אתה מכיר את ההרגשה. אותו עווית לא נוחה ומעצבנת שאתה עלול לפעמים לקבל בעין אחת. למה זה קורה? מסתבר שזה רפלקס לשרירי העפעפיים כדי להגן על העין מפני גירויים זרים, אומר דייב פאטל, פרופסור לרפואת עיניים במרפאת מאיו. בדרך כלל העוויתות הן תגובה לאיום. אבל כשזה קורה בשלב המנוחה זה יכול להיות לא נוח.

אז איך אפשר לגרום לזה להיעלם? הפסיקו את מה שאתם עושים ותנוחו בעיניים עצומות. יובש יכול גם לגרום לעוויתות אז החזיקו דחיסה קרה מעל העין ואז מרחו טיפות (כמו TheraTears, 8 דולר; target.com ). רודראני באניק, פרופסור חבר לרפואת עיניים בבית החולים לרפואה עיניים ואוזניים בניו יורק, בניו יורק, ממליץ לקרר את הטיפות לקבלת תוצאות טובות יותר.

קשורים: מדוע העין שלי מתעוותת?

התייחס לסיבה הבסיסית בין אם זה חוסר מנוחה או גורם עייפות. עיניים מתעוותות כשאתה לחוץ, עייף או מכיל קפאין יתר על המידה. אז אם אתה נמצא על מסך המחשב כל היום, הפסקות תכופות עוזרות. ואם אתה צריך לשפשף את העין הימנע משימוש בקצות האצבעות שלך, העלולים להכניס חיידקים, או פסולת העלולה לשרוט את העיניים. בכל פעם שאנחנו משפשפים את העין קיים סיכון קטן שתוכלו לשרוט את פני השטח, לכן השתמשו בעקב היד שלכם, אומר פאטל. אם העוויתות נמשכות, או מתחילות להשפיע על שתי העיניים, שוחח עם הרופא שלך. טיקים יכולים להיות תסמינים של מצבים כמו מחלת פרקינסון, אוטיזם, שיתוק של בל, או, במקרה של עוויתות בעיניים, פגיעה בקרנית.

כיצד לנקות סירי נירוסטה