כשאתה פוגע במערכת יחסים של זוגיות - אתה ובן הזוג שלך מתווכחים על אותו דבר על ו על שוב - זה יכול להיראות כאילו אין סוף באופק. אז איך לברוח מלולאות הסכסוך המתישות האלה? בפרק השבוע של עבודת האהבה, המארחת ועורכת RealSimple.com לורי ליבוביץ 'משוחחת עם טארה פילדס, מטפלת בנישואין ומשפחה ומחברת תיקון האהבה: לתקן ולשחזר את הקשר שלך עכשיו , על חמשת הקונפליקטים הנפוצים והמטרידים ביותר ביחסים - והפתרונות הישירים שיכולים לעזור לזוגות לסדר אותם.
1. מלכודת ההורות. כאשר אחד מבני הזוג לוקח על עצמו את התפקיד של להיות ההורה לאחר, מתחיל לנהל את המיקרו ומתעקש לעשות את הדברים בצורה מסוימת.
במה אני יכול להשתמש בניקוי השטיחים שלי
הפתרון : התחל בזיהוי מאיפה נובעים התפקידים האלה. האם יש חרדה או פחד בסיסי במשחק? אם אחד מבני הזוג הפחד כל כך לעשות משהו לא בסדר, סביר להניח שהוא או היא ייסגרו ולא יבצעו שום פעולה.
שתיים. בוא קרוב, לך רחוק. כאשר אחד מבני הזוג מתחיל להרגיש נטוש - ולא מבין מדוע השני זקוק לכל כך הרבה זמן לבד.
הפתרון : מצא את האיזון הבריא של היותנו אנו, ועבוד ליצירת יחסים תלויים זה בזה. כזוג, אתה צריך להיות 'אחד', אך לשני בני הזוג צריכה להיות תחושה של אוטונומיה.
3. משחק האשמה וספירלת הבושה. כאשר אחד מבני הזוג מתחיל להאשים ולבייש את השני, ולעיתים קרובות מחזיר אותנו לעצמי הצעירים ביותר שלנו (קריאות שמות ומבשלים מתנפצים).
הפתרון : קח בעלות, התאמן בתודעה, ועשה כמיטב יכולתך לא להיות תגובתי. דבר בכנות, ואמר שאני לא מרגיש טוב עם מה שקורה, אז כשאתה רוצה לדבר על רגשות, אני זמין.
מתי לא להשתמש בתנור הסעה
ארבע. בדיקה, בדיקה, 1, 2, 3. כאשר אחד מבני הזוג התחיל להרגיש בלתי נראה, אז הוא או היא מתחילים לבדוק גבולות - לפלרטט עם מישהו אחר, לבדוק עם פליינג לשעבר וכו '.
הפתרון : מצא את האומץ הרגשי לשאול ישירות את מה שאתה רוצה. התחל שיחה פתוחה וכנה עם בן / בת הזוג שלך, ואל תחכה שהוא או היא יהיה זה שיעשה זאת.
5. גדל בנפרד. כששני בני הזוג החלו לקחת אחד את השני כמובן מאליו, ואדם אחד מתחיל לצמוח מהקשר.
הפתרון : להיות מוכן לשנות כפרט ככל שהקשר משתנה. במהלך אירועי חיים גדולים, השתדל להיות צוות ולהיות שם אחד לשני. התחל ליצור סוג של מערכת יחסים שאף אחד או שום דבר מחוץ למערכת היחסים לא יכולים להרוס.
איפה לקחת טמפ' על הודו
לקבלת עצות נוספות, האזינו לפרק המלא בהמשך. אל תשכח לעשות זאת הירשם לביקורת ב- iTunes !
