חופשה כבר כאן! קבעתם את זה מחוץ למשרד, רוכסתם את המשך, וקפצתם בנתיב הנסיעה שלכם לשדה התעופה. ברגע שנחתת, עשית קו קו לחוף כדי לספוג את השמש שחלמת עליה במשך שבועות (אה, חודשים). אך בהתרגשותך שכחת מרכיב מרכזי אחד בכל חופשת חוף: קרם הגנה .

כעבור יום, כשאתה מניקה כוויות שמש הרוצחות, היית עושה הכל כדי להקל על הכאב ולהפחית את הגוון האדום. למרות שזה קורה לכולם, רופאי עור אומרים שכוויות שמש אחת הן יותר מדי. במיוחד כאשר לא מטפלים כראוי, אתה מסתכן בפיתוח פצעים, זיהומים, הצטלקות, או אפילו גרוע מכך, סרטן העור.

החדשות הטובות הן, הקלה בכוויות שמש אפשרית רוב הזמן. הנה המדריך המומחה שלך כיצד להיפטר מכוויות שמש במהירות כדי שתוכל לחזור לחופשה שלך בהקדם האפשרי.

חפצים קשורים

1 למנוע חשיפה נוספת לשמש

ברגע שאתה מבחין באדמומיות בעור, הגיע הזמן לצאת מהשמש. גם אם תעדיף לחזור לחוף לשחק כדורעף, עדיף לטפל במהירות בסימפטומים שלך ולתת לעצמך את הזמן - ואת הצל - לרפא. חנה תחת מטריה והימנע מהשמש עד שהכוויה שלך נרפאה לחלוטין.

שתיים קח אמבט חומץ תפוחים

אם יש לך מרגריטה אחת יותר מדי עם החברים שלך ליד הבריכה ולקחת קצת סיאסטה תחת השמש החמה, אתה יכול לחזור לחדר המלון שלך נראה פחות שקוע ויותר לובסטר. כשזה קורה, אתה זקוק להקלה על כוויות שמש בגוף מלא. במקום לפטר את בית המרקחת המקומי עבור מוצרים לאחר השמש , רופא עור מוסמך דנדי אנגלמן, MD , ממליצה לעשות אמבט חומץ תפוחים. היא מציעה להשרות במשך 10 דקות, מה שנותן זמן לפתרון הטבעי להחזרת רמות ה- pH של העור שלך. החשוב מכל, הנקבוביות שלך ירגישו מרגיעות ונינוחות, גם אם אתה מריח מעט פאנקי בתהליך. התכונות האנטי דלקתיות של חומץ תפוחים מרגיע עור מגורה , וחומצה אצטית מרככת את העור כדי לעזור לתאים מתים להתקלח, היא אומרת.

3 השתמש באלו

אחת התרופות הביתיות העתיקות ביותר לכוויות שמש היא אלוורה. בגלל תכונות הריפוי של אלוורה , רופא עור פפרי סארקאר, MD אומר שזה יקל על הכאב, יקרר את עורך ובעיקר ירפא את עורך. ההמלצה הטובה ביותר שלה היא אלוורה רעננה ומגניבה אשר ירגישו סנסציוניים על הנקבוביות ויציעו הקלה מיידית. אם אין לך גישה לאלוורה, היא אומרת כי קומפרסים מגניבים או אמבטיה צוננת בקוואקר קולואיד עובדים באותה מידה. נסה טיפול באבני שיבולת שועל קולואיד מרגיעה ($ 6.50; amazon.com ). היא כן מזהירה מפני אמבטיה קרה מדי מכיוון שהיא עלולה להלחיץ ​​את עורך הרגיש כבר. כשאתה בספק, תלך לקרר, אבל לא קרח.

