קיום לילה של תאריך אמיתי, נטול לחץ וללא הפרעות, יכול להיראות כמעט בלתי אפשרי בחלק מהשבועות - אך גילוף זמן משותף חיוני לכל מערכת יחסים או נישואין. למעשה, בסקר שנערך בשנת 2012 פרויקט נישואין לאומי לפי הדיווחים, בעלים היו בעלי סיכוי גבוה פי 3.5 לדווח על היותם 'מאושרים מאוד' בנישואיהם אם הם בילו 'זמן זוגי' עם נשותיהם - ונשים היו בעלות סיכוי גבוה פי 3.6 לדווח על שביעות רצון מהזוגיות. א ללמוד באוניברסיטת אוקלנד בניו זילנד גילו כי פעילויות יחסים משותפות - כמו תאריך לילה - מועילות למערכות יחסים, במיוחד אם הן היו נטולות מתח ואינטימיות. כמובן שניתן לומר זאת קל יותר מאשר לעשות זאת, ובגלל זה פרק השבוע של 'עבודת האהבה' קרא למטפל המיני איאן קרנר ולמומחית הפרודוקטיביות לורה וונדרקם, מחברת הסרט הקרוב אני יודע איך היא עושה את זה (20 דולר, amazon.com ), כדי לדון בחשיבות לילה הדייט וכיצד ליישם שגרה חצי קבועה בפועל.

'לילה דייט הוא דחיפה גדולה של חיוביות', אומר קרנר, שספרו היא באה ראשונה ($ 12, amazon.com ) הוא כעת א ניו יורק טיימס רב מכר. תזמון עשוי להיראות לא רומנטי, ואתה עלול להרגיש עייף מכדי לעבור את זה, אך גם קרנר וגם וונדרקם אומרים שלילות דייטים חיוניות לבריאות הנישואין. כשמדובר בלילה של, Vanderkam מזהיר מפני הפיכתו ל'לילה אדמיניסטרטיבי 'שבו אתה מדבר רק על לוחות זמנים של קארפול ועל פגישות רופאים. לקבלת מידע נוסף על אופן הפיכת ליל הדייט לחלק מהשגרה השבועית שלך, האזן לפרק המלא למטה ו הירשם ב- iTunes כך שלעולם לא תחמיץ אף פרק.