לראות דם על מברשת השיניים שלך או בכיור לאחר צחצוח שיניים יכול להיות די מכוער. למרות שקל להאשים שימוש בחוט דנטלי נמרץ או מברשת שיניים עם זיפים קשים, אם אתה מגלה שדימומים בחניכיים הופכים להיות אירוע כמעט יומיומי, אולי הגיע הזמן לפנות לרופא שלך כדי לברר אם משהו אחר אשם. למרבה המזל, 'ברוב המקרים, דימום בחניכיים ודלקת אינם מצב קבוע', אומר ג'וזף סי דיסאנו, FAGD, DDS, רופא שיניים ובעלים של חיוכים של מחוז דרום ברוד איילנד.

להלן כמה מהגורמים הנפוצים ביותר לדימום חניכיים, ומה לעשות לגביהם.

חפצים קשורים

אחד שימוש בחוט דנטלי בדרך הלא נכונה - ועם חוט דנטלי לא נכון

אם אתה חוט דנטלי עקבי ועדיין מגלה שהחניכיים שלך מדממות, ייתכן שאתה עושה את זה בצורה לא נכונה. לפי קורוש מדהי, DDS , רופא שיניים קוסמטי מוסמך בבוורלי הילס, חוט דנטלי לא אמור ללכת רק בֵּין השיניים שלך. למעשה, שימוש בחוט דנטלי ישר למעלה ולמטה יכול לחתוך ולפגוע בחניכיים שלך. במקום זאת, ד'ר מדהי מציע ליצור צורת C עם החוט סְבִיב כל שן ולרדת בעדינות מתחת לחניכיים עד שלא תוכל להמשיך הלאה מבלי להפעיל לחץ רב מדי. כך, לא תפספסו אף חלקיקי מזון או חיידקים נסתרים.

כשאתה מחליט איזה סוג של חוט דנטלי לקנות, יש כמה דברים שאתה צריך לקחת בחשבון. ראשית, לכולנו יש רווחים בגדלים שונים בין השיניים שלנו, מה שאומר שגדיל אחד של אותו חוט דנטלי לא יעבוד עבור כולם. ייתכן שחלק מהאנשים יצטרכו להכפיל או לבחור במותג רחב יותר או דק יותר. שנית, ודא שהחוט שבו אתה משתמש אינו רעיל. על פי CDC , סוגים מסוימים של חוט דנטלי מכילים כימיקלים הנקראים PFAS (חומצות פרפלואורוהקסן סולפוניות), אשר עשויות להיות קשורות לרמות כולסטרול מוגברות, לסיכון גבוה יותר לפתח סרטן כליות או אשכים, סיכון מוגבר ליתר לחץ דם וחששות בריאותיים אחרים. החדשות הטובות: קיים חוט דנטלי לא רעיל, כמו ביס דנטלי (2 עבור או עם מנוי, bitetoothpastebits.com ), שהוא 100 אחוז צמחי ועשוי משעוות קנדלילה טבעונית. בנוסף, הוא נטול פלסטיק, אינו מצופה בטעמים מלאכותיים כלשהם, וכבונוס נוסף, מגיע בבקבוק זכוכית שניתן למילוי חוזר עם שקיות מילוי חוזרות. נקודות בונוס להצלת כדור הארץ ו שומר את החניכיים שלך, נכון?

קָשׁוּר: החוט הזה כל כך נהדר שלמעשה התחלתי להשתמש בחוט דנטלי כל יום

קריאה טובה למוח שלך

שתיים היגיינת פה לא עקבית

זה יכול להיות מובן מאליו, אבל אי צחצוח שיניים באופן קבוע ושימוש בחוט דנטלי יכול להיות גורם מרכזי לדימום בחניכיים. יש אנשים שנמנעים לחלוטין משימוש בחוט דנטלי כי זה גורם לחניכיים שלהם לדמם - אבל אם זה המקרה, אתה צריך להשתמש בחוט דנטלי יותר. על ידי אי שימוש בחוט דנטלי או שימוש בחוט דנטלי לא עקבי, יחסרו לך כ-35 אחוז מהרובד והביופילם בין השיניים שלך, אומר ד'ר דיסאנו. חשוב לציין שחלק ממוצרי היגיינת הפה יכולים לתרום גם לדימום בחניכיים. ליתר דיוק, מוצרים אנטיספטיים, כולל מי פה ומשחת שיניים, שהורסים את המיקרוביום בפה, אומר ד'ר מדהי.

