בין אם אתם קובעים החלטות חדשות ובין אם לאו, תור השנה הקלנדרית החדשה כולל חובות התבגרות שנתיות. אתה יודע, כמו לשלם מיסים, להסתכל על התקדמות הלוואת הסטודנטים שלך, תשלומי משכנתא, אסטרטגיה לחופשות או לבקש העלאה. ואם אתה חכם, קבע פגישה עם רופא העור שלך כדי לבדוק את בריאות העור שלך. בהתחשב בכך שהעור הוא האיבר הגדול ביותר שלנו, מעט מדי אנשים מפרישים זמן קבוע לניתוח חיוניותו. הנה דרמס מציעים את הנושאים שעליהם לדון עם הרופא שלך מדי שנה.
חפצים קשורים
1 כיצד עלי למנוע ולבדוק באופן קבוע סרטן עור?
סרטן העור הוא הסוג הנפוץ ביותר של סרטן בארצות הברית האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מעריך שאחד מכל חמישה אנשים יאובחן במהלך חייהם. אפילו עם שיעור מדאיג זה, מעטים האנשים שמתזמנים בדיקות עור שיכולות לזהות את השלבים המוקדמים ביותר של מחלה זו, אומר בריאן גינסברג , MD, רופאת עור מוסמכת בניו יורק. אם הוא נתפס בחיתוליו, ד'ר גינסברג אומר שרובם יחוו שיעור הישרדות של 99 אחוזים. לכן הוא ממליץ על שיחה גלויה עם עורך כדי לכסות לא רק את חשיפתך לשמש אלא את כל ההיסטוריה המשפחתית, מכיוון שצורות מסוימות של סרטן העור הן גנטיות, ואתה יכול להצדיק בדיקה יותר מפעם אחת בשנה. לדברי ד'ר גינסברג, חמש כוויות שמש גרועות בחיים שלך מכפילות את הסיכון למלנומה, לכן כדאי גם לדון ב- SPF הטוב ביותר לגופך, כמו גם בכל שיטות מיון בבית שאתה יכול ליישם לשגרה שלך.
שתיים מה עלי לעשות למשטר העור שלי?
חיפוש מהיר בגוגל של 'משטר טיפוח העור' ואתה חייב למצוא אינסוף מאמרים, בלוגים וקישורים למגוון עצום של מוצרים. בעוד שיש גישה לטונות של מידע יש את ההטבות שלה, זה יכול גם להיות מבלבל לדעת מה מתאים לסוג העור ולסוגיות הספציפיות שלך, אומר הדלי קינג , MD, רופא עור מעיר ניו יורק. במקום לבזבז זמן על קריאת האותיות הקטנות, גש ישר למקור והתגייס לרופא העור שלך להמליץ על המרכיבים המתאימים לך. מאילו חומרי ניקוי להשתמש, לאיזה ויטמין C ומסנן קרינה, לאילו לייזרים יש לקחת בחשבון, רופא העור שלך הוא המשאב המושלם לענות על שאלות אלה, אומר ד'ר קינג.
קָשׁוּר: 7 דרכים שאושרו על ידי דרם לשינוי שגרת טיפוח העור שלך לסתיו
מרכיבי קרום פיצה כרובית טריידר ג'ו
3 כיצד אוכל לעקוב אחר השומות שלי?
אם אתה מישהו שיש לו הרבה סימני יופי, חשוב ללמוד כיצד לפקח עליהם, אומר פיטרסון פייר , MD, רופא עור מוסמך מטעם אלפי האלונים, קליפורניה. מכיוון שאתה רואה את עצמך בחליפת יום ההולדת שלך מכיר את גופך טוב יותר מכל אחד אחר, אתה קו ההגנה הראשון. ד'ר פייר אומר להיות ערני, ולבצע את מבחן 'ABCDE' כדי להבטיח שומה אינה מדאיגה. למרות שאתה צריך לדבר עם רופא העור לקבלת הוראות אישיות, זו דרך נהדרת לבדוק זאת בהקדם האפשרי:
- A מיועד לאסימטריה: האם מחצית השומה שונה מהמחצית השנייה?
- B מיועד לגבול: האם הגבולות אינם סדירים בשום צורה שהיא?
- C מיועד לצבע: האם יש שינוי בצבע או במספר צבעים?
- D הוא לקוטר: האם השומה גדלה בגודלה?
- -E מיועד לגובה: האם השומה הולכת וגוברת מעל פני העור?
4 מה זה? האם ניתן לטפל בזה?
