ש: מה עדיף, מברשת שיניים ידנית או חשמלית?

כל סוג של מברשת הוא בסדר, אך סביר יותר שתשקיע את הזמן הנכון לצחצוח - שתיים עד שלוש דקות - כשאתה משתמש במברשת שיניים חשמלית, אומרת ברברה אן ריץ ', דוברת האקדמיה לרפואת שיניים כללית רופא שיניים בצ'רי היל, ניו ג'רזי. (מברשות ידניות ממוצעות פחות מדקה.) בכל מה שתשתמשו, בחרו אחד עם זיפים רכים. אחרים עשויים להיות שוחקים מדי ועלולים לגרום לנסיגת חניכיים. לא משנה באיזה סוג מברשת תבחרו, הקפידו להשתמש בחוט דנטלי מדי יום.

ש: מה גורם לנסיגת חניכיים ומה ניתן לעשות בנידון?

ישנם מספר גורמים עיקריים:

• צחצוח שיניים יתר על המידה. צחצוח חזק מדי סביב קו החניכיים, או סתם צחצוח עם זיפים קשים מדי, עלול לשחוק את החניכיים.
  
  
• טחינת שיניים (aka ברוקסיזם). יש אנשים שטוחנים כל כך חזק שהלחץ מאיץ את שחיקת החניכיים. במקרים רבים, רופא השיניים שלך יכול לגלח שן שגורמת לנשיכה להכות בשן אחרת. במקרים אחרים, יתכן שתצטרך להשיג מגן פה מותאם אישית שילבש בלילה (כאשר רוב השחזה והיציבות מתרחשים) כדי למנוע נזק נוסף.
  
  
• מחלת חניכיים. זהו זיהום בחניכיים המתרחש כאשר חיידקים ננעצים בין השן לחניכיים. בסופו של דבר החיידקים אוכלים את העצם ואת הרקמות התומכות בבסיס השן. ככל שהעצם נסוגה, כך גם רקמת החניכיים שמסביב.
  
  מה לעשות: בהתאם לגורם ולחומרת הבעיה, רופא שיניים עשוי להמליץ ​​על כל דבר, החל מניקוי עמוק של השיניים והחניכיים ועד להשתלת חניכיים, הליך שבו רקמה נלקחת מהחלק העליון של הפה ומושתלת על החניכיים, שם זה תופס במהלך ארבעה עד שישה שבועות.

ש: באיזו תדירות אני צריך לבקר אצל רופא שיניים ולקבל צילומי רנטגן?

התשובה תלויה במצב השיניים והחניכיים שלך. באופן כללי, רוב האנשים (מבוגרים וילדים) צריכים ללכת לרופא השיניים לפחות פעם בשנה ואולי כל חצי שנה לניקוי ולבדוק חללים. אם רופא השיניים שלך אומר שאתה עלול להיות נוטה למחלות חניכיים או עששת, יתכן שתצטרך ללכת לעתים קרובות יותר מכך.

באשר לצילומי רנטגן, רוב רופאי השיניים ממליצים לקחת אותם פעם בשנה. רוב הריקבון מתחיל בין השיניים, שרופא שיניים לא יכול לראות בבדיקה חזותית, אומרת קימברלי הרמס, דוברת ה- ADA ורופאת שיניים בפארמינגטון, מינסוטה.

ש: מהו סוג משחת השיניים הטובה ביותר לשימוש?

לכל הפחות, רכשו משחת שיניים הנושאת את חותם הקבלה של איגוד השיניים האמריקני (ADA), מה שאומר שהיא נבדקה באופן עצמאי, עומדת בכל תביעות התווית ומכילה פלואוריד, מינרל השומר על אמייל השן חזק ומונע עששת. .

אם יש לך שיניים רגישות, משחות שיניים שכותרתן לכך יכולות לעזור להפחית את הכאב. מוצרים אלה מכילים מינרלים, כמו סטרונציום כלורי ואשלגן חנקתי, החוסמים את הצינורות הזעירים בשיניים המובילות לעצבים. בדרך כלל עליכם להשתמש במשחת השיניים במשך מספר שבועות בכדי לחוש שיפור, מכיוון שהמינרל צריך להצטבר עם הזמן.

אם רופא השיניים שלך אומר שיש לך עודף אבנית (שעלול להוביל לעששת), חפש משחת שיניים עם בקרת אבנית המכילה פירופוספט, שיכולה לעזור להפחית את הצטברות. כמה נוסחאות חדשות מתהדרות במרכיב האנטי-בקטריאלי טריקלוזן, שנמצא לעתים קרובות בשטיפות ידיים נוזליות ויכול לסייע בהפחתת דלקת חניכיים, הצטברות אבנית וריח רע מהפה, על פי ADA.

אם השיניים שלך נראות מטונפות, משחות שיניים המשווקות כ'הלבנה 'יכולות לעזור להבהיר את החיוך שלך. משחות אלה מכילות בדרך כלל גבישים זעירים או כימיקלים קלים המשחררים פסולת ומסירים כתמים קלים. בעלי סודה לשתייה עובדים באותה צורה.

