מהו רטינואיד?

רטינואידים הם סוג של נגזרות ויטמין A שימשו לטיפול בעור מאז שנות ה -70. רוב הסיכויים שאתה מכיר את הרטינואיד מכיוון שהוא המרכיב הפעיל שמוצג ברוב המכריע של מוצרים אנטי אייג'ינג . המוצר המפורסם ביותר, רטין- A, מיוצר עם הרטינואיד טרטינואין. הוא פותח בסוף שנות ה -60 על ידי ד'ר אלברט קליגמן, פרופסור לרפואת עור באוניברסיטת פנסילבניה, כטיפול באקנה ומאושר על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA). (רוב הסיכויים שהשתמשת בו בפצעונים עוד היום.) קליגמן ועמיתו ג'יימס ליידן, MD, הבחינו כי רטין A שיפרו גם את הקמטים ואת גוון העור בקרב חולי אקנה. בסופו של דבר קליגמן הפטנט על רנובה, טרטינואין בבסיס מרכך, שהיה הטיפול המקומי הראשון שאושר על ידי ה- FDA בקמטים ובקמטוטים. זה היה לפני כ- 18 שנה, ובכל זאת רטינואידים עדיין מככבים בכל דבר, החל מקרמי לחות וסרומים ועד קרמי עיניים וצוואר. מדוע מה שישן עדיין כל כך חדש?

אין אף סוג אחד של מרכיבים שיכולים להתחרות ברקורד שיש לרטינואידים על תוצאות מדעיות מוכחות, אומר מקרן אלכסיידס-ארמאנקאס, דוקטורט, רופא עור מבוסס ניו-יורק. מומחים אחרים נלהבים באותה מידה. סוזן וינקל, רופאת עור בברדנטון, פלורידה, מכנה את הרמים הרטינואידים כמרימים כבדים של טיפוח העור. אני אומר לחולים שלא משנה כמה זמן וכסף יש להם, קרם הגנה ורטינואיד הם אנטי-אייג'רים החשובים ביותר לשימוש, היא אומרת. משולב זה מכסה את כל צרכי העור שלך: הגנה מפני UV; עור חלק ומוצק יותר; טון אחיד יותר; פחות פריצות; ונקבוביות הדוקות יותר.

קָשׁוּר: כמה זמן לוקח למעשה מוצרים אנטי אייג'ינג לעבוד?

רטינול לעומת רטינואיד - במה רטינולים שונים?

רטינול, לעומת זאת, הוא ויטמין A, והוא נמצא במזון ובתוספי תזונה. זה חשוב לגוף מסיבות מרובות, כולל צמיחה, התפתחות, ראייה טובה ומערכת חיסונית חזקה.

כמה מטרים של אורות עבור עץ 6 רגל

כיצד פועלים רטינואידים?

רטינואידים הם ריבוי משימות מדהימים. על ידי כך שהם פועלים ישירות על ה- DNA בתאי העור, הם מגבירים את תפקודי התאים הרבים שנוטים להאט לאחר שנגיע לגיל 30, אומר ד'ר אלקסיאדס-ארמאנקאס. ראשית, רטינואידים מגדילים את מחזור התאים, כך שהעור מחליק ללא הרף תאים פגומים ועור בריא הוא תמיד מה שרואים מעל. זה משפר את הברק, אומר ד'ר וינקל. רטינואידים מדללים גם את שכבת העור העליונה, שכבת הקרנית, תוך עיבוי השכבה השנייה החלקה יותר, האפידרמיס, מה שגורם לעור להראות זוהר ומוצק.

אבל היתרונות לא נעצרים על פני השטח. לדברי ד'ר פטרישיה פריס, פרופסור חבר קליני לרפואת עור באוניברסיטת טוליין, בניו אורלינס, רטינואידים גם מגבירים את ייצור הקולגן (אחד ממבני התמיכה העיקריים של העור) ומונעים את פירוקו כאשר הם עובדים דרכם לשכבות עור עמוקות יותר. . ישנן עדויות גם לכך שרטינואידים מטפחים יצירה של גליקוזאמינוגליקנים, חומרים הנמצאים בגוף המסייעים בשמירת הרקמות. ורגע, יש עוד: רטינואידים מסייעים בפינוי תאי עור מתים, שמן ופסולת מהנקבוביות, ומשאירים אותם פחות מורחבים; רטינואידים אף מפחיתים את ייצור השמן - ברכה לאלה הנוטים להתפרצויות.

איזה רטינואיד מתאים לך?

למתחילים, ניסוחים ללא מרשם (OTC) הם הדרך הקלה ביותר והכי טובה להתחיל. הרטינואידים הנפוצים ביותר בתוויות אלה הם רטינול ורטיניל פלמיטט, אומר כריס ר. סטאהל, מנהל המחקר והפיתוח במעבדות המחקר של רפאלו, בטורנס, קליפורניה, חברת טיפוח לשיער וטיפוח שיער המייצרת רבים מהרטינואידים המשמשים ל הכנות מסחריות. (ייתכן שתראה גם רטינאלדהיד, שמשמש בתדירות נמוכה יותר.) מרכיבים אלה הופכים לחומצה רטינואית בעור ואז מפעילים את הקסם שלהם.

קָשׁוּר: כל מה שצריך לדעת על טרטינואין - החומרים האנטי אייג'ינג דרמים נשבעים

לעומת זאת, רטינואידים במרשם מכילים טָהוֹר חומצה רטינואית (או התרכובת הקשורה חומצה כל טרנס-רטינואית). יש מומחים שמעריכים כי אלה יכולים להיות חזקים פי 20 מזנים ללא מרשם, מכיוון שהחומצה הרטינואית מוחלת ישירות על העור ולא מאבדת את העוצמה שלהם באמצעות המרה כמו שעושים רטינואידים OTC. רטינואידים מרשם מופיעים על תווית המרכיב כטרטינואין (נמצא בקרמי הקמטים רטין- A, רטין- מיקרו, רנובה, אטרלין, אביטה ואוואז '), טזארוטן (נמצא בקרם האקנה Tazorac), ואדפלין (נמצא ב- Differin) , ג'ל לאקנה).

