהל את ההסתייגויות האלה על ידי חשיפת עצמך לפריטים ואמירה לעצמך שהם לא כל כך גרועים, לבנות סובלנות. אבל אם מדובר במרקמים שאינך צריך להתמודד איתם על בסיס יומיומי, זה בסדר להמשיך ולהימנע מהם כל עוד ההרגל אינו מפריע להתנהגויות השוטפות.