יתכן שלא תצטרך להתמודד עם זה כל יום כמו שתפרוץ על הפנים שלך, אך אקנה בגב - או חזה - עדיין נותר אחד הבעיות המתסכלות יותר בעור.

תת קמח לחם לכל מטרה

אקנה יכול להופיע בכל מקום בו יש בלוטות זיעה ושמן. זה קורה כאשר זיעה, שמן, חיידקים, תאי עור מתים ולכלוך נלכדים בזקיק השיער וסותמים את הנקבוביות האלה. מכיוון שבגב שלנו יש בלוטות זיעה, אקנה יכול להתרחש גם שם, אומר ד'ר האוורד סובל , רופא עור קוסמטי מוסמך מטעם הלוח ומייסד Sobel Skin. יש אנשים שבהחלט נוטים יותר לחלות באקנה, בין אם זה גנטיקה, תזונה או אורח חיים.

בנוסף לגנטיקה, ד'ר סובל אומר שיש עוד כמה אשמים שיכולים להחמיר את האקנה בגב. הנה העבריינים הגדולים ביותר, כך שתוכל לאתר מה גורם לגורם שלך ולגלות כיצד להיפטר מאקנה בגב אחת ולתמיד.

חפצים קשורים

1 חוסר איזון הורמונלי

חשוב לוודא שההורמונים שלך מאוזנים על מנת להימנע מגירוי אנדרוגן של בלוטות החלב שלך, שהן הבלוטות המייצרות את השמן המוביל לאקנה. ד'ר ג'סיקה רייט , כירורג כללי מוסמך של מועצה המתמחה באסתטיקה.

האשם ההורמונלי הגדול ביותר, היא מוסיפה, הוא טסטוסטרון. בנוסף להימנעות מתוספי טסטוסטרון (שאינם חוקיים אלא אם כן נקבע), כדאי לתאם פגישה עם הרופא שלך כדי לקבוע אם חוסר איזון הורמונלי הוא נושא, ואם כן, כיצד לטפל בזה.

כמה פריטי רישום צריכים להיות לך

שתיים אתה לא מתקלח אחרי אימון

בגדי אימון מיוזעים הם בעצם פארק שעשועים לחיידקי אקנה. בעוד שפעילות גופנית והזעה לבד אינה מובילה ליותר חיידקים, שהייה בבגדי אימון מלוכלכים יכולה להוות גורם טריגר, אומר ד'ר סובל. הסיבה לכך היא שזיעה, חיידקים ותאי עור מתים סותמים נקבוביות, המהווה את הקרקע העיקרית לאקנה.

קפץ מהבגדים האלה היישר למקלחת במהירות האפשרית לאחר האימון. אם מקלחת אינה אפשרות, הביאו מגבוני גוף והחליפו לבגדים נקיים ורופפים. נסה מגבוני גוף מרעננים בליס לימון ומרווה ($ 8; blissworld.com ).

3 המקלחות שלך חמות וארוכות מדי

מים חמים אינם נהדרים לעור שלך, במיוחד אם יש לך היסטוריה של אקזמה או רגישות, אומר ד'ר הל ויצבוך, רופא עור מוסמך. החום מגביר את מידת היובש של העור לאחר המקלחת שלך, וזה בתורו יכול להגביר את מידת הרגישות של העור שלך לגורמים סביבתיים. במקום זאת, מים פושרים עדיפים בהרבה על עורך ולא מייבשים אותו כמעט באותה מידה. כמו כן, שמור על המקלחת שלך פחות מ -10 דקות אם אתה יכול לעזור לה, אך באופן אידיאלי פחות מחמש.

4 רכיבים בשמפו או במרכך

שמפו ומרכך ידועים לשמצה בגרימת אקנה בגב. מרכך שיער נועד להיות סגור מאוד, ולכן השיער שלך לחות ולחות, אומר ד'ר סובל. עם זאת, אם זה לא נשטף, זה יכול להוביל להתלקחויות בחזה.

איך להיפטר מצלקות שריטות

לא רק שטיפה ממש יעזור, אלא שבחירת מוצר העוסק בבעיית האקנה בגב יכולה להיות מחליף משחק. לדוגמא, מוצרי טיפוח שיער שנראו (55 דולר; helloseen.com ) מנוסחים במיוחד כדי להיות לא קומדוגניים לעזור להילחם במאבק נגד אקנה בגוף . אתה יכול גם לשמור את שטיפת גופך לשלב האחרון במשטר שלך. ד'ר רייט ממליץ להשתמש בג'ל קל משקל, כמו שטיפת גוף אקנה בגוף Neutrogena Body Clear עם חומצה סליצילית ($ 6.50; target.com ).

5 שימוש במגבות מלוכלכות

מגבות לחות שאין להן סיכוי להתייבש עשויות לאחסן אורגניזמים מפטריות לחיידקים, אומר ד'ר ויצבוך. אם המגבת שלך תלויה בחדר האמבטיה שלך, הדלת בדרך כלל סגורה, ואתה לא משתמש במאוורר כדי להפיץ אוויר, ייתכן שיש לך בעיה זו מבלי לדעת זאת.

הוא ממליץ לבדוק אם המגבת שלך לחה לפני שמדלגים במקלחת. אם זה, קח אחד טרי. באופן אידיאלי, עליכם לסובב מגבות מדי יום, אך אם אתם מעוניינים לעשות בהם שימוש חוזר, וודאו שהמגבת תלויה בחלל בהיר וקליל (גם לא חדר האמבטיה שלכם) והיא יבשה לחלוטין. ניתן גם להשתמש במגבות הבנויות לייבוש מהיר יותר, כמו מגבות היפאלרגניות סופגות נגד פטריות מברוקלין במבוק (30 דולר עבור 3; amazon.com ).

6 פילינג אגרסיבי

כשמדובר באקנה, אנו נוטים שהדבר הזה יכה אותו בגישת כניעה שתמיד מתנגדת. ד'ר סובל אומר כי יתר עליי פילינג בגב עם פילינגים מחוספסים ידניים עלול לגרום לעור מודלק. זה מוביל להתמוטטות מחסום המגן שלו, אשר מרמה את העור להגביר את ייצור השמן, מה שמוביל לאקנה.

המוסר של סיפור זה הוא נקיטת גישה עדינה יותר לטיפול באקנה בגב. במקום קרצופים קשים, ד'ר סובל ממליץ על קרם לחות יומי עם תכונות פילינג, כגון קרם יומי AmLactin (13 $; amazon.com ), המכיל 12% חומצת חלב.

7 לובש ביגוד צמוד

בגדים צמודים המיוצרים מחומר סינטטי נוטים ללכוד זיעה ושמן. זה גם גורם לחיכוכים ולהתחככות בעור, מגרה אותו וגורם להתפרצות האקנה, אומר ד'ר סובל. מצא בגדים מנדפים זיעה או עשויים סיבים טבעיים, כמו כותנה או פשתן, שנושמים קל יותר. זה יעזור למנוע את סתימת הנקבוביות.

8 שוכח לשנות את הסדינים

אמא שלך צדקה, אתה צריך לשנות את המצעים שלך לעתים קרובות יותר ממה שאתה כנראה עושה. ד'ר סובל אומר שכשאנחנו ישנים, זיעה, שמן, לכלוך וחיידקים מגופנו מצטברים על הכריות, המצעים, השמיכות והשמיכות, לכן יש חשיבות עליונה לכביסה אחת לשבוע. אני ממליץ גם להתקלח בלילה לפני השינה עם שטיפת גוף נגד אקנה, הוא אומר.

מה עושה מיץ אלוורה