אנחנו יודעים שזה סופר קל לדלג על צחצוח או שימוש בחוט דנטלי, במיוחד אם אתה מותש בסוף היום, אבל סמוך עלינו - שמור על שגרת היגיינת הפה שלך עקבית. אולי תופתעו לגלות שאפילו נפילה זמנית בהיגיינת הפה המדהימה אחרת גורמת לפעמים לדימום בחניכיים, אומר לאנה רוזנברג, DDS , רופא שיניים קוסמטי מוסמך ב-Rozenberg Dental NYC. מחקרים מראים שחניכיים בריאות עלולות להפוך לדימום ולחניכיים חולות עם יום אחד בלבד לטיפול נאות בפה.

חברות השוכרות עובדים בבית

קָשׁוּר: הנה הדרך הנכונה לחוט דנטלי שתהפוך את הטיול הבא שלך לרופא השיניים ליותר נעים

3 דַלֶקֶת הַחֲנִיכַיִם

דלקת חניכיים היא המונח לדלקת של החניכיים, הנגרמת בדרך כלל מהצטברות רובד ואבנית ועלייה ברמות החיידקים, אומר ד'ר דיסאנו. דלקת חניכיים היא גם השלב הראשון של מחלת חניכיים - אבל אל דאגה, היא שכיחה במיוחד והיא מצב הפיך. היגיינת פה לקויה היא בדרך כלל הגורם העיקרי לדלקת חניכיים, ולכן ההימור הבטוח ביותר שלך כדי למנוע דימום מהחניכיים הוא לקבוע פגישה לניקוי עמוק עם רופא השיניים שלך. בינתיים, הקפד להשתמש בחוט דנטלי ביסודיות בֶּאֱמֶת צחצח שיניים - אל תשכח את השיניים בחלק האחורי של הפה שלך!

ביטוחי בריאות רבים מכסים ביקורי שיניים דו-שנתיים, אז כדאי לבדוק אם גם שלך כן או לא. במהלך ביקורים אלה, רופא השיניים שלך עשוי להבחין בשינויים עדינים בשיניים ובחניכיים שלך, שאולי היית מתעלם מהם. על ידי זיהוי בעיות אלה בשלב מוקדם, בדרך כלל קל יותר לטפל בהן. בנוסף, רופא השיניים והשיננית שלך עשויים להמליץ ​​על הליכים מונעים כגון טיפולי פלואוריד או שינוי בתדירות נהלי הניקוי השגרתיים שלך אם יש לך מצבים רפואיים קיימים, אומר ד'ר דיסנטו.

4 מחלת חניכיים

מחלת חניכיים אינה הפיכה ויכולה להתרחש אם דלקת חניכיים אינה מטופלת כראוי. הסימפטומים שלו יכולים לנוע בין חניכיים מדממות וריח רע מהפה ועד לתנועתיות שיניים וחסימה לא נכונה (קרא: שיניים לא מיושרות). אם אינה מטופלת, מחלת חניכיים עלולה לגרום לאובדן עצם ונקשרה למצבים רפואיים אחרים, כמו סוכרת ומחלות לב, אומר ד'ר דיסאנו. אם השיניים שלך מרגישות מעט מתנודדות, קבע תור לרופא השיניים שלך בהקדם האפשרי.

