ההתמקדות שלך כעת צריכה להיות במניעת קווים דקים ושינוי צבע בגלל נזקי השמש, כמו גם טיפול באקנה של מבוגרים, מצב שמשפיע על 50 אחוזים משלושים ומשהו, אומרת ג'סיקה וו, רופאת עור בלוס אנג'לס. (מעניין, מתוך אותם 50 אחוזים, רק חצי נלחמו באקנה בגיל ההתבגרות.) גם אם אינך סובל מאקנה של מבוגרים, אתה תרוויח ממוצרי ניקוי עמוק, מכיוון שהעור שלך ככל הנראה שמן יותר מכפי שאמא שלך הייתה בכך גיל. 'רגיל היה בעבר סוג העור הנפוץ ביותר בקרב נשים בשנות ה -30 לחייהם, אך כעת זהו עור מעורב', אומר שולץ. עלייה זו בייצור החלב עשויה להיות תוצאה של אותם גורמים הגורמים לעלייה באקנה של מבוגרים - כלומר לחץ, חוסר איזון הורמונלי ותקיפות הגידול הגוברות.

האסטרטגיה הפשוטה שלך לטיפול בעור

א.מ.

איך להסמיך רוטב עם עמילן תירס

ניקוי עדין
וו אומר כי לבחור במשהו קל יותר מתרופות בגיל זה כדי למנוע שיבוש מחסום העור (א.ק. מגן מפני גירויים חיצוניים). נסה את פיטר תומאס רוט מלפפון דה-טוקס ניקוי קצף ($ 23, amazon.com ).

סרום נוגדי חמצון
נוגדי חמצון, כמו ויטמין C, עוזרים להילחם ברדיקלים החופשיים המאיצים את הקמטים. הם יכולים גם להפחית את הדלקת, ולהפחית את האדמומיות הקשורה לפריצה, אומר פרדריק ברנדט, רופא עור עם פרקטיקות בניו יורק ובמיאמי. נסה Skinceuticals Phloretin CF עם ויטמין C ($ 162, dermstore.com ).

קרם הגנה
בנוסף למניעת קמטוטים וקמטוטים עדינים, שימוש ב- SPF של לפחות 30 מדי יום ישמור על צלקת פצעונים מלהכהה, בעיה נפוצה לבעלי גווני עור עמוקים יותר, אומר וו נסו את La Roche – Posay Anthelios 60 קרם הגנה נוזלי קל במיוחד ($ 30, ulta.com ).

אחר הצהריים.

ניקוי עדין
רוב רופאי העור אומרים כי ניתן להשתמש באותו חומר ניקוי בבוקר ובלילה. וכשאתה פשוט עייף מדי, נגב את הפנים במטלית ניקוי כדי לשמור על נקבוביות. נסה מגבת דבורים של ברט ומלונות מגבת ניקוי פנים (6 $, drugstore.com ).

טיפול פילינג
מוצר רטינואיד - או אם אינך יכול לקחת את העוקץ, אחד עם חומצה גליקולית - הוא הדרך הטובה ביותר לטפל באקנה תוך כדי סטייה מקווים. נסה StriVectin מתקדם קרם לחות לילה אינטנסיבי (112 $, strivectin.com ) או Olay Regenerist Night Resurfacing Elixir עם חומצה גליקולית ($ 31, amazon.com ).

תסרוקות חמודות וקלות לבית הספר