• 5ערכי כוכבים: שתיים
• 4ערכי כוכבים: 0
• 3ערכי כוכבים: 0
• שתייםערכי כוכבים: 0
• אחדערכי כוכבים: 0

• קרא ביקורות
• הוסף ביקורת

• 2 דירוגים
• 1 סקירה

אתה תרגיש כאילו אתה בחופשה טרופית כשתלגמו את השייק הבהיר והקרמי הזה. אפילו יותר טוב, זה הרבה יותר בריא ממה שזה טעים!

גלריה

מבחן סיכום מתכונים

קפיר פרוביוטי (כמו יוגורט נוזלי) מצוין לבריאות המעיים, והכורכום מוסיף חיזוק אנטי דלקתי, שלא לדבר על תו טעם מעט מפולפל. אם אתה לא מוצא קפיר, השתמש ביוגורט רגיל; ג'ינג'ר טחון מתאים בצורה מושלמת לכורכום.

רכיבים

• 1 כוס קפיר רגיל
• ¾ כוס מי קוקוס בבקבוקים או מי ברז
• 1 ½ כוסות נתחי מנגו קפואים (מאריזה של 12 אונקיות)
• 1 כוס פרוסות בננה קפואות בשלות מאוד (מ-1 בננה)
• ¼ כפית כורכום טחון
• קורט פלפל שחור גרוס טרי
• קורט מלח כשר

כיוונים

• שלב 1

  מערבבים את כל החומרים בבלנדר, מתחילים עם קפיר ומי קוקוס. מעבדים עד לקבלת מרקם חלק, כדקה.