אם רופא השיניים שלך קובע שדלקת החניכיים שלך היא תוצאה של מחלת חניכיים, אתה תצטרך ניקוי עמוק מקצועי. זה הכרחי להמשיך עם הטיפול הזה, אומר ד'ר דיסאנו. הליך זה, שהושלם על ידי שיננית, מסיר את הדלקת, הרובד, האבנית והצטברות מתחת לקו החניכיים, ומסיר את הגורם לדלקת בשורש.

קָשׁוּר: אתה כנראה מצחצח שיניים לא נכון - נסה את הטיפים האלה שאושרו על ידי רופא שיניים לחיוך טוב יותר

ממה עשויה קמח תירס

5 הַדבָּקָה

זיהומים בשיניים יכולים להתפתח כתוצאה מסיבות שונות, כמו חורים או עששת. כמה סימנים של זיהום יכולים להיות נפיחות, טעם לא טוב בפה, כאב פועם, רגישות לחום או כאב ספונטני, אומר ד'ר דיסאנו. אם שן נדבקת, ייתכן שהזיהום יצליח לצאת דרך החניכיים, ויגרום לבועה דמוית פצעון, אומר ד'ר דיסאנו. בועה זו עלולה לדמם ולכאוב למגע. דלקת שיניים צריכה להיות מטופלת על ידי רופא השיניים שלך באופן מיידי כדי למנוע זיהום נוסף.

6 תרופות

לתרופות מסוימות, כמו מדללי דם, יכולות להיות תופעות לוואי הכוללות היפרפלזיה בחניכיים. תרופות לדילול דם מפחיתות את יכולת הדם להיקרש, מה שמוביל לדימום קל יותר במיוחד בקו החניכיים, אומר ד'ר רוזנברג. כמה תרופות אחרות שעלולות לגרום לדימום בחניכיים הן תרופות נוגדות דיכאון ותרופות ללחץ דם.

לספר לרופא השיניים על תרופות חדשות הוא חיוני בכל הנוגע לאבחון מצבים כמו דימום חניכיים ובעיות פה אחרות, אומר ד'ר רוזנברג. גם אם אתה לוקח אדוויל לעתים קרובות יותר לאחרונה, חשוב להם לדעת.

7 היגיינה אורתודונטית לקויה

בדומה לאופן שבו היגיינת פה לקויה יכולה לגרום למחלת חניכיים, היגיינה אורתודונטית לקויה יכולה להיות תורם נוסף לדימום בחניכיים. כאשר יש יישור שיניים, חשוב במיוחד להיות מודע לאתגרים המוגברים בניקוי השיניים על בסיס קבוע, אומר ד'ר דיסאנו. קל להתעלם מצחצוח נקודות קטנות ומוסתרות על השיניים שלך כשאתה עונד פלטה או מכשירים יישור שיניים אחרים, אבל חלק מהשגת החיוך המושלם והישר שתמיד רצית הוא שמירה על היגיינת הפה שלך - גם אם זה אומר לשים במאמץ נוסף.

השקעה במברשת שיניים חשמלית ובמחטף מים עשויה להיות שווה את זה כדי לשמור על ההיגיינה האורתודונטית שלך, לפי נמי פאטל, DDS , רופא שיניים הוליסטי שבסיסו בסן פרנסיסקו, קליפורניה. מברשות שיניים חשמליות יכולות להסתובב בין 3,000 ל-7,000 פעימות לדקה. לכל היותר, אדם המשתמש במברשת שיניים ידנית מייצר כ-300 תנועות לדקה, היא מסבירה. לגבי חוט דנטלי, רוב האנשים לא לוקחים את הזמן כדי להשתמש בחוט דנטלי בצורה נכונה - אם הם בכלל משתמשים בחוט דנטלי. לכן אני ממליצה על פלזר מים. השימוש בו בהגדרה הגבוהה ביותר יכול להיכנס בין כל השיניים הללו.