מתי לעשות צ'ק אין לטיסה

הרמות הגבוהות עשויות לספק תועלת מהירה יותר, אומר סטאהל. אך זה יכול להיות מלווה באדמומיות מוגברת, ייבוש, קילוף והתקלפות, תופעות הלוואי השכיחות ביותר של רטינואידים.

תכשירי OTC עשויים לגרום לגוון בהיר יותר תוך מספר ימים. תנו להם לפחות שישה שבועות כדי להתחיל להחליק קווים דקים. ברוב המקרים, ממצאי התוצאות בתוך שישה חודשים עד שנה, ולאחר מכן תוכל לשקול לעבור למשהו אינטנסיבי יותר, כגון סרום OTC (לשכבה מתחת לקרם הרטינואיד שלך) או מוצר מרשם. אם העור שלך מרגיש נוח לפני ציון ששת החודשים ואתה רוצה תוצאות דרמטיות יותר, תוכל לשקול להתקדם מוקדם יותר.

מכיוון שויטמין A נוטה להישבר ולאיבוד העוצמה, בחר בנוסחאות שכותרתן מיוצבות או כמוסות, אשר לא יתפרקו בנוכחות מרכיבים אחרים. חשוב גם לאריזה. רטינואידים רגישים לאור, לחום ולחמצן, אומר סטאהל, אז חפשו מערכת אטומה, כמו צינור פלסטיק או אלומיניום או משאבה ללא אוויר. צנצנות לא ישמרו על רטינואידים כטריים ויעילים.

כיצד להשתמש ברטינואיד אם יש לך עור רגיש:

מלבד הניסוח הנכון, משטר חכם הוא המפתח לאופטימיזציה של התוצאות ולמזער את הגירוי. ללא אותה שכבת עור מתה, התאים הבריאים שזה עתה נחשפו עשויים להיות פגיעים מכוויות שמש. לכן עדיף למרוח רטינואיד רק בלילה. (אלא אם כן אתה משתמש בתכשיר ספציפי ליום. כמובן, יש למרוח שכבה נוספת של קרם הגנה מפני טווח רחב.) להעצים את הטיפול רק בהדרגה. עם טכניקה נכונה ושימוש קבוע, אומר ד'ר וינקל, בסופו של דבר תתמכר לרשתית - כלומר, סובלנית לרטינואידים ומסוגלת לעלות לריכוזים גבוהים יותר במהירות. הנה איך.

• שטפו את הפנים לפני השינה בעזרת חומר הניקוי הרגיל שלך. ניקוי עם חומצות אלפא הידרוקסי או חומצות סליציליות תקין, אומר פריס, אך הימנע מחספוס מיותר של זנים גרגירים. המתן כ -20 דקות לפני שמורחים רטינואיד כדי למנוע עקצוץ.
• קח כמות בגודל שקל של מוצר הרטינואיד שלך (פחות זה יותר) והחליק אותו על הפנים שלך, כולל סביב העיניים, כמו גם על הצוואר, הידיים והקיבול.
• עקוב אחר קרם הלחות הרגיל שלך בלילה. לעור רגיש במיוחד יש למרוח קרם לחות לפני הרטינואיד להפחתת הרגישות. אל תדאג - לא תתפשר על התוצאות.
• לא יכולים לסבול את הכוויה? שטפו את הרטינואיד לאחר 15 דקות, מציע ד'ר אלקסיאדס-ארמאנקאס, המכנה זאת שיטת הקשר הקצרה. זה יגביר מאוד את הנוחות שלך תוך הפחתת היתרונות רק מעט.
• לא משנה מה הניסוח, השתמש בו פעמיים בשבוע במשך שבועיים, ואז הגדל לשלוש פעמים בשבוע. נסוג אם אתה מבחין בגירוי. אתה יכול לעבוד עד יישום לילי. אבל אם העור שלך מרגיש הכי נוח שלוש פעמים בשבוע, הישאר שם.

קרם רטינול ומוצרים אחרים שאנחנו אוהבים:

אליזבת ארדן רטינול קרמידה כמוסות קו מחיקת סרום לילה, 48 דולר, macys.com .

StriVectin S.T.A.R. שמן לילה רטינול קל, 99 דולר, nordstrom.com .

RoC Retinol Correxion קרם לחות יומי SPF 30, 18 דולר, walmart.com .

הדרך הטובה ביותר לשים אורות על עץ

קייט סומרוויל + קרם לחות ויטמין C רטינול, 90 דולר, ulta.com .

רפידות פילינג פילינג אלפא רט של Skinbetter, 95 דולר, skinbetter.com .

סרום תיקון קמטים מהיר של נויטרוגנה, 18 דולר, walmart.com .

פיטר תומאס רוט רטינול פיוז'ן חלופי, 65 דולר, sephora.com .

התוכניות הטובות ביותר בנטפליקס מרץ 2020

SkinCeuticals רטינול 0.5, 76 דולר, dermstore.com .

La Roche-Posay Redermic R Eyes, 47 דולר, amazon.com .

קרם לילה של רילינול בוטניקים של קלארק & apos; עם שיבולת שועל מרגיעה, 98 דולר, amazon.com .

Neocutis Nouvelle Plus תיקון קרם אנטי אייג'ינג לתיקון רטינול, 150 דולר, dermstore.com .