בשלב זה נקדחה לראשך החשיבות של מריחת (והנחתה מחדש) של קרם הגנה בכל פעם שאתה נמצא בחוץ. אבל עכשיו כשכולם נשארים בפנים במשך רוב היום - אם לא כולו - עולה שאלה אחרת: האם אנחנו באמת עוֹד זקוק לקרם הגנה?

לדברי המומחים, כן. חשוב באותה מידה - אם לא יותר - להחיל SPF גם כשאתה נמצא בפנים.

הנה הסיבה: אור השמש מכיל קרינה אולטרה סגולה (UV). ישנם שני סוגים עיקריים של קרני UV על הספקטרום, UVA ו- UVB. לקרני ה- UVB אורך גל קצר יותר ואחראיות לייצור כוויות שמש. קרני UVA (הזדקנות), לעומת זאת, חזקות בהרבה, ואחראיות לנושאים כמו שינוי צבע, קווים דקים וכל אותם דברים קטנים אחרים שאיננו אוהבים בעורנו. חשיפה רבה מדי עלולה להוביל גם למצבי עור חמורים יותר, כולל מילה C הגדולה.

פירוש הדבר שאם אתה מבלה בחדר עם כמות משמעותית של אור שמש - אפילו דרך חלונות זכוכית - תהיה לזה השפעה דומה למדי כאילו היית בחוץ. בעוד שהזכוכית חוסמת את קרני ה- UVB, קרני ה- UVA עדיין יכולות לחדור ', אומרת דיקן מראז רובינסון, MD, FAAD, רופאת עור מוסמכת בווסטפורט, קונ.' קרני ה- UVA ידועות בעיקר בתפקידן בהאצת סימני ההזדקנות על ידי פירוק אלסטין. וקולגן, אך הם גם פוגעים ב- DNA בתאי העור ויוצרים מוטציות שעלולות להוביל לסרטן העור.

המתנות הטובות ביותר עבור 20 משהו בחורים

קָשׁוּר: טעויות בקרם הגנה אפילו אנשים חכמים עושים

כדי להוסיף עוד לחשיבות של חבישת קרם הגנה בתוך הבית, יש סוג אחר של אור בספקטרום שמשפיע על העור שלך - וזה לא מגיע מהשמש. 'ככל שאנו ממשיכים לבלות יותר ויותר זמן בבית, חשוב לאנשים לזכור שרוב המכשירים עם המסכים אכן פולטים אור HEV, הידוע גם בשם אור כחול', אומר ד'ר Sameer Bashey, MD, מנתח דרמטולוג מוסמך בניו יורק. יורק ובוורלי הילס, קליפורניה. 'דוגמאות לכך כוללות את הטלפון הסלולרי, המחשבים והטלוויזיות שלך. הוכח כי אור גלוי בעל אנרגיה גבוהה זה חודר עמוק לעור וגורם לנזק כמו היפרפיגמנטציה ומלסמה.

עכשיו כשכולנו יודעים שאתה צריך ללבוש קרם הגנה, איך הַרבֵּה קרם הגנה כדאי ללבוש? עם קרם הגנה, עדיף להיכנס להרגל שאינו משתנה גם כשאתה מסתתר במקום ', אומר ד'ר קרייג קראפט, ד'ר רופא עור מוסמך ברדדינג, קליפורניה.' אנשים הם יצורים של הרגל, אז הרעיון הטוב ביותר הוא אל תשנה את הרגלי קרם הגנה היומיומיים, למרות המצב הקיים.

עם זאת, לבישת ספקטרום רחב SPF 30 ומעלה מומלצת על ידי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה והוא המינון המינימלי להגנה מפני אותם קרניים מזיקות. הקפד לכסות את כל הפנים שלך, כמו גם את הצוואר והידיים שלך, על בסיס יומי, שכן אלה האזורים המועדים ביותר להזדקנות.

איפור לכיסוי מתחת לעיגולי העיניים

ביקשנו מהמומחים לבחירתם הגבוהה ביותר של קרם הגנה להגנה מפני קרני UV, גם אם אתה נשאר בבית. להלן הבחירות המומלצות על ידי דרם.

קָשׁוּר : אנו מעמידים במבחן 50 מסנני קרינה שונים - אלה הם 10 שעובדים באמת

חפצים קשורים

1 לאהוב אותך אולטרה רעלה

נוזל קרם הגנה קליל במיוחד עם נוגדי חמצון ותמציות בוטניות הוא אידיאלי לשילוב בשגרת טיפוח העור בבוקר. ד'ר Kraffert ממליץ על ה- Ultra Veil של Amarte - הוא בעל דירוג הביצועים הגבוה ביותר של ה- SPF שאושר על ידי ה- FDA, אך עם זאת מרגיש קל כמו אוויר כאשר הוא מוחל על הפנים שלך.

לקנות : 39 $, dermstore.com .

שתיים סונריי ים ברור קרם הגנה לג'ל

לדברי טג'אש פאטל, מייסד שותף של סונריי, קרני ה- UVA יכולות לחדור דרך הזכוכית אפילו בתוך מספר מטרים, ולחשוף את עורכם לנזקי שמש בתוך 15 דקות בלבד. קרם הגנה מהג'ל הזה מועשר בשילוב של ויטמין C, E וחומצה פרולית כדי לנעול מיד את הלחות ולספק יתרונות הגנתיים נגד ההזדקנות.

לקנות : 25 דולר, sonreiskin.com .

3 ZO קרם הגנה מפני הספקטרום הרחב SPF 50 לבריאות העור

בין אם אתה עובד ליד חלון או חושף את עצמך למסכים שונים, עדיף ללבוש קרם הגנה שיכול להגן עליך מפני נורות UVA, UVB ו- HEV. ד'ר באשי ממליץ על ZO Skin Health Spectrum Sun SPF 50 עם ספקטרום רחב, המכיל קוקטייל של נוגדי חמצון רבי עוצמה המסייעים להילחם נגד כולם.

לקנות : $ 47, zoskinhealth.com .

האם קערות פלסטיק יכולות להיכנס למיקרוגל

4 PURE BioDerm נוגד חמצון סופר סרום

לדברי ד'ר רובינסון, מחקרים מראים כאשר ויטמין C משולב עם קרם הגנה רחב הספקטרום, יש הגנה רבה יותר מפני נזקי השמש . הסופר סרום של ביודרם ראוי לשמו; הוא מתגונן מפני נזקי חמצון שנתקלים בו במהלך היום, תוך שהוא מרפרף את העור במרכיבים לחים לשיפור עור הפנים.

לקנות : $ 65, moderndermct.com .

5 Alastin HydraTint Pro מינרל רחב ספקטרום קרם הגנה SPF 36

אם אתם מחפשים הגנה ראויה מהשמש ו כיסוי, אל תסתכל רחוק יותר: ד'ר רובינסון ממליץ על נוגדי החמצון החזקים בקרם הגנה כהה של אלסטין (הגוון הוא אוניברסלי בכדי להתאים לרוב צבעי העור) אם אתה רוצה גוון ללא דופי.

לקנות : 55 דולר, alastin.com .