כך העור שלך משתנה ככל שאתה מזדקן (שנות ה-20, ה-30, ה-40, ה-50 ומעלה)

ככל שאתה מתבגר, העור שלך משתנה - וכך גם הגישה שלך לטיפוח העור.

זה לא סוד שהעור שלך משתנה ככל שאתה מתבגר. בין אם אתה מבחין באובדן גמישות או נפח, כמה קווים עדינים פה ושם, או שינוי צבע במקום שלא השתמשת בו, השינויים האלה יכולים להיות קצת מלחיצים כשאתה מנסה לנווט בשגרת טיפוח חדשה לגמרי. המוצרים שעבדו עבורך בשנות ה-20 המוקדמות שלך עלולים לאבד את יעילותם אפילו כמה שנים לאחר מכן, ואתה כל הזמן צריך להתאים את המשטר שלך בהתאם לצרכים הנוכחיים של העור שלך.

התמצית , ערוץ יוטיוב חדש שנוצר על ידי אלרגן (חברת הפארמה שמאחורי כמה זריקות פופולריות כמו בוטוקס ו-Juvederm) ומתארח על ידי חמישה רופאי עור בעלי שם עולמי-Dr. דוריס דיי, ד'ר ז'נין דאוני, ד'ר סברינה פאבי, ד'ר אווה שמבן וד'ר רות טדלדי - פועלות כדי להעלים את כל המוך שאופף את תעשיית היופי ולהגיע לעובדות. אחד מהפרקים האחרונים שלהם, שכותרתו ' הזדקנות בעשור ,' חוקר את הדאגות השונות לטיפוח העור שאתה צריך להתייחס אליהן בכל עשור של חייך, וכמובן, כיצד לטפל בהן.

בנוסף לחמשת רופאי העור המופלאים הללו, התייעצנו גם קרוליין רובינסון , MD, FAAD, רופא עור מוסמך ומייסד של טונוס דרמטולוגיה בשיקגו, עבור פתרונות טיפוח אחרים תוכל לשלב בשגרה שלך ככל שאתה מתבגר.

שנות ה-20

'הדאגה הגדולה ביותר לטיפוח העור שאני שומעת אצל [מטופלים] בשנות ה-20 לחייהם היא קהות קלה ובאופן כללי נראה עייף יותר. זה נוטה להתרחש באמצע עד סוף שנות ה-20', אומר ד'ר רובינסון. בעיות אלו יכולות להיגרם מנזקי שמש שהחלו להצטבר עם הזמן, חוסר שינה, מתח, או אפילו גנטיקה.

היא מסכימה עם הרופאים מ-The GIST שהדאגה העיקרית עם בני 20 ומשהו היא להיכנס לשגרת טיפוח הגונה כדי להכין את העור שלך לתקופות קדימה. למרות שהעור שלך כנראה עדיין לא מראה סימני הזדקנות, מניח את הבסיס ( במיוחד עם SPF ) במשך שנים רבות רק יעזור לעור שלך בטווח הארוך. הרופאים לא יכלו להדגיש מספיק את החשיבות של שימוש יומיומי בקרם הגנה - כלומר, מסנן קרינה שלא גַם באיפור שלך. השתמש בקרם הגנה עם ספקטרום רחב נפרד עם מינימום SPF 30 בכל יום (כן, כולל הימים שבהם אתה לא יוצא החוצה) כדי להגן על העור שלך מכל מקורות האור, כולל זה שמגיע ממסך המחשב הנייד או הטלפון שלך.

ד'ר רובינסון גם ממליץ להתחיל בשימוש במוצרי טיפוח חזקים יותר בשנות ה-20 המאוחרות שלך שהם מונעים ויוצרים הרגלים. 'גם אם אינך חווה התפרצויות אקנה, עדיין מועיל להוסיף סרום על בסיס AHA/BHA או רטינול מקומי לשגרת הטיפוח שלך כדי לעזור להתמודד עם קהות ולעודד פילינג עדין', היא אומרת, ומוסיפה כי שניהם יכולים להיות מעצבן אז עדיף להתחיל עם אחד.

שנות ה-30

שנות ה-30 שלך הן זמן מעבר, על פי הרופאים, מכיוון שהעור שלך הוא לגמרי לאחר גיל ההתבגרות (שלעתים יכול להגיע לסוף שנות ה-20). בני שלושים ומשהו הם בדרך כלל יציבים יותר בכל היבטי חייהם ומסוגלים לא רק להשקיע בעתידם (אולי לחסוך לרכישת בית), אלא הם יכולים גם להשקיע בעצמם ובבריאות העור שלהם.