בין אם מדובר בשומה פרועה, בשיער צומח מעצבן או בשינוי צבע, ד'ר גינסברג אומר שאנשים רבים מסתובבים עם משהו מסורבל. מה שרבים לא מצליחים להבין הוא שלעתים קרובות הטיפול אינו אפשרי אלא קל. צלקות שחשבת שהן קבועות, כולל מאקנה, עשויות להיות אפשריות להפחתה תוך מספר חודשים בלבד. ניתן להסיר גידולים רבים בתוך דקות עם צלקות מינימליות. ניתן להפחית את הפצעון העקשן הזה בימים בעזרת זריקה אחת פשוטה, הוא אומר. אם זה מפריע לך, פשוט תשאל. אתה אף פעם לא יודע מה אפשרי בימינו ברפואה ובטכנולוגיה.
5 האם אני זקוק לקרם עיניים?
גם אם סבתא, אמא שלך ואחותך מתעקשות עלייך לחלוטין, במאת האחוזים, חייבות להשתמש בקרם עיניים אתמול, ד'ר פייר אומר שהם יכולים לטעות. למעשה, חלקם יכולים לבזבז מזומנים (ואנרגיה) אם כבר משתמשים במוצרים אחרים על הפנים שמשרתים מטרה דומה. אם אתה מודאג באמת מהעור העדין שמתחת לעיניך, הוא מציע לדבר עם רופא העור שלך, שיכול לרשום אפשרות בדרגה פרמצבטית המשתמשת במרכיבים איכותיים. רופא העור שלך יכול לספק מוצרי מרשם כמו Retin-A או אחרים המכוונים למצבך הספציפי ', הוא אומר. 'תקבל את התוצאות הטובות ביותר ותחסוך גם זמן וגם כסף.'
קָשׁוּר: 11 קרמי העיניים הללו למעשה ישפיעו על פי רופאי העור
6 מה גורם לאקנה שלי?
לא כולם מתגברים על חרדת האקנה שלהם ברגע שהם מגיעים לגיל 20 - או 30 או 40. למעשה, אנשים רבים סובלים מהתפרצויות במהלך חייהם, ומה גורם להם גם לעבור עם הגיל. כפי שמגדיר זאת ד'ר פייר, אקנה הוא רב-גורמי, וההורמונים שלנו הם תורמים עיקריים. מסתימות בבלוטות שמן המובילות לדלקת ועד לבחורות לבנות, שחורים ומעבר לכך, חשוב לדון במתרחש עם רופא העור שלך. כאשר הם יודעים מה גורם לך לצרות, הם יודעים את השאלות הנכונות לשאול הקשורות לאורח החיים שלך ולגילך על מנת לתת לך את הפתרון הטוב ביותר האפשרי. TLDR? ד'ר פייר מזכיר שאקנה סובל שיכול להיות עור בהיר בסוף כל הפריצות האלה, אבל אתה צריך להיות כנה עם העור שלך כדי להגיע לשם.
7 האם יש טכנולוגיות או נהלים חדשים לתחזוקת העור?
רופאי עור תמיד בוחנים דרכים חדשות לטיפול בבעיות עור. אז מה שלא היה זמין לפני חמש שנים - ואפילו לא שנה! - יכול להיות בעבודה עכשיו. זו הסיבה שד'ר גינסברג מציע לשאול את הדרם שלך לגבי התגליות, הטכנולוגיות והטיפולים האחרונים שעשויים לפתור את מצוקתך. אלה כוללים קרמים, הזרקות, לייזרים ועוד. ייתכן שתוכל לטפל בקמטים, באדמומיות, בכתמים כהים ובשומן עם אפשרויות פחות פולשניות ופחות כואבות, לעיתים קרובות עם מעט זמן השבתה, הוא אומר. במקום להסתפק במה שהיה פעם אפשרות, בדוק מה יכול להיות מחליף משחק בעשור החדש.
8 איך הדיאטה שלי משפיעה על העור שלי?
יש מזונות שאינם מסכימים עם הבטן וגורמים להתכווצויות ונפיחות לא נוחות. וכמה מאכלים הם לא בדיוק חדשות טובות לעור שלך. למרות שד'ר פייר אומר שלכולם יש רמות שונות של רגישות, אם אתה ממשיך לחוות פריצות, הדיאטה שלך יכולה להיות אשמה. מחקרים הראו זאת מזון עם אינדקס גליקמי גבוה עלול לגרום לאקנה אצל אנשים רגישים. מזונות אלה גורמים לעלייה מהירה ברמות הסוכר בדם אשר יכולות לעורר דלקת המובילה לאקנה, הוא מסביר.
האשמים הנפוצים הם חלב, גלוטן, מזון מהיר, אוכל מטוגן ושוקולד, עד כמה שם. יש מטופלים שאוכלים את כל המאכלים ברשימה זו ובעלי עור נהדר; אחרים נמנעים מכל המזונות הללו, אך עדיין סובלים מאקנה, אומר ד'ר פייר. רופא עור יכול להדריך אותך באמצעות דיאטות חיסול שונות או בדיקות כדי להודיע על תוכניות הארוחה שלך.
