תוכנית הארוחות

• יוֹם שֵׁנִי

  אמנון עם חמאת פקאן חומה

• יוֹם שְׁלִישִׁי

  סנדוויצ'ים של קציצות הודו עם צ'יפס בתנור

  איפה חלב מאודה במכולת

• יום רביעי

  סטייק עם פלפלים ופולנטה

• יוֹם חֲמִישִׁי

  מרק ראמן חזיר

• יוֹם שִׁישִׁי

  פיצות פטריות וביצים

רשימת הקניות: מה שאולי יש לך

• לימונים, 2

• בצל אדום, 1/2 קטן

• שאלוט, 1 גדול

• חמאה ללא מלח, 4 כפות

• ביצים גדולות, 4

• מרק עוף דל נתרן, 6 כוסות

• מיונז, 1/4 כוס

• רוטב חריף (כגון טבסקו), 1 עד 2 כפיות

• רוטב סויה, 1 כף

• סוכר, 1 כפית

• קמח לכל מטרה, 1/4 כוס

  האם אתה צריך לשטוף אורז לפני הבישול

• שמן זית, 1/3 כוס, ועוד עבור ניירות האפייה

• שמן קנולה, 1 כף בתוספת 2 כפיות

• חומץ יין אדום, 1/4 כוס פלוס 1 כף

• מלח כשר ופלפל שחור

רשימת הקניות: מה שאתה עשוי להצטרך

• סטייק חצאית, 1 1/2 פאונד (הקפיאו את זה כשאתה חוזר הביתה מהסופרמרקט; הפשרה לפני הבישול.)

• אמנון, 4 פילה 6 אונקיות

• קציצות הודו, 4 (בערך 1 פאונד בסך הכל)

• צלעות חזיר, 2 ללא עצמות (עובי 1/2 אינץ'; בערך 1/2 פאונד סה'כ; מקפיאים את זה כשאתה חוזר הביתה מהסופרמרקט; הפשרה לפני הבישול.)

• שעועית ירוקה, 1 פאונד

• פלפלים, 2

  הוא יום האהבה תמיד ב-14

• גזרים, 2 גדולים

• בצל ירוק, 8

• ירקות מעורבים, 5 אונקיות

• בייבי תרד, 2 כוסות

• כרוב אדום, 1/4 ראש קטן

  איך מוציאים דבק מהבד?

• פטריות קרמיני, 4 אונקיות

• צנוניות, 2

• עלי כוסברה, 1/2 כוס

• פטרוזיליה עלים שטוחים טריים, 2 כפות קצוצות

• ג'ינג'ר טרי, חתיכה אחת בגודל 2 אינץ'

• בטטות, 3 בינוניות (בערך 1 1/2 פאונד)

• מוצרלה, 8 אונקיות מגורדות (בערך 2 כוסות)

• בצק פיצה, 1 פאונד

• לחם פומפרניקל, 8 פרוסות

  כיצד להשתמש ב-ACV על הפנים

• אטריות ראמן, 2 אריזות של 3 אונקיות

• חמוצים שמיר, 4

• רוטב מרינרה, 1 כוס

• תערובת אורז בר וארוך, 1 כוס

• פולנטה אינסטנט, 3/4 כוס

• זיתי קלמטה מגולענים, 1/3 כוס

• אגוזי פקאן, 1/4 כוס קצוצים