טיפ מקצוען: רוב רופאי השיניים ממליצים להשתמש במברשת בעלת זיפים רכים כדי למנוע דימום בחניכיים, אומר ד'ר רוזנברג.

קָשׁוּר: 5 מברשות השיניים החשמליות הטובות ביותר, על פי רופאי שיניים

השמפו הטוב ביותר נגד קשקשים לשיער צבוע

8 לעשן

כולנו יודעים שעישון מזיק לך, ודלקת חניכיים היא רק עוד אחת מתופעות הלוואי שלו. מאחר שעישון מעכב את זרימת הדם, המחסור בחמצן המגיע לחניכיים יכול להוביל לדלקת. אם החניכיים שלך לא מתרפאות כראוי, אתה עלול לחוות דימום במהלך הצחצוח, אומר רשמי ביאקודי, BDS, העורך של הכי טוב לתזונה . אם אינך יכול להפסיק לעשן, דבר עם הרופא שלך על מה אתה יכול לעשות כדי למנוע מהחניכיים לדמם.

9 הֵרָיוֹן

הגוף שלך יכול לעבור טונות של שינויים לא מוכרים בזמן שאתה בהריון. באופן לא מפתיע, חניכיים מדממות אינן פטורות מהרשימה הארוכה. הודות לעלייה בהורמונים הטובים, זרימת הדם שלך לחניכיים יכולה גם לטפס, מה שיכול להפוך אותן לרגישות במיוחד לפלאק ולחיידקים, אומר ד'ר רוזנברג. התוצאה? חניכיים רכות ודימום במהלך הצחצוח. כדי למצוא דרכים להפחית את כמות דימומי החניכיים שאתה עשוי לחוות במהלך ההריון, קבע פגישה עם הרופא שלך.

10 אכילת מזון מעובד

במקרה שאתה צריך סיבה נוספת לבחור במזון אורגני, חלק מהמרכיבים במזון מעובד עלולים לגרות את החניכיים ולגרום לדימום קל. אם אתה מגלה שאתה נוטה לדימום בחניכיים, ד'ר מדהי אומר שסוכר, מזון מטוגן, חומרים משמרים סינתטיים, צבעי טעם וריח מלאכותיים, ובשרים עם הורמונים עשויים להיות האשמים.

איך להכין חותכן עוגיות ללא מתכת

הפתרון? נסה לחדש חלקים מהתזונה שלך. פירות וירקות, יחד עם סידן, ויטמינים C ו-D ומגנזיום, הם מרכיבים קריטיים לבריאות הפה, אומר ד'ר רוזנברג. ודא שאתה מקבל את המינון היומי המומלץ שלך של חומרים מזינים אלה.

אחד עשר מתח וחרדה

למרות שמתח וחרדה אולי אינם קשורים ישירות לחניכיים המדממות שלך, הם בהחלט יכולים להיות תורמים. מתח הערימה עלול לגרום לדלקת בכלי הדם, שעלולה לפרק רקמות רכות בפה ולהקשות על ריפוי חניכיים מדממות. זה יכול גם לסכן את המערכת החיסונית שלך, מה שעלול להקשות עוד יותר על המאבק במחלות חניכיים, אומר ד'ר רוזנברג.

12 מחלות אוטואימוניות ומערכתיות

חניכיים מדממות יכולות לפעמים להיות סימפטום של מחלות אוטואימוניות מסוימות, אומר קאתי האנג, DDS , כירורג פה ולסת מוסמך. חזזית פלנוס היא מחלה אוטואימונית שיכולה להתבטא ככתם לבן או כתם אדום/לבן בפה, אומר ד'ר האנג. אבחנה זו צריכה להיות מאושרת באמצעות ביופסיה בלבד.

כמה מחלות והפרעות מערכתיות, כגון המופיליה, עלולות גם הן לגרום לדימום בחניכיים. אנשים אלה עשויים לדמם מהחניכיים באופן ספונטני או לאחר הליך ניקוי פשוט, אומר ד'ר האנג.