לתפוס יותר ז'ז בלילה יכול להיות זמן רב יותר בחדר השינה - באופן ציורי ומילולי. למעשה, שינה מספקת עשויה להוביל לתשוקה מינית גדולה יותר, על פי חדשות מחקר פורסם ב כתב העת לרפואה מינית .

לצורך המחקר בדקו החוקרים את הרגלי השינה ודפוסי המין של 171 נשים. התוצאות הראו כי כל שעת שינה נוספת הגדילה את הסבירות לפעילות מינית עם בן / בת זוג ב- 14 אחוז. החוקרים מצאו גם כי הקשר בין שינה למין אינו רק נפשי, אלא גם פיזי: נשים שישנו יותר סבלו מפחות בעיות בגירוי באברי המין.

איך אני יכול לגלות איזו גודל טבעת אני עונד

אז האם שינה היא הגרסה הנשית החדשה לוויאגרה? עבור חלק מהנשים זה עשוי להיות שווה לנסות. שישים ושלושה אחוזים מהנשים מדווחות כי הן סובלות מהפרעה בתפקוד המיני של צורה כלשהי. חלק מהבעיות העיקריות כללו חוסר חשק, בעיות עוררות וחוסר שימון. גיל עשוי להיות אשם בירידה בחשק המיני, במיוחד כאשר נשים מתחילות לחוות את גיל המעבר, כך מדווחים הניו יורק טיימס . אך זו אחת הפעמים הראשונות ששינה נקשרה ישירות לחיי המין של נשים.

'השפעת השינה על החשק והעוררות המינית זכתה לתשומת לב מועטה בתחום, אך ממצאים אלה מצביעים על כך ששינה לא מספקת יכולה להפחית את החשק המיני ועוררות אצל נשים', אמר הסופר הראשי, ד'ר דייויד קלמבך, הַצהָרָה . 'אני חושב שהמסר של הביתה לא צריך להיות שיותר שינה טובה יותר, אלא שחשוב לאפשר לעצמנו להשיג את השינה שהנפש והגוף שלנו זקוקים לה.'