שנות ה-30 שלך הן כאשר אתה מתחיל לראות כמה סימנים מוקדמים להזדקנות, כמו גם את ההשפעות הראשונות של נזקי השמש שקרו ככל הנראה בשנות העשרה שלך או בשנות ה-20 שלך. ד'ר רובינסון מסביר שמטופלים בשנות ה-30 לחייהם מתחילים לראות קמטים עדינים, אובדן נפח בלחיים (שיכול לגרום לשינויים מתחת לעיניים להיראות בולטים יותר), ופיגמנטציה כבדה יותר מנזקי השמש. מערכת התיקון של העור שלך מאטה, מה שאומר שהעור עשוי להיראות עמום יותר כתוצאה מכך, וירידה בייצור הקולגן פירושו שהעור שלך ייראה פחות מתוח, כך שאתה עשוי לראות קמטים מוקדמים ועור דק יותר באופן כללי (במיוחד בחלק התחתון של העיניים, שם אנו יכול להתחיל לראות את כלי הדם מתחת ולאחר מכן שינוי צבע).

בנוסף לשגרת טיפוח ליבה של ניקוי, לחות והגנה מהשמש, ד'ר רובינסון ממליץ להוסיף רטינול מקומי (או אלטרנטיבה כמו בקוצ'יול או סרום על בסיס פפטידים) כדי לעזור לקמטוטים ולמיצוק העור. הוספת נוגד חמצון בשנות ה-30 שלך היא גם משהו שהיא לא יכולה להדגיש מספיק.

'נוגדי חמצון יעזרו לתקן חלק מנזקי השמש שהחלו להתפתח עם השנים - הם מבהירים עור עמום, ועוזרים לחדש את הקולגן', היא מסבירה. 'אני אוהב להשתמש בהם בבוקר מתחת לקרם ההגנה שלי'. נוגד החמצון הנפוץ ביותר שתמצאו בטיפוח העור הוא ויטמין C, אך ישנן אפשרויות ותכשירים נהדרים אחרים הממזגים נוגדי חמצון רבים יחד. חפשו מוצרים על בסיס צמחי או מוצרים עם פירות ו/או ירקות בראש רשימת המרכיבים, שכן מזונות אלו נוטים להכיל באופן טבעי ריכוזים גבוהים של נוגדי חמצון.

רופאי ה-GIST מטפלים בהרבה מטופלים בשנות ה-30 לחייהם בטיפול בלייזר, כמו IPL (Intense Pulsed Light) או Photofacials, שיכולים לסייע בהסרת שינוי צבע. הם גם ממליצים על כל טיפול המעודד תחלופה סלולרית, כגון פילינג כימי, מיקרונידלינג - שגורם לדקירות קטנות על פני העור כדי לעורר את הצמיחה של קולגן חדש - או תדר רדיו, המשלב חום באמצעות רדיו (ניחשתם נכון) התקני תדר המסייעים בהשראת ייצור קולגן ואלסטין חדשים בשכבות העמוקות יותר של העור. וכמובן, סביר להניח שבשנות ה-30 שלך תתחיל לראות קווים וקמטים בולטים יותר, כך שתוכל לקבל זריקות כדי לעזור להפחית את המראה שלהם.

שנות ה-40

לדברי הרופאים בתוכנית, שנות ה-40 שלך הן כאשר אתה באמת מתחיל לראות שינויים גדולים במוצקות העור שלך. אתה מתמודד עם אובדן נפח וגמישות (מה שמוביל לעור שנראה רפוי), כמו גם קמטים בולטים יותר ונזקי שמש, שעלולים להוביל למצבים כמו מלזמה. בעוד שאתה עשוי להתחיל להשקיע בטיפולים אסתטיים יותר, הרופאים אמרו שהמטופלים המצליחים ביותר הם אלה שמערבבים טיפולים במשרד עם הידע שלהם בטיפוח העור. כלומר, הם מבצעים התאמות באורח החיים כדי לסייע בתמיכה בתוצאות מהטיפולים.

לדברי ד'ר רובינסון, מכיוון שהעור שלך עובר כל כך הרבה שינויים בשנות ה-40 לחייך, ייתכן שיהיה עליך לשלב שני סוגים שונים של חומרי ניקוי - ניקוי פילינג עדין ותכשיר ניקוי דמוי קרם עדין - כדי להתאים את צרכי העור שלך לשני התאים. תחלופה והידרציה. לשמירת לחות אולטימטיבית, היא גם ממליצה לשלב חומצה היאלורונית בשגרה שלך (ניתן להשתמש בו גם ביום וגם בלילה), כמו גם קרם לילה עשיר המכיל גליצרין, קרמיקה או שומנים שומניים כדי לעזור לעודד שיקום מחסום העור.

