אם אתה בעניין של טיפוח העור, סביר להניח ששמעת הרבה על איזון ה-pH של העור שלך. אספת מרכיבים שמדברים על 'איזון ה-pH של העור שלך' ו'תמיכה ב-pH של העור שלך' - אבל מה זה אומר בעצם? איך העור שלך צריך להיראות ולהרגיש כשהוא מאוזן, ואיך תדע מתי הוא הופך לא מאוזן?
'לעור יש באופן טבעי pH מעט חומצי, בסביבות 5.5', אומר ג'ושוע זייכנר, MD, רופא עור מוסמך בניו יורק. 'בגלל זה, שכבת העור החיצונית מכונה לעתים קרובות מעטפת החומצה. ה-pH הזה הכרחי לתחלופה תקינה של תאי עור ולתפקוד של אנזימים הדרושים לשמירה על לחות העור, הגנה אנטי-מיקרוביאלית ותפקוד מחסום.' אנשים עם מחסום עור לקוי (כלומר, מצבים כמו רוזציאה או אֶקזֵמָה ) נוטים יותר לחוות שיבושים ב-pH. בנוסף, ככל שאתה מתבגר, ה-pH של העור שלך הופך בסיסי יותר, מה שמפריע לתפקוד תקין של העור.
מה גורם לחוסר איזון pH?
מספר דברים יכולים לגרום לחוסר איזון pH. שטיפת יתר של הפנים שלך עלולה להסיר מהעור שמנים אתריים, לשבש את מחסום העור ולהשפיע על ה-pH של העור. ד'ר זייכנר ממליץ לשטוף את הפנים בבוקר ו/או בערב (בהתאם לצרכי העור) ולאחר הזעה כבדה. פילינג עוזר להסיר תאים מתים מפני השטח של העור כדי לשפר את המרקם, אבל יותר הוא לא בהכרח טוב יותר. ד'ר זייכנר מסביר כי פילינג חריף וקילוף יתר גורם לשברים מיקרוסקופיים במחסום העור, המובילים לדלקת ולחוסר איזון pH.
גם ניקוי חשוב מאוד לקחת בחשבון כשאתה מסתכל על משטר טיפוח העור שלך בכללותו. 'לסבונים אמיתיים יש pH אלקליני ועלולים להזיק לעור', אומר ד'ר זייכנר. 'במקום זאת, היצמד לתכשירי ניקוי שאינם סבון, מאוזנים יותר ב-pH למעטפת החומצה של העור.' בנוסף, מים קשים - נמצא לרוב במערכות מים שמקורן במי תהום - מכיל מינרלים כמו סידן שעלולים להוביל ליובש ולגירוי. מחסום עור לקוי עלול לשנות את ה-pH של שכבת העור החיצונית. ד'ר זייכנר אומר כי מים קשים עשויים להוות בעיה במיוחד עבור אנשים שיש להם עור רגיש או מצבים כמו אקזמה ופסוריאזיס.
הוא גם מציין שמכיוון שאתה לובש באופן קבוע מסיכת פנים ויש לך בד לחוץ על העור שלך, אתה צריך להיות מודע באיזה חומר ניקוי כביסה אתה משתמש. 'היצמד לדטרגנטים נטולי ריח וצבעים שלא יובילו לאלרגיות בעור', הוא אומר. 'מכיוון שהבד יושב ממש מול הפנים שלנו, השתמש רק בכמות חומר הניקוי המומלצת על הבקבוק. מינון יתר עלול להוביל לכך שמרכיבי הניקוי נלכדים בתוך מארג הבד, מה שעלול לגרום לגירוי בעור.'
ולבסוף, שימוש יתר בחומצות על העור - במיוחד גליקולית (המשמשת לעתים קרובות לפילינג והקטנת גודל הנקבוביות) וסליצילית (נמצאת בדרך כלל בטיפולי אקנה) - יכולה להוריד את ה-pH לקיצוניות, ולהוביל לקילוף. זה מה שקורה עם שימוש יתר בחומצות אלפא ובטא הידרוקסיות על העור. 'זה בסדר להשתמש בריכוזים נמוכים של חומצות הידרוקסיות על בסיס יומי', אומר ד'ר זייכנר. 'עם זאת, אם אתה מבחין ביובש או גירוי כלשהו, השהה ותן לעור לתקן את עצמו במשך כמה ימים לפני שתתחיל שוב.'
איך מזהים חוסר איזון pH?
'בכל פעם שהעור שלך יבש, אדום, מגרד או מתקלף, עשויה להיות מידה מסוימת של הפרעה ב-pH', אומר ד'ר זייכנר. 'מרחו מיד קרם לחות תפל המכיל מרכיבים כמו שיבולת שועל קולואידית או סרמידים כדי לעזור לתקן את מחסום העור.'