קשורים: 6 דרכים טבעיות להרגעת כוויות שמש

4 התרחקו מניקויים קשים

חשבו על כל מה שסותם את הנקבוביות לאחר יום חוף: קרם הגנה, חול, זיעה, מי מלח ועוד. אם כי אין דבר שאתה מעדיף לעשות מאשר לשטוף את הפנים במרץ כדי להיפטר מכל הלכלוך, רופא עור ג'ושוע דראצמן, MD אומר לעמוד בפיתוי אם אתה סובל מכוויות שמש. מכיוון שהעור שלך כבר פגום, שימוש בתכשיר ניקוי או פילינג קשיח לא רק יגרום לסטרס נוסף, אלא סביר להניח שהוא גם יהיה כואב מאוד. במקום זאת, הוא מציע לשמור על פשטות עם חומר ניקוי עדין או סרגל גוף בסיסי שמייבש גם, כמו Dove Beauty Bar, ($ 13 עבור 12; amazon.com ).

5 טען נוגדי חמצון

לדברי ד'ר אנגלמן, כוויות שמש נגרמות על ידי קרני UV חזקות הפורצות את מחסומי העור וגורמות נזק לרדיקלים חופשיים שהופכים את השכבה החיצונית שלנו לאדומה. כשאתה מחפש דרכים להיפטר מכוויות שמש, היא אומרת להעמיס על נוגדי חמצון, במיוחד כאלו שנמצאים בוויטמין C. הם מסייעים בהגנה על העור מפני תקיפות רדיקלים חופשיים על ידי נטרול הלחץ החמצוני שעלול לגרום נזק לתאים. א סרום ויטמין C תהיה היעילה ביותר במסירה לרמה התאית, היא אומרת. בסרומים יש את הריכוז הגבוה ביותר של חומרים פעילים. יש להם מולקולות קטנות יותר, מה שמאפשר לפעילים לחדור הלאה. נסה סרום פרולי SkinCeuticals C E (166 $; dermstore.com ).

6 לחות, לחות, לחות

מכיוון שהעור השרוף בשמש שלך כבר מגורה, הוא יהיה יבש למגע. תחושה זו באופן טבעי תגרום לך לרצות להקציף, אך חשוב לבחור את הנוסחה הנכונה להקלה מהירה ויעילה. ד'ר אנגלמן אומר שאתה רוצה להילחם נגד האפשרות של קווים וקמטים בולטים שכוויות שמש יכולות לגרום ולבחור מוצר עשיר בויטמין E. כמו ויטמין C, גם ויטמין E הוא מנטרל רדיקלים חופשיים והוא מסייע לקידום התחדשות והידרציה של העור. זה גם חכם לחפש קרם שיש בו סוכרים לשיכוך כוויות שמש, כמו קמומיל ולבנדר. המועדף על ד'ר אנגלמן הוא שמן טיפוח רב שימושי Bio-Oil (20 דולר; amazon.com ) המסייע בכל האמור לעיל, ויכול לסייע בשיפור המראה של צלקות וסימני מתיחה חדשים או ישנים.

איך לנקות יופי בלנדר לעומק

קָשׁוּר: שמן ביו הוא מוצר טיפוח הסוד שחסר לך - כך זה עובד, לדברי רופא עור.

7 שקול מרשם

כאשר מטפלים במהירות ובזהירות, רוב כוויות השמש יבריאו תוך כשבוע. עם זאת, אם הכוויה שלך חמורה או שיש לך פצעים פתוחים וכואבים, ייתכן שתידרש תרופה חזקה יותר לכוויות שמש. השמש יכולה למעשה לגרום לכוויות מדרגה ראשונה ושנייה, הדורשות סיוע רפואי. לחלופין, אם בשריפת שמש שנותרה לא נראית רצינית עדיין יש פצע, ד'ר אנגלמן ממליץ לפנות לרופא עור שיכול לרשום תרופות לחות וריכוך העור תוך כדי תיקון נזקים. גם אם יש לך כוויות שמש רגילות, דרם עשוי להיות פתוח לרשום מוצרים אלה מכיוון שהם יאיצו את זמן הריפוי.