במהלך השנה האחרונה, מגמת השמיכה המשוקללת, יחד עם הפחתת החרדה שלה, הבטחות לשיפור השינה , המריא. אבל השמיכה המשוקללת אינה דבר חדש. למעשה, שמיכות משוקללות היו פופולריות מזה עשרות שנים בקרב קהילת הצרכים המיוחדים ובעלי אוטיזם, והמרפאה בעיסוק. שמפניה טינה , OTD, OTR / L, CCAP, מיוחסת לשימוש בשמיכות משוקללות לראשונה עם מטופליה בשנת 1999. קדימה לשנת 2019, ויותר ויותר אנשים סקרנים לגבי היתרונות החיוביים של גירוי לחץ עמוק (DPS) משמיכות משוקללות. גובה השמיכה המרגיע הוכח כמקל על החרדה, מגביר את הסרוטונין במוח ואף מסייע בשינה. התוצאה: שמיכות מקלות חרדה אלה עפות מהמדפים הווירטואליים.

כעת, חברות נוספות בוחנות את היתרונות הפוטנציאליים של אביזרים ביתיים משוקללים - ומסכות עיניים משוקללות, עטיפות כתפיים וחיות מפוחלצות מופיעות בכל מקום. רוצה להכין את עצמך לחורף רגוע ונח יותר? הצטיידו בחיוני הבית המרגיעים הללו בהשראת שמיכות משוקללות.

איך לקפל סדין מצויד בעצמך

קָשׁוּר: 11 השמיכות המשוקללות הטובות ביותר שיעזרו לך לישון טוב יותר בלילה

חפצים קשורים

1 גלישת כתפיים משוקללת

בדקתי יום אחד את עטיפת הכתפיים המשוקללת הזו על שולחני, והיא הייתה מרגיעה מיד. עבור מי שנוהג לכופף את כתפיו, משקל העטיפה ירגיע אותם בעדינות. ולמרות שלעטפת אין גופי חימום ממשיים, המשקל שלה גרם לי להרגיש חם יותר במשרד קריר.

לקנות: 50 דולר, sleepnumber.com .

שתיים מסכת עיניים משוקללת

כוח הכבידה הוא אחד המותגים שהחלו את מגמת השמיכה המשוקללת של 2019, וכעת החברה יוצרת גם מסכות שינה משוקללות כדי להקל עליך בשינה. הבד המיקרו קטיפתי רך להפליא, בעוד שהמסיכה משוקללת באותן חרוזי זכוכית כמו שמיכות החתימה של החברה.

לקנות: 40 דולר, gravityblankets.com .

איך צריך לערוך שולחן

3 חיה ממולאת חד קרן משוקללת

חד הקרן הממולא והמקסים הזה מוסיף קסם גחמני לחדר השינה של ילדכם או לחדר המשחקים של הילדים. במשקל של שלושה קילו, יש לו מספיק משקל בכדי להרגיע את ילדכם לישון.

לקנות: 20 דולר, target.com .

4 מסכת שינה משוקללת

הצלב בין מסכת עיניים חוסמת אור קלאסית לשמיכה משוקללת מרגיעה, העטיפה מורכבת מארבעה תרמילים משוקללים באותה מידה. הנח את המסכה מעל עיניך בזמן שאתה ישן במיטה, או נסה לכרוך אותה סביב ראשך במהלך הטיסה הבאה שלך.

לקנות: 32 דולר, amazon.com .