אם אתה חושד בחוסר איזון pH, יש מגוון מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש כדי לבדוק את העור ו/או המוצרים שלך. זֶה מכשיר מכשירים הוא בודק pH לעור ולקרקפת בדרגה רפואית, ואתה יכול להשתמש ברצועות לקמוס, כמו אלה של Hicarer (8$; amazon.com ), כדי לבדוק את רמות ה-pH של המוצרים שלך. La Roche-Posay משחררת גם חיישן לביש, הייטק יותר בשם My Skin Track pH (למותג כבר יש גרסת חישת UV).
אילו מוצרים ומרכיבים כדאי לחפש?
מוצרים חומציים עם pH גבוה (9 ומעלה) - כמו פילינג כימי המיוצר עם AHAs -ניתן להשתמש במתינות. אבל שפע יתר של פתרונות אלה עלול להתייבש ולעשות רגישות לעור שלך. לעומת זאת, מוצרים בסיסיים מדי (מתחת ל-4 בסולם ה-pH) עלולים לסכן את מחסום העור שלך, מה שהופך אותו לרגיש יותר לנזק ולבעיות מרקם. לטיפוח עור אופטימלי שעוזר לשמור על איזון ה-pH של הפנים שלך, חפש מוצרים הקרובים ל-pH הטבעי של העור שלך איפשהו בטווח של 4.6 עד 5.5 - כדי להימנע מהפשטת העור.
להלן מספר מוצרים שיכולים לעזור לאזן מחדש את ה-pH של העור שלך ולטפל בדלקת הנגרמת על ידי הפרעה ב-pH.
חפצים קשורים
קיץ שישי ניקוי ג'ל סופר אמינו אחד קיץ שישי ניקוי ג'ל סופר אמינו
https://www.sephora.com/product/summer-fridays-super-amino-gel-cleanser-P455242&u1=RSIfYourSkinIsActingUpYouMightWanttoTrypHOptimizedSkincarehhongSkiArt2285868202009I'>$38, sephora.comניקוי ג'ל עדין זה מפורסם כדי לסייע באיזון ה-pH של העור שלך עם שילוב של 11 חומצות אמינו, מאריס סל (מי ים אטומים) וויטמין E.
Tatcha אבקת האורז שתיים Tatcha אבקת האורז
https://www.sephora.com/product/polished-rice-enzyme-powder-P426340&u1=RSIfYourSkinIsActingUpYouMightWanttoTrypHOptimizedSkincarehhongSkiArt2285868202009I'>$65, sephora.comאמנם קל לקלף יתר על המידה את העור שלך, אבל סביר להניח שזה יקרה אם הפילינג הרגיל שלך הוא סופר עדין. מוצר אבקה לקצף זה עשוי מאורז יפני מרגיע ומופעל במים כדי להבטיח עדינות מרבית. בנוסף, זה נייטרלי pH כך שזה לא ישפיע על איזון העור שלך.
פיל שיכור לאלה רטרו קרם לחות קצפת עם סרמידים 3 Drunk Elephant Lala רטרו קרם לחות קצפת
https://www.sephora.com/product/drunk-elephant-lala-retro-whipped-moisturizer-with-ceramides-P446938&u1=RSIfYourSkinIsActingUpYouMightWanttoTrypHOptimizedSkincarehhongSkiArt228586820209, sepho>$60, sepho>ra.comקרם הלחות החד פעמי הזה נהדר לשגרת היום והלילה שלך. יש לו רמת pH של 5.5 ומרקם של קרם פנים עשיר, אבל עדיין קל משקל מספיק לשימוש במהלך היום. הוא מכיל גם ceramides כדי לעזור להפחית כל דלקת הנגרמת על ידי חוסר איזון pH.
Acwell Licorice pH Balancing Essence Mist 4 Acwell Licorice pH Balancing Essence Mist
24 דולר, sokoglam.comאיזון pH נפוץ במיוחד במותגי K-beauty, וחלקם, כמו Acwell, אפילו מפרסמים את ה-pH של המוצר על האריזה שלו. ערפל התמצית הזה - עם pH של 5.5 - מבהיר ומרגיע את העור עם מי ליקריץ, תמציות שורשים, מי במבוק ומי עלי centella asiatica מרגיעים.
משטח שקוף מקורי של Cosrx One Step 5 משטח שקוף מקורי של Cosrx One Step
22 דולר, ult.comרפידות הכותנה הספוגות מראש רוויות בסליצילאט בטאין ומי קליפת ערבה כדי לקלף בעדינות את העור ולעזור לנקות את הנקבוביות שלך. יש להם רמת pH בין 4 ל-5 כדי לעזור לשמור על מחסום הלחות של העור שלך.
מאת האנה הונג וקריסטין קורפוז