בדרך כלל, רופאי עור רואים יותר חולים בשנות ה-40 לחייהם מגיעים לטיפולים המסייעים בהפחתת סימני ההזדקנות. מילוי עוזר להחליף נפח שאבד. פילינג כימי יכול לכוון למלזמה, נזקי שמש וגוון או מרקם לא אחיד. הם גם ממליצים לטפל בעור שלך 'מלמטה למעלה', או ליתר דיוק, מהשכבה הנמוכה ביותר של העור ועד למעלה. בעוד שטיפוח עור מקומי מצוין לשמירה על הבריאות והמראה הכללי של העור שלך, אם אתה רוצה לפעול באופן פעיל נגד סימני הזדקנות, עליך להתחיל לשלב טיפולי לייזר שמגיעים מתחת לפני השטח של העור.

שנות ה-50

'אחרי גיל המעבר, הגוף שלנו חווה שינוי הורמונלי עם ירידה ברמות האסטרוגן ורמות מוגברות של אנדרוגנים וזה יכול להשפיע על העור', אומר ד'ר רובינסון. היא מסבירה שהעור יהיה דק יותר ופחות אלסטי. מתרחשת ספיגת עצם וזה מציג את עצמו כאובדן נפח - במיוחד באמצע הפנים - ככל שאנו מתבגרים. יובש הוא דאגה מרכזית נוספת, וייתכן שתראה אקנה שלא ראית מאז שנות העשרה שלך מתחילות לצוץ מחדש עקב תנודות הורמונליות אלו. עודף פיגמנט וסימנים של נזקי שמש (כלומר, כתמים חומים והזדקנות צילום) הופכים גם הם לבולטים יותר.

הפתרון הגדול ביותר לטיפוח העור הוא להבטיח שאתה עוזר לעור שלך לשמור על לחות. ד'ר רובינסון אומר שמעט סוגי עור יכולים לסבול את החספוס הנגרם על ידי תכשיר פילינג בשלב זה בעור שלהם, ובמקום זאת מדגיש את החשיבות של תכשיר ניקוי חלבי עדין יותר שאינו מקבל קצץ מדי. 'סוגי ניקוי אלה יעילים בהסרת לכלוך ופסולת מבלי להסיר שמנים חשובים המיוצרים על ידי העור והעור זקוק להם', היא אומרת.

בעוד שנות ה-50 שלך עשויות להיראות כמו תקופה מרתיעה - אחרי הכל מדובר בעשור ציוני דרך - הדאגה העיקרית של הרופאים היא לוודא שהמטופלים, במיוחד הנשים, ידעו שהחיים רק מתחילים. אתה צריך להרגיש עוצמה להשקיע בעצמך ובטיפולים שעושים אותך מאושר. בשנות ה-50 לחייך, תתמודד עם שינויים הורמונליים עוד יותר, כמו גם שינויים כלליים בעור שקורים בעיקר בגלל הגנטיקה שלך. הרופאים ממליצים להסתכל על עצמך בעיניים טובות ולחגוג את התכונות הטובות ביותר שלך, במקום לנסות להיראות כמו ילד בן 20 - או מישהו אחר לגמרי, לצורך העניין.

הטיפולים הנפוצים ביותר שהם רואים אצל מטופלים בני 50 ומשהו הם חומרי מילוי ובוטוקס, כמובן, אבל הם גם רואים הרבה מטופלים שמגיעים לטיפולי גוף, שכן זה הזמן שבו תתחיל להבחין בסימני ההזדקנות המשמעותיים ביותר על הגוף שלך. עיצוב הגוף באמצעות לייזרים ומכונות אחרות יכול לעזור להידוק העור באזורים אלה. הם גם מטפלים בחולים עם microneedling כדי לעזור לעודד את ייצור הקולגן בפנים. לפנים, ד'ר רובינסון ממליץ גם על טיפולים במשרד כמו לייזר, מיקרונידלינג, פלזמה עשירה בטסיות דם (PRP), ופילינג כימי כדי לעודד תחלופה של תאי העור ולהגביר את תיקון העור בסביבה מבוקרת יותר.

שנות ה-60 ואילך

הדבר העיקרי שהרופאים רוצים שמטופלים בשנות ה-60 לחייהם ידעו הוא שאף פעם לא מאוחר מדי להתחיל טיפולי אנטי אייג'ינג. הגעה כדי לראות את הדרם שלך לעתים קרובות תעזור לך להיראות במיטבך לאורך זמן. ד'ר רובינסון אומר שהדאגה העיקרית של חולים בשנות ה-60 לחייהם ואילך היא חוסר הידרציה ושימור לחות.

'הדגש בשנות ה-60 שלנו עובר מטיפוח עור בעיקר לפרוצדורות', היא אומרת. 'אני ממליץ לשמור על טיפוח העור פשוט מאוד, מעניק לחות ועדין בגיל הזה ולהתמקד בפרוצדורות כמו לייזרים שניתן לבצע פעם או פעמיים בשנה לשיפור ותחזוקה.'