שמעתם את האמרות: מערכות יחסים אינן קלות ונישואין הם עבודה בתהליך. רבים ממהרים להתריע על הניסויים שרומנטיקה יכולה להתמודד איתם ברגע שלב ירח הדבש מסתיים. אך עם מעט תשומת לב, זוגות יכולים להשתמש בטריקים הזעירים (המוכחים מדעית) הללו כדי לשמור - ואף להעצים - את הקשר שלהם.

חפצים קשורים

1 היה מבין וחומל.

יום ארוך במשרד? זה לא מספיק טוב כדי להיות פשוט לוח הצלילים של השותף שלך, על פי מחקרים מאוניברסיטת סנטה ברברה מאוניברסיטת קליפורניה. מכיוון שהרגשה שמבינים, מאומתים ומטופלים על ידי מישהו אחר נחשבת כמשפרת מערכות יחסים ורווחה, אלו שבאמת איזה שבן הזוג שלהם לחוץ מספק יותר תמיכה.

שתיים קבע זמן לזמן אינטימי - לפחות פעם בשבוע.

זוגות שעושים את המעשה לפחות פעם בשבוע מדווחים על שביעות הרצון הגדולה ביותר ביחסים מחקר שנערך לאחרונה . המלכוד? אל תכריח את זה. למרות שזוגות המקיימים יחסי מין פחות מפעם בשבוע מדווחים על כך שהם פחות מרוצים מהקשר שלהם, הממצאים אינם מבהירים אם קיום יחסי מין רבים הופכים את בני הזוג למאושרים יותר או אם זוגות מאושרים יותר נוטים לקיים יחסי מין רבים יותר.

3 הגדר זמן לשקף.

יועצי נישואין מציעים יותר ויותר כי צ'ק-אין רשמי עשוי לחזק את הקשר בין השותפים. פגישות שבועיות - אחת שתדבר על אחריות ביתית ואחת נוספת המוקדשת לנושאים אינטימיים יותר - עשויה לעזור לשני בני הזוג להרגיש מאושרים יותר, מכובדים ונוחים יותר.

4 התרחק מהסמארטפון.

למה? Pphubbing (שיחה בטלפון של השותף), טווח משמש לתיאור הסחת דעת (שמירת הטלפון הסלולרי שלו בראייה או ביד, מבט בטלפון הסלולרי שלו בעת ניהול שיחה ובדיקת הודעות במהלך הפוגה בשיחה) שנגרם על ידי טלפון בזמן שהיית בחברת בן זוג רומנטי, יכול להיות בעל השלכות שליליות על מערכת יחסים. לאמיתו של דבר, רק 32 אחוז מהנשאלים שהיו בקצה ההתנהגויות השוטפות אמרו כי הם מרוצים מאוד ממערכת היחסים שלהם.

5 שלח טקסט פיקנטי.

הודעת טקסט מדורגת מדי פעם עשויה להיות טובה לזוגות. אלה שנמצאים במערכות יחסים מזדמנות או מחויבות דיווחו כי על פי רמות מוגברות של סיפוק מיני, מחקר מאוניברסיטת דרקסל .

6 תכנן תאריך לילה.

זו עצה קלאסית - אך מסיבה טובה. בעלים ונשים היו בסיכון הגבוה פי 3.5 ו -3.6, בהתאמה, לדווח שהם מאושרים מאוד בנישואיהם כאשר הם בילו זמן זוגי, כמו ליל דייט, על פי סקר שנערך בשנת 2012. פרויקט נישואין לאומי .

7 תגיד תודה - לעתים קרובות.

כאשר בן הזוג שלך עושה מחווה גדולה, הכרת התודה היא כמובן בסדר. אבל מה לגבי ארצי יותר, כמו שטיפת כלים או תשלום חשבונות? לפי מחקר מאוניברסיטת ג'ורג'יה , תודה היא מרכיב מרכזי לשיפור הנישואין.

8 קנה רעיונות רומנטיים.

קדימה והוצא דף מהקומדיה הרומנטית האהובה עליך. זוגות שמאמינים באהבה ממבט ראשון, בני זוג נשמה והרעיון שהאהבה לעולם לא דוהה, דיווחו על דיווחים על שביעות רצון ומחויבות רבה יותר ביחסים. מחקר שנערך לאחרונה .