ש: האם אני באמת צריך להשתמש במי פה?

אם אתה מצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום עם משחת שיניים פלואוריד, משתמש בחוט דנטלי לפחות פעם ביום, ויש לך מעט ריקבון או מחלת חניכיים, אתה כנראה לא צריך להשתמש בשטיפה בפה. אם, לעומת זאת, אתה נוטה לחללים או להצטברות פלאק, אתה עשוי להפיק תועלת משימוש בשטיפה מחטאת או המכילה פלואוריד (כזה הנושא את חותם הקבלה של ADA) לאחר ההברשה. שאל את רופא השיניים שלך אם הוא חושב שאתה צריך כזה.

ש: מה גורם לרגישות בשיניים?

רגישות מתרחשת כאשר הצינורות המיקרוסקופיים בשכבת הדנטין, שנמצאים ממש מתחת לאמייל, נחשפים כתוצאה מנסיגת חניכיים או שחיקת אמייל. הצינורות מובילים לשכבה הפנימית ביותר של השן, בה נמצאים העצבים, אומרת קרולין טגארט-ברנס, פרופסור לרפואת שיניים באוניברסיטת קרייטון, באומהה.

מה לעשות: כדי להימנע מחשיפת שכבת הדנטין, יש להבריש בעדינות ולהימנע ממאכלים ומשקאות חומציים, כולל פירות הדר ומיצים, יין (במיוחד לבן) וכל הסודה (במיוחד בהירים בטעמים עם חומצת לימון). גם מים מוגזים ללא טעם הם חומציים מעט ויכולים לגרום לרגישות בשיניים. שימוש במשחת שיניים שנוסחה לשיניים רגישות אמור גם להקל על הבעיה. אם לא, שאל את רופא השיניים שלך לגבי השתלת חניכיים או טיפול במשרד כדי לסייע באיטום שכבת הדנטין, אומרת סוזן קרבין, נשיאת האקדמיה האמריקאית לפריודונטולוגיה ופרופסור קליני חבר באוניברסיטת קולומביה.

ש. האם הלבנת שיניים ומוצרי הלבנה אחרים בטוחים?

לרוב, כן. הלבנת שיניים אינה הופכת את השיניים לפגיעות יותר לעששת. עם זאת, גם הלבנה מקצועית וגם ביתית יכולות להיות בדרגות הצלחה שונות ויכולות לגרום לרגישות מסוימת בשיניים, שיכולה לנוע בין גירוי חניכיים קל לאי נוחות חמורה יותר. (בדרך כלל זה פוגם לאחר הפסקת הטיפול.

טיפולי הלבנה מקצועיים (כאלה שרופא השיניים שלך מפקח עליהם) מאפשרים ריכוז גבוה יותר של תמיסת הלבנה - עד כ- 35 אחוזי חמצן - מאשר מוצרים ללא מרשם.

טיפולים ללא מרשם, כגון ג'לים ורצועות הלבנה, מכילים תמיסת הלבנה מוחלשת - בדרך כלל עד 10 אחוזי חמצן. למרות שהם עלולים לגרום לרגישות פחותה לשיניים ולחניכיים, הם עלולים לקחת זמן רב יותר מאשר הלבנה מקצועית כדי לייצר אפקט הלבנה.

הלבנת הפעלה באמצעות לייזר ואור יכולה להניב תוצאות במהלך כמה פגישות בלבד, אך ב- ADA נמסר כי טרם ראו מחקרי בטיחות ויעילות נאותים אודות תהליכים אלה.

ש: האם ישנם מזונות שמחלישים את השיניים או גורמים להם ליותר ריקבון?

כן. מזונות עמילניים וסוכרים הם המתאימים ביותר להשאיר שאריות שחיידקים הגורמים לריקבון ניזונים מהם. החיידקים, בתורם, מפיצים חומצות שאוכלות באמייל השן.

מה לעשות: צחצוח מיד לאחר אכילת טיפול כבד בסוכר או בפחמימות הוא הדרך הטובה ביותר להילחם בחיידקים, אך אם אינכם נמצאים ליד מברשת שיניים, שטפו את הפה במים בכדי לסייע בנטרול החומציות ושחרור הפסולת.

פיתרון קל נוסף: קופצים לחתיכת מסטיק ללא סוכר. מסטיק מגביר את ייצור הרוק, בעל תכונות אנטיבקטריאליות.

לבסוף, אם סודה (דיאטה או רגילה) היא סגניתכם, שתו את החומר התוסס דרך קש הממוקם לכיוון גב הפה, כך שהנוזל הסוכר או החומצי עוקף את רוב שיניכם.

ש: מה הקשר בין מחלות חניכיים למחלות לב?

מחלת חניכיים היא תוצאה של צמיחת יתר של חיידקים לא בריאים ברקמת החניכיים. ישנם מומחים הסבורים כי חיידקים אלה יכולים לתרום לטרשת עורקים, להתקשות העורקים ולגורם משמעותי למחלות לב. סיבה נוספת לצחצח, להשתמש בחוט דנטלי ולחזור על הצורך.